Ib lub caij zoo tshaj plaws yog nyob ib ncig ntawm lub ces kaum: lub caij ntuj sov! Thaum lub caij ntuj sov los muaj ntau ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, nyob rau lub caij nyoog. Leej twg nyiam?
Pab.
Txiv lws suav yog cov txiv hmab txiv ntoo qab zib los ntawm tsev neeg gourd uas tuaj yeem nyiam hauv zaub mov, hauv dej qab zib, lossis txhua yam ntawm nws tus kheej.
Txawm li cas los xij, cov lus nug ntawm hnub yog, miv puas tuaj yeem muaj cov txiv ntoo? Puas yog watermelon phem rau miv?
Ua ntej tshaj plaws, miv paub txog lawv qhov kev xaiv. Qee tus yuav noj tsis muaj dab tsi tab sis noj ntses thiab miv, thiab lwm tus koj yuav pom rub ib daim ntawm pepperoni pizza los ntawm lub rooj noj mov.(Tsis muaj kev txiav txim!) Tsis tas li ntawd, miv tsis tas yuav ua qee yam "tib neeg" cov zaub mov zoo heev, thiab lawv lub plab zom mov yog xaiv raws li lawv cov saj.
Yog li ntawd, ua li cas txog watermelon? Zoo lus nug. Cia peb mus dhia dej.
Cas Can Eat Watermelon?
Yog, miv tuaj yeem noj taum mog. Feem ntau, miv tuaj yeem muaj ob peb tom cov txiv hmab txiv ntoo (tsuas yog cov pulp, tsis yog cov noob lossis cov rind).
Txawm li cas los xij, miv yog carnivores, txhais tau tias lawv xav tau nqaij ntau dua li lwm yam. Qhov ntawd yog qhov chaw uas lawv tau txais lawv cov vitamins thiab minerals los txhawb lawv lub cev. Txawm li cas los xij, ob peb tom ntawm no thiab tej zaum yuav muaj txiaj ntsig zoo rau miv, piv txwv tias lawv yuav noj nws.
Txiv lws suav yog qhov zoo ntawm cov vitamins A thiab C, magnesium, thiab potassium. Miv ib txwm tsim cov vitamin C (qhov txias npaum li cas?), yog li lawv tsis xav tau tiag tiag; Txawm li cas los xij, Vitamin A yog qhov zoo rau miv cov tawv nqaij noj qab haus huv.
Potassium zoo rau miv; Qhov tseeb, cov nyiaj tsis txaus tuaj yeem ua rau hypokalemia. Magnesium kuj tseem ceeb rau miv; Cov qib magnesium qis tuaj yeem ua rau hypomagnesemia, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem nrog tus miv lub cev thiab lub cev nqaij daim tawv.
Txiv lws suav kuj muaj fiber ntau, uas yog qhov tseem ceeb rau kev zom zaub mov. Thaum miv tau txais lawv cov fiber ntau los ntawm lawv cov khoom noj miv, me ntsis ntxiv yuav tsum tsis txhob mob thiab tej zaum yuav pab tau.
Tsis tas li ntawd, cov txiv hmab txiv ntoo yog kwv yees li 92% dej. Miv noj feem ntau ntawm lawv cov dej los ntawm lawv cov kaus poom zaub mov, tsis yog los ntawm lawv lub tais dej. (Fun fact!) Qhov dej ntxiv hauv cov txiv ntoo yog qhov zoo rau miv.
Zuag qhia tag nrho, txawm li cas los xij, cov txiv hmab txiv ntoo tsis muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntau piv rau lwm cov khoom noj uas miv xav tau, xws li nqaij thiab protein. Pom tseeb, cov txiv hmab txiv ntoo tsis yog cov nqaij, thiab thaum qee cov vitamins thiab minerals tuaj yeem pab tau, nws yuav tsum tsuas yog kho qee zaus.
Puas yog Watermelon zoo rau miv?
Cov kua txiv hmab txiv ntoo yog qhov zoo rau cov miv feem ntau, tab sis muaj qee qhov kev ceev faj.
Ua ntej, yog tias koj tus miv mob ntshav qab zib, cov suab thaj ntau ntawm cov txiv ntoo tsis yog qhov kev xaiv zoo. Cov miv mob ntshav qab zib yuav tsum muaj cov khoom noj qab zib tsawg, txawm tias cov piam thaj "zoo" zoo li txiv hmab txiv ntoo. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus miv nyob hauv qhov hnyav hnyav thiab tsis raug mob ntshav qab zib, cov txiv hmab txiv ntoo hauv me me yog qhov zoo kawg nkaus.
