Peb hlub peb cov dev, thiab lawv ua phooj ywg zoo uas zoo siab nrog peb thiab koom nrog tsev neeg ua si, uas feem ntau suav nrog koom nrog peb ntawm rooj noj mov. Peb feem coob yeej paub txog peb cov tsiaj thov rau cov khoom pov tseg, tab sis tej zaum koj yuav tsis paub cov khoom noj twg muaj kev nyab xeeb rau koj tus dev yog tias koj yog tus tswv tshiab thiab xav kom koj tus tsiaj noj qab nyob zoo.
Nyem hauv qab no dhia ua ntej:
- Tib neeg cov zaub mov uas muaj kev nyab xeeb rau dev noj
- Tib neeg cov zaub mov uas koj yuav tsum tsis txhob pub rau koj tus dev
Lub 17 Hom Tib Neeg Khoom Noj Zoo rau dev
1. Caw
Koj tus dev tuaj yeem noj qhob cij yog tias nws tsis muaj txiv ntseej lossis raisins, tab sis nws tsis muab khoom noj ntau thiab tuaj yeem pab ua rau rog rog. Yog tias koj tus dev tau los ntawm lub rooj thiab nyiag ib qho mov ci, nws yuav zoo, tab sis koj yuav tsum tsis txhob ua ib feem ntawm nws cov khoom noj.
2. Cashews
Cashews yog cov txiv ntoo zoo uas koj tus tsiaj noj tau, thiab ntau tus dev nyiam lawv. Cashews muaj antioxidants uas tuaj yeem pab koj tus tsiaj tua kab mob thiab cov protein kom lub zog thiab cov leeg muaj zog. Txawm li cas los xij, zoo li ntau cov txiv ntoo, cashews muaj roj ntau, uas tuaj yeem ua rau hnyav nce thiab lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv, yog li lawv tsuas yog tsim nyog raws li kev kho mob.
3. Cheese
Peb coob leej muaj cheese hauv tsev thiab tej zaum yuav xav tsis thoob thaum pom tias nws ua tau zoo rau koj tus dev. Koj tuaj yeem yuav cov cheese hlais, yog li nws yooj yim rau feem, thiab nws muaj ntau cov protein thiab calcium. Lub downside o cheese yog tias ntau ntau yam muaj roj ntau, yog li peb xav kom xaiv hom roj tsawg, thiab ntau tus dev yog lactose intolerant, yog li koj yuav tsum tau ua kom maj mam ua kom koj tus tsiaj tsis muaj teeb meem.
4. Txiv maj phaub
Txiv maj phaub tuaj yeem yog khoom noj txom ncauj noj qab haus huv rau koj tus tsiaj, thiab nws cov khoom xyaw tuaj yeem pab tua kab mob thiab kab mob. Nws tseem tuaj yeem pab tiv thaiv ua pa phem thiab yuav pab tshem tawm qee yam ntawm daim tawv nqaij.
5. Pob kws
Pob kws muaj kev nyab xeeb zoo kawg nkaus rau koj tus dev noj, thiab nws yog cov khoom muaj nyob hauv ntau cov khoom noj dev. Koj tus dev tuaj yeem noj nws yam tsis muaj kev txhawj xeeb yog tias tsis muaj ntsev lossis butter rau nws. Txawm li cas los xij, peb pom zoo kom tsis txhob pob kws thaum ua tau vim nws tsis muab ntau cov khoom noj thiab feem ntau yog cov calories uas yuav ua rau koj tus tsiaj tshaib plab sai dua li cov zaub mov zoo. Pob kws kuj tseem yog cov khoom noj uas hloov caj ces feem ntau hauv ntiaj teb.
6. Qe
Qe yog ib qho khoom noj zoo heev rau cov dev noj, thiab nws yog lwm cov khoom xyaw uas koj tuaj yeem pom hauv cov khoom noj dev coj mus muag. Tsuav nws tau siav tag nrho, nws muaj protein ntau thiab tuaj yeem pab daws qhov mob plab. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum ua kom tag nrho cov qe kom tshem tawm txoj kev pheej hmoo ntawm salmonella thiab lwm yam kev phom sij rau kev noj qab haus huv.
7. Ntses
Ntses yog lwm yam zaub mov zoo rau koj tus dev. Nws muaj cov protein ntau thiab omega rog uas pab txo qhov o thiab txhawb lub tsho mos, ci ntsa iab. Tsuas yog qhov tsis zoo ntawm kev pub ntses rau koj tus tsiaj yog tias nws tuaj yeem muaj cov pob txha uas tuaj yeem nyob hauv koj tus tsiaj caj pas, yog li koj yuav tsum tau ceev faj txog hom ntses uas koj noj.
