qaib yog cov tsiaj lom zem thiab lom zem. Lawv muaj kev ywj pheej, thiab lawv tsim ib qho kev txiav txim siab pecking uas tuaj yeem ntxim nyiam saib. Cov tsiaj no tuaj yeem noj tau txhua yam. Yog tias lawv tuaj yeem tau txais lawv cov claws los yog beaks ntawm nws, muaj feem yuav yog lawv yuav chow nws. Tsuas nug ib tus neeg ua liaj ua teb uas tau sim tsa cov qaib dawb. Txawm li cas los xij, qaib yuav tsum tsis txhob noj txhua yam uas lawv tuaj hla. Yog li, qaib yuav tsum noj dos?Zoo tias tsis muaj qhov yog lossis tsis yog lus teb ntawm noQee tus hais tias pub dos rau qaib yog qhov zoo, hos lwm tus hais tias yuav tsum tsis txhob dos. Cia peb tshawb nrhiav lub ntsiab lus ntxiv.
Dab tsi hais ob sab
Qee tus hais tias yuav tsum tsis txhob noj dos rau qaib vim lawv tuaj yeem ua rau mob ntshav qab zib thiab ua rau lub qe tsis zoo. Txawm li cas los xij, tsis muaj kev tshawb fawb tshawb fawb tau luam tawm uas tuaj yeem raug ntaus nqi rau cov lus thov no. Ntau tus tswv thiab cov neeg yug tsiaj hais tias lawv pub lawv cov qaib dos tsis muaj teeb meem, txawm tias qee tus qaib tsis nyiam lawv. Nws tau xav tias qaib tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev noj cov dos noj zaub mov zoo vim tias muaj txiaj ntsig antioxidant siab uas cov khoom tsim muaj.
Cov qaib tsis paub tias mob los yog tuag los ntawm kev noj dos, yog li nws zoo li muaj kev nyab xeeb pub dos rau qaib hauv nruab nrab. Yog tias koj txiav txim siab pub dos rau koj cov nqaij qaib, tsis txhob ua ntau tshaj ib zaug lossis ob zaug hauv ib hlis kom ntseeg tau tias lawv tsis muaj kev phiv tshwm sim. Yog tias koj cov qaib pom cov tsos mob tshwm sim tsis zoo, tsuas yog tsis pub noj dos rau lawv.
Nyob lub tswv yim xav txog
Muaj ob peb txoj hauv kev uas koj tuaj yeem pub koj cov qaib dos. Nws tag nrho yog nyob ntawm koj cov qaib 's saj thiab kev ntxhib los mos nyiam thaum txhua yam hais thiab ua tiav. Nov yog ob peb txoj kev noj zaub mov txawv los xav txog yog tias koj xaiv pub dos rau koj cov qaib:
- Sauté Lawv: Muab cov dos hlais rau hauv lub lauj kaub nrog roj me ntsis, thiab sauté lawv, ces cia lawv txias ua ntej muab cov dos pov rau hauv koj cov nqaij qaib.
- Blend Them: Muab ib txhais tes ntawm dos chunks nrog rau lwm yam veggies, xws li celery, pob kws, thiab carrots. Tom qab ntawd sib tov cov khoom sib xyaw nrog nqaij qaib ua ntej noj mov.
- Taws: Cias txiav dos chunks, thiab muab pov rau hauv koj tus qaib cwj mem ua khoom noj txom ncauj
Qee qaib nyiam dos, hos lwm tus tsis nyiam. Yog li, tsis txhob ntshai yog tias koj pom tias ob peb ntawm koj cov qaib rov qab los ntawm cov dos kho uas koj muab rau lawv. Muaj ntau lwm yam kev xaiv uas koj cov qaib tuaj yeem noj, suav nrog zaub qhwv, zaub qhwv, qos yaj ywm qab zib, oats, txiv tsawb chunks, thiab berries. Sim qee yam tshiab rau ib lub lim tiam kom pom tias koj cov qaib ua li cas rau cov zaub mov. Yog tias lawv nyiam, ntxiv rau koj cov zaub mov noj txhua hnub. Yog tias lawv tsis ua, koj tuaj yeem cais lawv ntawm cov zaub mov thiab khoom noj txom ncauj yav tom ntej.
Kev txiav txim zaum kawg
Muaj ob peb yam uas koj ua tau los pab koj txiav txim seb puas yuav pub dos rau koj cov qaib. Thawj qhov yog ua tib zoo saib xyuas koj cov qaib kom pom tias lawv nyiam noj dab tsi tshaj plaws. Yog tias lawv nyiam lo nrog cov khoom tsis tshua muaj qab, xws li celery, dib, thiab lettuces, lawv yuav tsis txaus siab rau cov dos ntau. Txawm li cas los xij, yog tias lawv zoo li tsis paub meej thaum nws los txog rau zaub mov, lawv tuaj yeem noj dos zoo.
Tib txoj kev uas yuav paub seb koj puas tuaj yeem pub dos rau koj cov qaib yog sim nws thiab pom tias muaj dab tsi tshwm sim. Yog tias koj cov qaib tsis noj lawv, tsis muaj kev phom sij. Yog tias lawv noj lawv, ua tib zoo saib xyuas txhua tus qaib ob peb teev kom pom tias lawv ua li cas. Yog tias txhua yam mus zoo, koj tuaj yeem pub dos rau koj cov qaib ob peb zaug hauv ib hlis nrog kev thaj yeeb nyab xeeb.
Txoj Kev Xav
Thaum nws los pub qaib dos, nws los rau ntawm koj tus kheej nyiam thiab koj cov menyuam qaib ua li cas rau lawv. Yog tias koj tsis paub tseeb, hu rau koj tus kws kho tsiaj kom paub cov lus qhia thiab kev taw qhia. Lawv tuaj yeem pab koj txiav txim siab zaum kawg txog seb puas yuav pub koj cov qaib dos txhua lub sijhawm thoob plaws xyoo.
