Donkeys nyiam noj, thiab muab cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tuaj yeem ua kom lawv cov zaub mov muaj txiaj ntsig thiab muab cov vitamins ntxiv rau lawv. Txij li cov nees luav muaj kev xav tau kev noj haus tshwj xeeb, koj yuav tsum ceev faj txog cov khoom noj uas koj xaiv. Qhov xwm zoo yogtxiv kab ntxwv yog cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj kev nyab xeeb rau nees thiab nees luavLawv tuaj yeem noj cov tev, tab sis cov no tsuas yog yuav tsum tau noj hauv qhov nruab nrab xwb.
Dab tau noj txiv kab ntxwv?
Yog, nees luav noj tau txiv kab ntxwv. Txawm li cas los xij, ntau cov txiv kab ntxwv tuaj yeem ua rau raws plab hauv cov nees luav.
Dab laug noj txiv kab ntxwv li cas?
Donkeys paub txog lawv txoj kev hlub txiv kab ntxwv, feem ntau noj tag nrho. Txawm hais tias qhov no yuav tsis yog txoj kev noj qab haus huv tshaj plaws rau lawv noj txiv kab ntxwv, nws muaj kev nyab xeeb thiab yuav tsis ua mob rau tus nees luav.
Yog tias koj xav kom koj tus nees luav tau ntau tshaj ntawm cov txiv kab ntxwv, koj yuav tsum txiav nws mus rau hauv me me pieces thiab tshem tawm cov noob. Qhov no yuav ua rau nws yooj yim dua rau tus nees luav zom thiab nqus tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo cov as-ham.
Txiv kab ntxwv yog qhov zoo ntawm cov vitamin C, uas yog ib qho tseem ceeb rau cov nees luav vim nws pab txhawb lawv lub cev tiv thaiv kab mob. Nws kuj muaj cov khoom noj muaj fiber ntau, uas muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua kom lawv lub plab zom mov noj qab haus huv.
Kev pub txiv kab ntxwv rau koj tus nees luav zoo kawg nkaus thiab tuaj yeem ua tau zoo rau lawv. Tsuas yog xyuas kom txiav cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv me me ua ntej kom nws zom tau yooj yim.
Puas txiv kab ntxwv zoo rau cov nas?
Txiv kab ntxwv yog qhov zoo ntawm cov vitamins thiab minerals rau cov nees luav. Txawm li cas los xij, txiv kab ntxwv yuav tsum tsuas yog muab rau cov nees luav hauv qhov nruab nrab vim tias lawv muaj suab thaj ntau. Yos hav zoov muaj kev rog, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv.
Ntawm no yog ob peb yam kev noj qab haus huv uas neeg luav tuaj yeem tau txais los ntawm txiv kab ntxwv raws li kev kho mob:
- Vitamin A tswj cov kab mob noj qab haus huv thiab qhov muag.
- thiamin (vitamin B1) plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv qab los noj mov. Thiamin deficiency ua rau poob qab los noj mov, thiab qhov tsis txaus loj tuaj yeem ua rau qaug dab peg thiab tuag.
- Vitamin C muab kev txhawb nqa rau koj tus nees luav lub cev tiv thaiv kab mob thiab ua raws li kev tiv thaiv kab mob.
- Potassium muaj nyob rau hauv txiv kab ntxwv txo cov ntshav siab thiab muaj kev tiv thaiv ntawm lub raum pob zeb thiab osteoporosis.
- Calcium txhawb lub plawv, paj hlwb, thiab pob txha noj qab haus huv.
- Magnesium pab kho cov ntshav qab zib kom noj qab nyob zoo.
Dab tsi cov zaub mov noj dab tsi?
Donkeys yog herbivores, uas txhais tau hais tias lawv tsuas noj nroj tsuag. Lawv cov khoom noj muaj feem ntau ntawm quav nyab, nyom, thiab lwm yam roughage. Lawv tseem yuav noj nplej, zaub, thiab txiv hmab txiv ntoo yog tias muaj.
Ntawm no yog lwm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas muaj kev nyab xeeb rau cov nees luav:
- Apples
- Banaas
- Pears
- Poj niam
- Grapefruit
- Strawberries
- Pineapple
- Blackberries
- Carrots
- Pumpkin
- Butternut squash
- Turnips
- Rutabagas
- Celery
- Beets
- pob kws
Txawm hais tias ntau txiv hmab txiv ntoo thiab zaub muaj kev nyab xeeb rau cov nees luav, qee qhov muaj tshuaj lom. Cov no suav nrog:
- Kale
- Brussel sprouts
- Broccoli
- Cauliflower
- Ntsuab zaub, suav nrog qos yaj ywm, txiv lws suav, kua txob, dos, leeks, thiab qej
- Peaches
- Apricots
- Plums
- Any stone fruits
Summary
Txiv kab ntxwv muaj kev nyab xeeb pub rau luav raws li kev kho mob, thiab lawv tuaj yeem ntxiv cov vitamins thiab minerals rau lawv cov zaub mov. Nws yog ib qho tseem ceeb rau ib txwm pub txiv kab ntxwv hauv qhov nruab nrab, txawm li cas los xij, vim tias lawv muaj suab thaj ntau thiab tuaj yeem ua rau rog rog. Cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub muaj kev nyab xeeb yog ib txoj hauv kev zoo los ntxiv ntau yam rau koj tus nees luav noj, nrog rau cov tsoos roughage, xws li nyom thiab quav nyab.