8. Ham
Ham yog ib yam khoom noj hauv ntau tsev neeg, thiab nws muaj kev nyab xeeb rau koj tus tsiaj noj me me. Txawm li cas los xij, nqaij npua muaj ntsev thiab rog, yog li nws tuaj yeem ua rau muaj kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv yog tias koj muab nws ntau dhau.
9. Honey
zib ntab muaj suab thaj ntau, tab sis nws kuj muaj ntau cov vitamins thiab minerals tseem ceeb rau koj tus dev noj qab haus huv. Nws qhia txog cov paj ntoos me me rau hauv koj tus tsiaj lub cev, uas tuaj yeem pab txo qis kev ua xua rau paj ntoos, thiab koj tuaj yeem siv nws ua cov tshuaj pleev ib ce los muab kev kho mob los ntawm kev kub hnyiab thiab txiav.
10. Mis
Koj tus dev tuaj yeem haus cov mis me me, thiab nws muaj calcium ntau, tab sis nco ntsoov tias ntau tus dev tsis muaj lactose intolerant, yog li nws zoo dua pib qeeb nrog qee qhov me me uas koj tuaj yeem nce ntxiv raws sijhawm. Peb pom zoo xaiv cov mis nyuj muaj roj tsawg kom txo tau qhov hnyav nce.
11. Peanut Butter
Feem ntau hom txiv laum huab xeeb muaj kev nyab xeeb rau koj tus dev noj, thiab nws yog ib qho kev kho mob nrov vim tias dev hlub nws, thiab nws yooj yim rau kev ua haujlwm nrog, yog li koj tuaj yeem zais tshuaj hauv nws lossis sau ib qho ntawm koj tus dev zom cov khoom ua si. nrog nws.
12. Popcorn
Popcorn yog ib qho kev kho mob nrov rau hmo ua yeeb yaj kiab, thiab koj yuav zoo siab paub tias nws muaj kev nyab xeeb los koom nrog koj tus dev. Txawm li cas los xij, koj yuav xav tau o kom paub tseeb tias tsis muaj ntsev los yog butter ntawm potion koj muab rau koj tus tsiaj.
13. Nqaij npuas
Nqaij npuas yog nqaij zoo uas koj tus dev noj tau. Nws muaj ntau cov protein uas yooj yim rau zom nrog rau cov amino acids tseem ceeb. Nws kuj tseem yuav ua rau muaj kev tsis haum rau koj tus tsiaj dua li lwm cov nqaij. Txawm li cas los xij, qee hom nqaij npuas tuaj yeem ua kom qab ntsev thiab muaj roj ntau.
Saib ntxiv:Pig Ears Zoo rau dev? Vet-Reviewed Facts
14. Salmon
Salmon yog ib qho chaw zoo ntawm cov protein thiab omega fatty acids, ob qho tib si yuav pab koj tus tsiaj noj qab nyob zoo thiab zoo siab los ntawm kev muab lub zog thiab txo qhov mob. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum ua kom tag nrho cov ntses salmon kom tsis txhob muaj kab mob txaus ntshai uas tuaj yeem ua rau koj tus dev lub plab zom mov, ua rau raws plab, ntuav, thiab lub cev qhuav dej.
15. Tuna
Tuna yog lwm qhov zoo ntawm cov protein thiab omega rog. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem muaj cov mercury thiab ntsev ntau, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv yog tias koj tus tsiaj noj nws ntau dhau.
16. Qaib ntxhw
Qaib ntxhw yog qhov zoo rau koj tus dev, thiab koj tuaj yeem pom nws ua cov khoom xyaw hauv ntau cov khoom noj dev. Nws muaj cov protein ntau tab sis tuaj yeem muaj roj ntau, yog li koj yuav xav xaiv ib yam ntshiv lossis txiav cov rog ua ntej muab rau koj tus tsiaj.
17. Yogurt
Yogurt yog zaub mov noj qab nyob zoo uas koj tuaj yeem muab rau koj tus dev kom pab nws tau ntau dua probiotics. Txawm li cas los xij, ib yam li lwm cov khoom siv mis nyuj hauv daim ntawv teev npe no, muaj kev pheej hmoo tias koj tus dev yuav tsis muaj lactose intolerant thiab pub rau lawv cov zaub mov no yuav ua rau koj tus tsiaj mob raws plab.
