Yog tias koj muaj lub pas dej lossis lub cev dej nyob ib puag ncig koj lub tsev lossis nyiam thaj chaw uas nyiam cov ducks, tej zaum koj yuav xav tias nws puas muaj kev nyab xeeb pub mov rau lawv. Ob peb xyoos dhau los no, tau muaj kev sib tw heev nyob ib ncig ntawm cov nplej thiab cov noog, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv kev ua tshoob, qhov chaw uas tib neeg hais tias pov nplej tuaj yeem ua mob rau cov noog vim nws nthuav dav hauv lawv lub plab. Txawm li cas los xij, tsis muaj dab tsi ntau tshaj li cov lus dab neeg hauv nroog, thiabnws muaj kev nyab xeeb zoo kawg nkaus rau ducks thiab lwm yam noog noj mov,tab sis nws puas noj qab nyob zoo? Cia li nyeem ntawv thaum peb saib cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntawm cov nplej kom pom tias nplej yog cov zaub mov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem muab rau koj os. Peb tseem yuav tham txog ntau npaum li cas thiab ntau npaum li cas koj yuav tsum muab nws.
Puas nplej phem rau kuv os?
Cia li cem quav
Thaum nplej yuav tsis nthuav thiab mob koj os, nws yuav nqus dej thiab ua rau koj os cov quav yuav qhuav thiab nyuaj.
Yog tias koj muab ntau dhau, nws tuaj yeem ua rau cem quav uas tuaj yeem tsis xis nyob rau os. Tuav rov qab rau cov mov yuav ua rau nws rov qab zoo li qub hauv ib hnub lossis ob hnub. Kev cem quav tsis zoo li yuav tshwm sim los ntawm kev cuam tshuam rau ib pab pawg txhua hnub, tab sis nws tuaj yeem ua teeb meem yog tias koj yuav tsum tso ib pawg loj rau lawv noj thaum lawv so.
Ducklings
Nws yuav pab tau yog tias koj tsis pub mov rau tus menyuam hnub nyoog qis dua plaub lub lis piam. Cov khoom nqus dej noo ntawm cov nplej tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv vim qhov me me ntawm qaib.
Puas nplej zoo rau kuv os?
Rice yog ib yam khoom noj tseem ceeb rau tib neeg thoob plaws ntiaj teb. Koj tseem yuav pom nws hauv cov khoom noj tsiaj feem ntau vim nws yog cov khoom noj pheej yig nrog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo.
1. Siab hauv Carbs
Carbohydrates yog ib qho tseem ceeb lub zog rau ducks, thiab mov muab txog 28 grams ib 100-gram pab. Nplej yuav muab koj cov os nrog lub zog uas nws xav tau los ntawm ib hnub.
2. Protein
Rice muaj li ntawm 2.7 grams protein ib 100-gram pab. Cov protein no yuav pab tau koj os cov leeg thiab cov plaub.
3. Vitamins thiab Minerals
Tseem muaj ntau cov vitamins thiab minerals xws li poov tshuaj, calcium, phosphorus, magnesium, niacin, thiab choline uas yuav pab tau rau kev noj qab haus huv ntawm koj os. Cov vitamins no kuj tseem muaj nyob rau hauv qhov ntau dua nyob ntawm seb hom mov koj noj.
4. Fiber ntau
Fiber yog ib yam khoom tseem ceeb rau ducks, thiab nws pab kom tsis txhob cem quav thiab raws plab los ntawm kev tswj cov dej hauv cov hnyuv. Fiber kuj tseem pab koj duck tshem tawm cov dej khib nyiab sai dua, txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav.
Kuv Yuav Ua Li Cas Pub Kuv Duck Rice?
Ducks tuaj yeem noj txhua hom mov, nyoos lossis siav, tab sis peb pom zoo kom txwv qhov loj me kom tsis pub ntau tshaj 2 ooj ib hnub. Tshaj tawm cov nplej nyoos hla hauv av tuaj yeem ua rau lawv txoj kev xav noj zaub mov thiab yuav pab ua kom qeeb qeeb thaum lawv noj mov. Muab cov mov nplej siav rau ntawm lub phaj me me thiab tshem tawm tom qab ib teev lossis ob teev thaum tus qaib tau noj.
- nplej daj yuav muaj zaub mov ntau dua mov dawb.
- Cov nplej zom tau yooj yim dua tab sis yuav muaj cov zaub mov qis dua thiab yuav nyiam cov kab. Nws kuj tuaj yeem ua rau koj cov os noj tom qab ob peb teev.
- mov nplej uas tsis tau noj muaj zaub mov ntau dua, tuaj yeem zaum ntev dua, thiab tsis nyiam cov kab, tab sis nws nyuaj dua rau koj cov os kom zom.
Txoj Kev Xav
Peb tsis paub meej tias yuav ua li cas cov lus xaiv hais txog cov noog tuag tom qab noj mov pib, tab sis nws yog zaub mov zoo kawg nkaus los pub koj os. Muaj ntau cov vitamins thiab minerals uas tuaj yeem txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv, carbs uas yuav muab ntau lub zog thiab fiber ntau los pab tswj lawv. Kev pub zaub mov ntau dhau tuaj yeem ua rau cem quav thiab cia cov zaub mov siav nyob ib puag ncig yuav nyiam kab thiab cia cov kab mob loj hlob, tab sis mov yog cov khoom noj uas tsis tshua muaj nqi koj tuaj yeem kho koj cov os yam tsis muaj kev txhawj xeeb.
Peb vam tias koj tau nyiam nyeem ntawv thiab pom cov lus teb koj xav tau. Yog tias peb tau pab koj muab cov khoom noj txom ncauj zoo, thov qhia cov lus qhia no rau kev pub mis rau koj cov os hauv Facebook thiab Twitter.
