Pesto yog ib qho ntawm cov kua ntses qab uas tuaj yeem hloov pauv saj ntawm cov tais diav qub rau hauv ib yam dab tsi uas muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig. Yog tias koj nyiam siv pesto thaum ci qhob cij lossis noj cov nplej zom, koj yuav xav tsis thoob yog tias koj tus dev muaj saj me ntsis. Cov lus teb tsis yog.
Pesto muaj qej uas muaj tshuaj lom rau dev. Mus nyeem ntawv kom paub txog kev phom sij ntawm qej toxicity thiab vim li cas thiaj muaj cov neeg noj zaub mov zoo dua tuaj yeem muab rau koj tus menyuam dev.
Pesto yog dab tsi?
Pesto yog cov kua ntses ib txwm ua nrog crushed qej, ntoo thuv ceev, nplooj basil, ntsev, thiab nyuaj cheeses. Qhov no feem ntau ci ntsuab ntses keeb kwm hauv tebchaws Ltalis, tab sis muaj ntau yam kev hloov pauv tam sim no. Qee lub tuam txhab sib pauv cov ntoo ntoo kim heev rau almonds lossis walnuts. Lwm tus siv spinach lossis kale es tsis txhob basil. Liab pesto yog ua nrog sundried txiv lws suav.
Pesto Teeb meem yog dab tsi?
Txawm hais tias cov khoom xyaw rau pesto yuav txawv ntawm daim ntawv qhia mus rau daim ntawv qhia, cov ntses lub hauv paus feem ntau ib txwm zoo ib yam. Qhov teeb meem loj tshaj plaws nrog kev pub mis rau koj tus dev pesto yog tias nws muaj qej. Txawm hais tias qej yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg, nws tuaj yeem muaj kev puas tsuaj rau cov dev vim lawv metabolize qee cov zaub mov txawv dua li peb ua.
Qej, thiab lwm yam khoom noj hauv tsev neeg allium, xws li dos, muaj cov khoom sib xyaw uas tuaj yeem ua rau dev cov qe ntshav liab. Cov tshuaj no, thiosulfate, tuaj yeem ua rau oxidative puas tsuaj rau koj tus dev cov qe ntshav liab, ua rau muaj ntshav liab.
Cov tsos mob ntawm anemia yuav tsum tau saib xyuas suav nrog:
- Pleej mucous daim nyias nyias
- Nyob zoo
- ua pa nrawm
- Nyob zoo
- Zaj dabneeg
Qej lom tuaj yeem ua rau cov tsos mob ntawm plab hnyuv xws li raws plab, lub cev qhuav dej, thiab mob plab.
Dhau li ntawm qej, pesto muaj ntsev thiab rog ntau, tsis yog qhov zoo rau koj tus dev. Thaum cov dev xav tau ob qho tib si hauv lawv cov zaub mov, lawv yuav tsum tau los ntawm cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, tsis yog pesto.
Pesto puas noj qab nyob zoo rau dev?
Yog tias koj ua ib qho qej-dawb pesto hauv tsev lossis nrhiav qee qhov ntawm lub khw tsis muaj qej, nws yuav tsum tau muab rau koj tus menyuam me me. Cia peb saib ze dua ntawm lwm cov khoom xyaw tseem ceeb hauv cov kua ntses qab no.
Basilyog cov khoom tseem ceeb hauv pesto thiab muaj kev nyab xeeb rau menyuam me me. Basil ua raws li kev tiv thaiv kab mob thiab tej zaum yuav ua rau muaj kev ntxhov siab rau cov dev ntxhov siab.
Pine nuts muaj kev nyab xeeb rau cov dev tab sis muaj roj ntau, yog li lawv yuav tsum tsis txhob pub ntau dhau. Txawm li cas los xij, lawv yog qhov zoo ntawm cov protein thiab cov fatty acids tseem ceeb uas tuaj yeem txhim kho daim tawv nqaij thiab lub tsho loj.
Parmesan cheese feem ntau yog siv hauv pesto thiab tsis yog cheese kev noj qab haus huv rau dev. Qhov no yog vim Parmesan dhau los ntawm cov txheej txheem kev laus uas ua rau nws muaj ntau dua hauv sodium. Qhov no tuaj yeem ua teeb meem rau cov dev noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg mob plawv lossis mob raum.
Olive oil yog cov khoom tseem ceeb hauv pesto. Nws kuj tseem yog cov khoom muaj kev nyab xeeb rau cov dev nrog qee cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, tab sis nws tsuas yog yuav tsum tau muab me me xwb.
Kuv Yuav Ua Li Cas Yog Kuv Tus Aub Noj Pesto?
Ib me me ntawm pesto yuav tsis ua rau qej lom, tab sis nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob muaj feem ua ke.
Txawm li cas los xij, yog tias koj tus menyuam tau noj pesto ntau npaum li cas, txheeb xyuas cov khoom xyaw. Yog tias koj cov pesto ua nrog qej, txiav txim siab npaum li cas koj tus dev noj, raws li koj tus kws kho tsiaj yuav nug cov lus nug no. Tom ntej no, hu rau koj tus kws kho tsiaj tam sim ntawd. Lawv yuav nug seb koj tus dev noj ntau npaum li cas thiab qhov loj ntawm koj tus menyuam los txiav txim seb koj tus menyuam puas yuav tsum tau pom ntawm tus neeg. Yog tias tsis yog, koj yuav raug nug kom saib xyuas cov tsos mob ntawm ntshav qab zib lossis kev coj cwj pwm txawv.
Dab tsi cov zaub mov uas kuv yuav muab rau kuv tus dev?
Peb paub tias nws yuav nyuaj npaum li cas los saib koj tus dev qhov muag pouting menyuam dev qhov muag thaum nws thov kom saj koj cov zaub mov ntawm lub rooj noj mov. Lawv ua rau nws xyaum tsis yooj yim hais tsis tau! Thaum koj tus dev noj zaub mov yuav tsum muaj cov khoom noj tshwj xeeb rau cov dev, muaj qee cov khoom noj uas tib neeg koj tus menyuam noj tau rau lub sijhawm.
Qee yam khoom noj uas koj tuaj yeem muab rau koj tus dev hauv qhov nruab nrab suav nrog:
- Low-fat cheese like mozzarella
- Chicken
- Turkey
- Lean nyuj
- Salmon
- Ciav qe
- Yogurt
- Banaas
- Panut butter
- Pob
- Quinoa
- Ciav
Koj kuj xav paub:
- Dab puas noj croissants? Yam Koj Yuav Tsum Paub!
- Dab puas noj tau trout? Vet Reviewed Facts & Info
- Cas Can Eat Beef Wellington? Vet Reviewed Facts & FAQ
Txoj Kev Xav
Pesto tsis yog khoom noj uas koj yuav tsum muab rau koj tus dev. Txawm hais tias cov ntses qab qab zoo heev hauv ntau cov tais diav tib neeg, tsis muaj txiaj ntsig los muab rau koj tus phooj ywg canine. Koj tuaj yeem muab koj tus dev ntau lwm yam khoom noj rau tib neeg nrog ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab kev cuam tshuam tsawg dua.
Yog tias koj tus dev twb tau saj pesto, xyuas cov khoom xyaw kom pom tias qej tau siv rau hauv nws cov khoom. Yog tias muaj, peb xav kom hu rau ASPCA Tsiaj Tshuaj Tiv Thaiv Kab ntawm (888) 426-4435 lossis koj tus kws kho tsiaj txhawm rau txiav txim siab seb koj tus menyuam puas yuav tsum tau pom los ntawm tus kws tshaj lij.