Txawm li cas los xij, cov noob txiv ntoo, txawm tias lawv yog cov dub lossis cov dawb, tsis muaj kev nyab xeeb rau koj cov miv. Cov noob muaj cyanide, thiab miv lub cev tsis tuaj yeem zom cov noob no raws li peb lub cev ua tau. Yog tias koj tus miv nqos cov noob tag nrho, nws tsis zoo li ua rau nws mob, piv txwv tias nws yuav dhau los ntawm nws txoj hnyuv. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus miv tawg cov noob hauv ib nrab thaum noj cov txiv tsawb, cyanide yuav nkag mus rau hauv nws lub cev, uas tuaj yeem ua rau qaug cawv. Xyuas kom koj tshem tawm txhua lub noob ua ntej muab koj tus miv tom cov txiv kab ntxwv.
Nrog cov noob, cov txiv hmab txiv ntoo tsis muaj kev nyab xeeb rau miv. Cov rind tsis tuaj yeem zom tau zoo thiab tuaj yeem ua rau mob plab hnyuv. Yog tias koj pom tias koj tus miv twb tau tom rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo rind, saib nws rau qee yam cwj pwm txawv lossis mob. Yog tias nws pom cov tsos mob txawv txawv, nws yog lub sijhawm coj nws mus rau kws kho tsiaj ASAP.
Tom qab ntawd, muaj zaub mov tsis haum rau saib. Ib yam li tib neeg tsis haum rau qee yam khoom noj, miv tuaj yeem muaj lawv thiab. Yog tias koj pub koj cov miv miv, nco ntsoov saib xyuas nws. Cov tsos mob ntawm kev tsis haum zaub mov hauv miv yog nquag khawb ntawm lub taub hau thiab caj dab, raws plab, lossis ntuav. Siv koj txoj kev xav, tau kawg, tab sis yog tias koj xav tias koj tus miv yuav muaj kev fab tshuaj rau cov txiv hmab txiv ntoo, coj nws mus rau kws kho tsiaj tam sim ntawd.
Kuv tus miv puas yuav nyiam saj ntawm txiv maj phaub?
Tej zaum koj tau hnov tias miv tsis tuaj yeem saj qhov qab zib hauv cov khoom noj. Raws li Scientific America, qhov no yog vim ob lub noob, Tas1r2 thiab Tas1r3, pab txhawb kom muaj peev xwm saj qab zib, thiab qhov qab zib qhia tias cov zaub mov yog carbohydrate! Carnivores tsis xav tau cov carbohydrates kom nyob, yog li ntawd, tag nrho cov miv los ntawm tsov ntxhuav mus rau tsov mus rau cov miv hauv tsev tsis muaj cov amino acids uas los ntawm Tas1r2 noob. Qhov no txhais tau hais tias miv tsis muaj peev xwm saj ib yam dab tsi qab zib thiab vim li cas cov khoom noj miv thiab cov khoom noj tsis muaj suab thaj.
Xav tias qhov qab zib ntawm cov txiv ntoo yog ib qho laj thawj vim li cas cov txiv hmab txiv ntoo no nyiam, koj tus miv yuav tsis nyiam nws. Txawm li cas los xij, nws yuav nyiam qhov kev ntxhib los mos ntawm melon thiab lub ntsej muag tshiab. Koj yuav tsis paub yog tias koj tus miv nyiam lossis tsis nyiam cov txiv ntoo kom txog thaum koj muab nws ib thooj.
Moderation is Key (raws li ib txwm, sigh)
Tus kheej, kuv nyiam cov txiv maj phaub, thiab thaum kuv tseem yau thiab tsis txawj ntse, kuv tau noj ib thiab ib nrab loj melons ntawm kuv tus kheej hauv ib zaum. Thaum nws qab heev thiab ua kom rov qab los, Kuv mob rau hnub tom qab. Nov yog qee qhov kev mob tshwm sim ntawm kev noj zaub mov ntau dhau, yog tias koj txaus siab.
Moderation yog qhov tseem ceeb heev rau txhua yam, yog li lawv hais. Ntau dhau ntawm cov txiv hmab txiv ntoo rau koj tus miv tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau nws txoj kev noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog nws lub plab zom mov. Ob peb daim ntawm no thiab yuav tsum zoo; ib lub tais tag nrho txhua lub caij ntuj sov yuav tsis zoo.
Cov kab hauv qab yog dab tsi?
Cov kab hauv qab no yog tias cov miv noj qab haus huv feem ntau tuaj yeem muaj ob peb tom ntawm cov txiv hmab txiv ntoo rau qee lub sijhawm. Nws yog nplua nuj nyob rau hauv cov vitamins, minerals, fiber, thiab dej, uas yuav pab tau tus miv txoj kev noj qab haus huv.
Tau cov noob thiab cov rind, saib xyuas kev ua xua yog tias koj pub mis rau nws thawj zaug, thiab yog tias nws tsuas hnia nws thiab taug kev? Auj, ntxiv rau koj! (Tsuas nco ntsoov tias koj tsis txhob noj ntau tshaj ib lub txiv tsawb hauv ib qho zaum.
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