Lub 6 Yam Khoom Noj Rau Tib Neeg Yuav Tsum Zam
1. Almonds
Almonds ua rau muaj kev phom sij rau koj tus dev, yog li peb xav kom lawv tawm ntawm koj tus tsiaj noj. Lawv kuj muab koj tus tsiaj nrog calcium thiab magnesium.
2. Chocolate
Chocolate yog khoom noj uas koj yuav tsum tsis txhob muab rau koj tus tsiaj txhua tus nqi. Txawm tias ib qho me me ntawm cov qhob noom xim kasfes tsaus tuaj yeem muaj kev phiv loj heev vim nws cuam tshuam rau koj tus dev cov metabolism. Mob plab thiab ntuav yog tshwm sim, tab sis koj tus tsiaj kuj tuaj yeem ua rau qaug dab peg, lub plawv dhia tsis zoo, thiab txawm tias tuag. Yog tias koj tus dev noj ib co qhob noom xim kasfes thaum koj tsis saib, koj yuav tsum hu rau tus kws kho tsiaj lossis tus kws kho mob tshuaj lom tam sim ntawd kom nug cov lus pom zoo.
3. Cinnamon
Cinnamon tsis muaj tshuaj lom rau koj tus dev zoo li chocolate tab sis noj ntau dhau tuaj yeem ua rau koj tus tsiaj lub qhov ncauj thiab tuaj yeem txo cov ntshav qab zib, ua rau raws plab thiab lub plawv dhia qeeb.
4. Qej
Hmoov tsis zoo, koj tus tsiaj tsis tuaj yeem noj qej lossis ib qho ntawm nws cov txheeb ze, suav nrog dos, leeks, thiab chives. Cov zaub mov no tuaj yeem ua rau koj tus tsiaj muaj ntshav qab zib thiab tuaj yeem ua rau lub plawv dhia nrog cov koob tshuaj loj dua ua rau koj tus tsiaj vau. Cov teeb meem nyuaj vim tias qhov tshwm sim ntawm kev noj cov zaub mov no yuav tsis tshwm sim tam sim ntawd, thiab nws tuaj yeem siv sijhawm ob peb hnub kom muaj teeb meem tshwm sim yog li koj yuav tsum tau saib xyuas koj tus tsiaj zoo yog tias koj xav tias nws yuav noj qej.
5. Ice Cream
Thaum cov dej khov tuaj yeem yog cov khoom noj txom ncauj uas tib neeg nyiam, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob muab rau koj tus tsiaj txawm tias nws nyiam. Ice cream muaj roj ntau, qab zib, thiab lactose, tag nrho cov no tuaj yeem ua teeb meem rau koj tus tsiaj. Kev noj zaub mov tsis tu ncua yuav ua rau mob raws plab thiab qhov hnyav nce.
6. Macadamia ceev
Macadamia ceev yog tshuaj lom rau koj tus tsiaj, thiab koj yuav tsum tsis txhob pub rau koj tus dev. Lawv tuaj yeem cuam tshuam koj tus dev lub paj hlwb, ua kom lub cev kub, thiab ua rau koj tus dev taug kev nyuaj.
Txoj Kev Xav
Raws li koj pom, koj tuaj yeem faib zaub mov ntau rau tib neeg nrog koj tus tsiaj kom pab lawv zoo li ib tsev neeg. Peb pom zoo kom ua raws li cov khoom noj muaj protein ntau xws li ntses, nqaij npuas, thiab qaib cov txwv nrog cov rog txiav tawm thaum noj hmo thiab txiv laum huab xeeb ua kev kho mob tab sis ib qho ntawm cov khoom noj hauv peb cov npe xaiv tau zoo. Pib nrog qee qhov me me thaum pub khoom noj nrog lactose thiab saib xyuas kom muaj zog ntxiv, cov quav mos, lossis raws plab. Yog tias tsis muaj cov tsos mob no tshwm sim, koj tuaj yeem nce qhov loj me me thiab rov ua cov txheej txheem. Sim tiv thaiv koj cov khoom noj dev tawm ntawm cov npe phem, tshwj xeeb tshaj yog chocolate, macadamia ceev, thiab qej.
Peb vam tias koj yuav txaus siab nyeem peb cov npe thiab pom ob peb yam khoom noj uas koj tsis tau xav txog ua ntej. Yog tias peb tau pab txhim kho koj thiab koj tus tsiaj noj hmo, thov qhia 17 yam khoom noj muaj kev nyab xeeb rau dev noj thiab rau qhov uas tsis muaj nyob hauv Facebook thiab Twitter.
