Txiv kab ntxwv muaj lub koob npe zoo rau lawv cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab saj, nrog ntau vitamin C thiab aroma ntxim nyiam yog lawv cov ntsiab lus muag loj tshaj plaws rau tib neeg noj.
Raws li herbivores, txawm li cas los xij, cov luav puas tau txais txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm txiv kab ntxwv ib yam li tib neeg ua? Tom qab tag nrho, tus luav lub plab zom mov thiab lub cev tiv thaiv kab mob sib txawv ntawm peb tus kheej.
Yog li, yog tias koj tau pom koj tus luav mob siab rau lub ntsej muag ntawm lub txiv kab ntxwv thaum koj noj nws, koj yuav xav tias: Qhov no puas muaj kev nyab xeeb rau lawv noj?Raws li tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo, luav feem ntau yeej noj tau txiv kab ntxwv!
Nyob rau hauv phau ntawv qhia no, peb yuav muab cov lus teb meej rau koj li cas txiv kab ntxwv cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo los yog ua rau koj tus luav, thiab cov lus qhia yuav ua li cas yog pub mis rau koj tus luav txiv kab ntxwv. Thaum koj npaj txhij los kawm cov kab hauv thiab tawm ntawm txiv kab ntxwv rau luav, phau ntawv qhia no muaj cov lus teb rau tag nrho koj cov lus nug.
Yog! Luav tuaj yeem noj txiv kab ntxwv
Thaum luav tuaj yeem noj txiv kab ntxwv, nws thov cov lus nug seb luav puas yuav tsum noj txiv kab ntxwv; Tom qab tag nrho, lawv muaj suab thaj ntau heev.
Yog li, thaum txiv kab ntxwv muaj kev nyab xeeb rau luav noj, lawv yuav tsum tsis txhob tsim ib feem tseem ceeb ntawm koj luav noj. Hloov chaw, qhov loj tshaj plaws ntawm koj tus luav cov khoom noj yuav tsum tau los ntawm cov quav nyab tshiab thiab cov dej lim dej ntau, nrog rau kev noj zaub txhua hnub. Txuag txiv hmab txiv ntoo thiab lwm yam khoom noj qab zib raws li kev kho mob qee zaus, thiab koj tus luav qhov hnyav thiab lub plab zom mov yuav noj qab nyob zoo rau xyoo tom ntej.
Ntsuab Facts for Oranges
Txiv kab ntxwv yog cov khoom noj qab zib thiab qab zib, raws li Nutritionvalues.org. Dhau li ntawm lawv cov ntsiab lus vitamin C siab thiab nruab nrab ntawm cov khoom noj muaj fiber ntau, txiv kab ntxwv tsuas yog muab me me ntawm lwm cov vitamins thiab minerals. Nrog cov calorie ntau ntau ntawm 91% carbohydrates, 7% protein, thiab 2% rog, lawv yog ib qho ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qab tshaj plaws uas koj tuaj yeem xaiv los pub koj tus luav.
He alth Benefits and Daners of Orange for Luav
Koj puas paub tias luav tsis xav tau vitamin C tib yam li tib neeg ua? Nws muaj tseeb; thiab qhov tseeb, ntau dhau ntawm vitamin C tuaj yeem ua rau lub raum puas hauv luav. Txawm hais tias txiv kab ntxwv tsis muaj vitamin C txaus los yuav ua rau qhov kev puas tsuaj no, nws tsim nyog sau cia tias lawv tsis muaj ntau ntxiv los muab rau hauv txoj kev muaj txiaj ntsig zoo.
Ntawm cov txiv hmab txiv ntoo uas koj tuaj yeem xaiv ua khoom noj rau koj tus luav, txiv kab ntxwv yog ib qho kev xaiv ntau tshaj-qab zib thiab qis tshaj. Tshwj tsis yog tias koj tus luav muaj kev hlub rau txiv kab ntxwv, nws yog qhov zoo tshaj los xaiv lwm cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj cov vitamins thiab minerals ntau dua, xws li blueberries.
Yuav ua li cas pub txiv kab ntxwv rau koj luav
Nco ntsoov tev cov txiv kab ntxwv uas koj yuav pub rau koj tus luav thiab tshem tawm cov pith dawb ntau li ntau tau. Ob lub tev thiab pith yog iab thiab muaj cov khoom noj khoom haus tsawg heev. Tom qab no, rhuav cov txiv kab ntxwv rau hauv ntu yuav ua kom yooj yim rau nruab nrab koj tus luav noj ntau npaum li cas ntawm ib zaug.
Kuv Yuav Ua Li Cas Noj Txiv Kab Ntxwv?
Ua ntej, cia peb hais dua tias txiv kab ntxwv yog ib qho khoom noj qab zib tshaj plaws uas koj tuaj yeem pub rau koj tus luav, nrog rau cov vitamins thiab minerals tsawg uas ua rau lawv tsis tshua muaj txiaj ntsig rau koj tus luav noj qab haus huv. Vim li no, peb thiaj nyiam noj lwm yam txiv hmab txiv ntoo uas muaj txiaj ntsig zoo rau peb cov luav.
Yog tias koj xav pub txiv kab ntxwv rau koj cov luav, txawm li cas los xij, ua raws li kev tswj hwm nruj: Tsis txhob pub nws rau koj tus luav ntau tshaj ib lub lim tiam, thiab tsuas yog nyob rau hauv feem txog qhov loj ntawm lawv paw.
Tshuaj txiv kab ntxwv pub rau koj luav
Txiv kab ntxwv yog ib qho ntawm ntau yam txiv hmab txiv ntoo citrus nyob rau hauv lub ntiaj teb no, thiab ib qho kev mus ntsib ib lub khw muag khoom noj yuav ua tau ib nrab ntawm ntau ntau yam. Raws li kev noj zaub mov muaj txiaj ntsig mus, tag nrho cov txiv kab ntxwv no yuav luag zoo ib yam: muaj suab thaj thiab vitamin C, tab sis nrog me ntsis ntxiv. Xaiv txhua yam uas koj xav pub ua ib lub sijhawm zoo rau koj tus luav.
Thaum kawg xav noj txiv kab ntxwv rau koj luav
Vim lawv cov ntsiab lus qab zib thiab cov txheeb ze tsis muaj cov khoom noj tshwj xeeb, peb tsis yog cov kiv cua loj ntawm kev pub txiv kab ntxwv rau peb cov luav. Thaum txiv kab ntxwv muaj kev nyab xeeb rau luav noj, peb nyiam xaiv cov khoom noj (xws li cov txiv hmab txiv ntoo) uas muaj ntau cov tshuaj antioxidants, vitamins, thiab minerals.
Ua tsaug rau koj nyeem hnub no, thiab peb vam tias koj tau kawm txhua yam koj xav paub txog seb koj puas yuav tsum pub txiv kab ntxwv rau koj luav!
