Cov noog tuaj yeem noj txiv hmab txiv ntoo. Qhov tseeb, lawv ua kom muaj kev noj qab haus huv thiab noj qab haus huv vim lawv tau ntim tag nrho cov as-ham tseem ceeb thiab cov vitamins uas noog xav tau. Txawm li cas los xij, ua tib zoo mloog lawv cov ntsiab lus fructose vim cov txiv hmab txiv ntoo muaj cov piam thaj ntau hauv cov piam thaj, uas yuav ua rau muaj teeb meem rau qee cov noog (cov noog me me) vim lawv xav tau lub zog tsawg.
Yog hais tias noj cov noog qus, cov txiv hmab txiv ntoo tshiab tshiab yuav nyiam cov neeg tshaib plab ntawm lawv lub rooj nrog nws cov nqaij tsw qab (tshwj xeeb yog Blackbird txo qis). Cov noog tsiaj kuj zoo siab noj txiv hmab txiv ntoo thaum lawv muab cov khoom qab zib, ua kom zoo dua qub.
Puas yog Grapes txaus ntshai rau noog?
Txawm hais tias txiv hmab txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo rau cov noog thiab muaj kev nyab xeeb pub rau koj cov noog, muaj ob peb yam uas koj yuav tsum nco ntsoov thaum noj txiv hmab txiv ntoo.
Pesticides
Grapes muaj cov tshuaj pleev ib ce zoo li rau ntawm lawv uas yog cov ntaub ntawv zoo meej rau cov tshuaj tua kab los lo rau. Hmoov tsis zoo, qhov tseeb yog tias ib tug noog tau noj txiv hmab txiv ntoo (los yog cov txiv hmab txiv ntoo rau qhov teeb meem ntawd) kis tau cov tshuaj tua kab, nws yuav mob heev (los yog tuag).
Kev ntxuav txiv hmab txiv ntoo kom huv si ua ntej yuav noj yuav tsum yog ib kauj ruam uas koj twb tau ua lawm, tab sis peb xav kom koj ceev faj nrog ntxuav cov txiv hmab txiv ntoo uas koj xav muab rau koj cov phooj ywg feathered.
Yuav ua li cas ntxuav Grapes rau koj cov noog noj
Txoj kev yooj yim tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws los ntxuav txiv hmab txiv ntoo kom tshem tawm cov tshuaj tua kab uas muaj peev xwm yog siv ntsev thiab ci dej qab zib. Muab cov txiv hmab txiv ntoo tso rau hauv ib lub tais dej txias thiab ntxiv ib teaspoon ntsev thiab ci dej qab zib.
Thaum qhov no ua tiav, ua tib zoo co lub tais los npog txhua lub txiv hmab txiv ntoo thiab ntxuav txhua lub txiv hmab nrog dej txias.
Obesity
Kev rog hauv cov noog tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev noj ntau yam khoom qab zib, zoo li txiv hmab txiv ntoo.
Siv cov txiv hmab txiv ntoo ua ib qho kev kho mob ib ntus vim ntau dhau ntawm fructose hauv koj cov noog cov zaub mov tuaj yeem ua rau lawv hnyav dhau, ua rau cov tsos mob tsis zoo (thiab luv luv lifespan).
Cov tsos mob ntawm kev rog rog hauv cov noog muaj xws li:
- Ua tsis taus pa lossis ua tsis taus pa
- Ntshai ntev ntev beaks-ib lub cim ntawm cov kab mob fatty siab
- Kev txav tsis zoo los yog kev raug mob ntawm ceg / ko taw
- mob caj dab
Kev Noj Qab Haus Huv thiab Tsis Txaus Siab
Vim cov txiv hmab txiv ntoo qab heev rau cov noog, ntau tus tsuas yog khom rau cov kua txiv hmab txiv ntoo thaum muab nrog rau lawv cov zaub mov tsis tu ncua, ua rau kev xaiv noj thiab muaj peev xwm noj tsis txaus.
