Ib yam li koj xav tias yuav pub nas ib daim cheese los yog miv ib lub tais mis, koj feem ntau xav tias qhov zoo tshaj plaws kho rau nees yog zaub ntug hauv paus.
Txawm li cas los xij, nas thiab cheese thiab miv thiab mis nyuj tsis zoo ua ke. Cov zaub mov no tuaj yeem ua rau tsiaj mob sai thiab ua rau lub plab tsis xis nyob. Puas yog tib yam muaj tseeb rau nees thiab carrots? Cov nees puas tuaj yeem noj carrots?
Cov lus teb yooj yim yog yog. Nees tuaj yeem noj carrots. Qhov tseeb, carrots tuaj yeem noj zaub mov zoo rau nees. Uas tau hais tias, cov zaub ntug hauv paus yuav tsum tsis txhob hloov lawv cov zaub mov zoo, thiab kev kho mob, feem ntau, yuav tsum muaj li 10% lossis tsawg dua ntawm lawv cov zaub mov tag nrho.
Nyob rau hauv tsab xov xwm no, peb saib cov kev sib raug zoo ntawm carrots thiab nees, cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab kev pheej hmoo, thiab koj yuav tsum pub carrots rau koj tus nees li cas.
Puas Carrots He althy for Nees?
Carrots tuaj yeem noj qab nyob zoo rau nees yog tias lawv tau noj me me. Koj yuav tsum tsis txhob muab koj cov nees tag nrho cov bushels ntawm carrots los hloov lawv cov khoom noj, xws li quav nyab.
Carrots ntim cov khoom noj khoom haus zoo rau koj tus nees thaum nws los txog rau qib ntawm cov vitamins thiab minerals. Qee cov vitamins hauv cov zaub ntug hauv paus yog qhov tseem ceeb rau tus nees, tab sis lawv tseem yuav tsum tau noj kom tsawg.
Cov txiaj ntsig ntawm Carrots rau Nees
Tib qhov laj thawj uas carrots zoo rau tib neeg yog qhov ua rau lawv qab thiab noj qab nyob zoo rau nees. Lawv muaj vitamin C thiab vitamin A me ntsis.
- Nes xav tau vitamin C los pab txhawb lawv lub cev. Qhov zoo siab, lawv tuaj yeem tsim cov vitamin C lawv tus kheej siv cov piam thaj hauv kev hloov pauv hauv lawv lub siab. Lawv tuaj yeem ua qhov no vim tias cov vitamin tseem ceeb heev rau lawv txoj kev noj qab haus huv.
- Vitamin A ua haujlwm raws li lub zog antioxidant rau cov nees, ua haujlwm hauv txhua yam tseem ceeb hauv lawv lub cev. Cov vitamin ua haujlwm los txhawb lawv txoj kev ua me nyuam thiab lub zeem muag thiab muab lwm qhov tseem ceeb rau lawv lub cev tiv thaiv kab mob.
Dhau li ntawm ob qhov kev txhawb nqa antioxidants, carrots tsuas muaj 3.41 grams qab zib rau ib qho kev pabcuam thiab tsuas yog 7 carbohydrates xwb. Qhov ntawd yog xov xwm zoo heev rau cov tswv nees uas niaj hnub saib xyuas kev noj qab haus huv rau lawv cov nees. Carrots kuj muaj 2 grams fiber ntau, pab txhawb kev zom zaub mov.
Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv Noj Carrots rau Koj Nees
Raws li yuav luag txhua yam kev kho mob uas koj tuaj yeem muab rau koj cov nees, ib txwm muaj kev pheej hmoo uas koj yuav tsum paub txog ua ntej pub rau lawv. Yog tias koj tus nees noj qab nyob zoo, tej zaum koj yuav tsis tas txhawj txog kev pub zaub mov rau lawv.
Yog tias koj tus nees yog laminitic lossis EMS nees, ces koj yuav tsum saib xyuas lawv cov zaub mov. Lawv yuav tawm tsam ua txhua yam uas ua rau tso tawm cov tshuaj insulin lossis feem ntau xav tau kev tso tawm ntawm insulin kom zom tau zoo.