Tshwj xeeb, vitamin A tsis txaus yog ib qho yuav tsum tau ceev faj rau cov noog vim vitamin A tseem ceeb heev rau kev ua kom lawv lub cev tiv thaiv kab mob ua haujlwm raws li lawv yuav tsum ua, thiab tsis muaj vitamin A ua rau tag nrho cov tsos mob, suav nrog plaub. plucking, conjunctivitis, kab mob ua pa, thiab qhov txhab ntawm ko taw.
Peb pom zoo kom ntxiv koj cov noog noj nrog cov khoom noj muaj vitamin A lossis ntxiv hmoov. Spirulina yog ib qho kev xaiv zoo tshaj plaws thiab feem ntau zam tau zoo. Nws muaj vitamin A ntau los pab kho tus noog uas tsis muaj vitamin.
Power Grapes A noog noj tau pes tsawg?
“Txhua yam hauv kev sib haum xeeb” yog lub npe ntawm qhov kev ua si thaum nws los txog rau pub koj cov noog txiv hmab txiv ntoo. Khaws cov txiv hmab txiv ntoo ua cov khoom noj qab zib yuav tiv thaiv cov teeb meem uas tau hais los saum toj no, thiab peb pom zoo kom noj txiv hmab txiv ntoo tsis txaus.
Kev faib cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsis tsuas yog ua kom koj cov noog uas koj hlub nyob rau hauv lub taub hau, tab sis lawv tseem yuav zoo siab thiab txhawb koj cov noog thaum lawv tau txais kev nyiam txiv hmab txiv ntoo. Cov noog uas noj txiv hmab txiv ntoo ntau dhau ib zaug tuaj yeem ua rau digestive tsis xis nyob los yog raws plab; Lawv tsis tuaj yeem nqus tag nrho cov fructose hauv cov txiv hmab txiv ntoo.
Dab tsi yog qhov zoo ntawm Grapes rau ib tug noog?
Ib qho loj me me yog ib qho me me ntawm txiv hmab txiv ntoo (2-4 raws li txoj cai ntawm tus ntiv tes xoo) tsis pub ntau tshaj ob zaug hauv ib lub lis piam (thiab tsis nyob rau hnub sib law liag). Yog tias koj muaj cov noog me, xav txog kev pub mis rau lawv tsawg dua thiab txiav cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv lub quarter kom pab lawv haus cov txiv hmab txiv ntoo.
Green Grapes puas zoo rau noog?
Tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab zoo li yog ib qho kev mus rau cov tswv noog (thiab tib neeg!), thiab cov noog tuaj yeem txaus siab rau txhua hom txiv hmab txiv ntoo: dub, liab, lossis ntsuab-skinned. Cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab yog qhov zoo ntawm cov vitamin C nrog rau cov manganese thiab fiber ntau, thiab noj cov txiv hmab txiv ntoo ntsuab (tawv nqaij thiab tag nrho) yog ib txoj hauv kev zoo los txhawb thiab sib txawv ntawm lawv cov zaub mov.
Cov noog puas noj tau txiv maj phaub nrog cov noob?
Kev pub mis rau koj cov noog nrog cov noob muaj kev nyab xeeb zoo kawg nkaus. Grape noob muaj ntau cov vitamins, minerals, thiab antioxidants, suav nrog:
- Calcium
- Iron
- phosphorus
- Zinc
Grape noob tseem siv tau los ua zaub mov noj qab haus huv rau tib neeg! Koj cov noog yuav txaus siab nuv ntses tawm cov noob los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo. Yog tias koj txhawj xeeb txog kev noj txiv hmab txiv ntoo nrog cov noob, nws tseem ua tau kom muab cov noob tsis muaj ntau yam. Muaj qee cov txiv hmab txiv ntoo uas koj yuav tsum tsis txhob muab rau koj cov noog, xws li txiv apples, apricot, txiv duaj, thiab cherry. Cov noob no muaj amygdalin, uas yog ib qho precursor uas tawg mus rau hauv cyanide.
Grapes yog ib qho khoom noj txom ncauj qab thiab noj qab nyob zoo rau koj cov noog, tab sis tsuas yog nyob rau hauv nruab nrab. Kev pub mis rau koj cov txiv hmab txiv ntoo ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv xws li kev rog thiab vitamin tsis txaus, yog li khaws lawv li kev kho ob peb zaug hauv ib lub lis piam.