Nws tsis yog qhov "tsis muaj" rau cov carrots yog tias koj tus nees raug tus kab mob no lossis lwm yam zoo sib xws. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog txiav tawm cov khoom noj xws li carrots thiab txiv apples. Txawm li cas los xij, yog tias koj tus nees txoj kev kho mob tau ua rau kom lawv cov qib insulin tswj tau, koj tuaj yeem pub lawv cov zaub ntug hauv paus me me kom tsis muaj kev cuam tshuam.
Ib tus nees uas muaj cov tshuaj insulin siab lossis tam sim no ua haujlwm laminitis, txawm li cas los xij, yuav tsum tsis txhob tau txais cov carrots txawm tias me me, tsis tu ncua.
Yuav Ua Li Cas Pub Carrots Rau Koj Nees
Muaj ob peb txoj kev xaiv thaum nws los txog rau noj carrots rau nees. Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov yog tias lawv tsuas yog yuav tsum tau txais lawv nyob hauv nruab nrab. Qhov ntawd txhais tau tias yog tias koj npaj siab yuav pub carrots rau koj tus nees, tsuas yog muab rau lawv ib lossis ob zaug ib hnub. Nees muaj qhov tsis hnov tsw plab thiab tuaj yeem raug kev txom nyem yog tias lawv noj ntau dhau kev kho mob zoo li carrots.
Txoj kev yooj yim tshaj plaws pub carrots rau koj tus nees yog muab tag nrho cov zaub ntug hauv paus ib zaug. Nco ntsoov ntxuav lawv, carrot saum thiab tag nrho. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem mus tom ntej thiab cia koj tus nees tawm ntawm ib qho zaub ntug hauv paus ib zaug.
Yog tias koj xav kom lawv yuav tsum tau ua haujlwm ntau dua los nrhiav cov khoom noj qab no, ces koj tuaj yeem txiav cov carrots thiab muab tso rau hauv lawv cov zaub mov. Muab tso rau saum lawv cov quav nyab, tab sis, vim koj tsis xav kom lawv poob thiab pib lwj.
Qee tus tswv nees muab lawv cov nees nees mash ua ib qho kev kho mob ntxiv lossis kev noj zaub mov ntxiv. Yog tias koj feem ntau ua qhov no, koj tuaj yeem ntxiv carrots rau lub mash kom nws txawm tastier.
Yog tias koj xav ntxiv carrots rau bran mash lossis lwm yam khoom noj uas koj ib txwm muab rau koj tus nees, ces koj tuaj yeem siv cheese grater los ua cov khoom me me. Nws muab lawv tso rau hauv daim ntawv uas siv tau ntau dua rau lawv noj thaum sib xyaw nrog lwm yam khoom noj.
Thaum kawg, siv cov carrots hauv cov khoom ua si lossis ua zaub mov rau kev sib tw tshwj xeeb lossis kev cob qhia uas koj ua nrog koj tus nees. Nrog txoj kev txhawb siab, lawv yuav zoo siab ua tej yam ntxiv yog tias nws ua rau cov zaub ntug hauv paus qab.
Lwm cov khoom noj txom ncauj noj qab haus huv rau koj tus nees
Vim koj tsuas pub tau carrots hauv nruab nrab xwb, lwm yam kev kho koj yuav muab rau koj tus nees yog dab tsi?
Kev noj qab nyob zoo rau tus nees muaj xws li:
- Apples
- Raisins
- Celery
- Pumpkin
- Snow peas
- Melons
- Banaas
- Strawberries
Yuav luag txhua yam txiv hmab txiv ntoo ua tau zoo heev rau tus nees, thiab cov zaub feem ntau ua zoo ib yam. Nyob deb ntawm cov nroj tsuag hauv tsev neeg Brassicaceae, xws li zaub qhwv thiab broccoli, thiab feem ntau koj yuav zoo.
In Summary
Nees noj tau carrots thiab feem ntau yuav zoo siab tau txais cov khoom qab zib zoo li no. Raws li nrog rau tej khoom noj txom ncauj, xyuas kom meej tias lawv tsuas tau txais nyob rau hauv moderation. Ua li no, lawv tuaj yeem sau tau cov txiaj ntsig ntawm cov zaub mov tsis tas siv ntau dhau thiab ua rau lawv cov zaub mov txaus ntshai.
