Muaj tus tsiaj yog ntau tshaj hnub siv ua si, taug kev, lossis cuddling. Thaum tsaus ntuj, thaum lub tsev nyob thiab nws yog lub sijhawm rau txhua tus neeg tig los, muaj tus tsiaj uas xav nyob ze koj, lossis lawv tsev neeg nyiam, tsis yog txhua yam uas tsis tshua muaj. Nws yog txhua yam ib txwm muaj rau tib neeg koom nrog hauv kev sib npaug xav kom lawv cov tsiaj los ntawm lawv sab thaum lawv tsaug zog thiab. Cov lus nug loj yog, puas muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv los tso koj tus tsiaj pw nrog koj?
Txawm hais tias koj yuav xav tias muaj koj tus tsiaj los ntawm koj ib sab yog ib qho kev nplij siab, nws tsis yog. Muaj cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv cuam tshuam nrog koj tus tsiaj hauv txaj nrog koj hmo ntujTxawm li cas los xij, kuj muaj qee qhov kev pheej hmoo. Cia peb saib ob qho txiaj ntsig thiab kev pheej hmoo hauv qab no kom koj tuaj yeem txiav txim siab seb kev sib koom koj lub txaj nrog koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws yog qhov zoo tshaj rau koj.
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev cia koj tus tsiaj pw nrog koj
Yog tias koj yog ib tug ntawm cov neeg uas tuaj yeem dhau los ua ib feem ntawm koj lub txaj thiab hnov snores ntawm koj tus tsiaj, ces tej zaum koj twb tau ntsib qee cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv uas tuaj nrog koom koj lub txaj nrog koj cov tsiaj. Yog tias koj tseem nyob ntawm laj kab hais kom koj tus dev lossis miv pw hmo ntuj, saib cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv no yuav ua rau koj swm.
Nyob zoo lub siab
Tsiaj yog ib txoj hauv kev zoo los pab tiv thaiv kev nyuaj siab, PTSD, thiab lwm yam teeb meem kev puas siab puas ntsws ntau ntawm peb txhua hnub. Oxytocin thiab serotonin raug tso tawm los ntawm cov neeg feem coob thaum lawv ntsib nrog tus tsiaj. Cov tshuaj hormones zoo li no tuaj yeem pab tiv thaiv kev nyuaj siab, pab txo kev ntxhov siab, thiab ua kom koj nkag siab zoo. Kev pw tsaug zog nrog koj tus tsiaj tuaj yeem pab koj txoj kev hwm tus kheej thiab txo qis kev ntshai vim yog tus khub nws muaj.
Promotes Theta Brainwaves
Raws li peb nyuam qhuav hais, pw nrog tus tsiaj pab lub hlwb tsim oxytocin. Cov tshuaj no, rov qab los, txhawb nqa theta hlwb. Cov hlwb nthwv dej no yog tsim thaum REM pw tsaug zog, uas peb txhua tus yuav tsum tau sawv los so thiab refreshed.
Tsawg Insomnia
Insomnia tuaj yeem cuam tshuam rau tib neeg txoj kev noj qab haus huv. Muaj tus tsiaj nyob hauv txaj nrog koj, thiab ua rau muaj kev xav zoo cov tshuaj hormones tsim, tuaj yeem pab kom tus neeg tsaug zog tsis tsaug zog. Feem ntau, thaum tus tsiaj nyob ze, cov neeg uas tau raug kev txom nyem los ntawm kev pw tsaug zog zoo siab thiab ruaj ntseg txaus thaum kawg doze tawm.
Nyob tsaug zog ntau
Peb txhua tus xav tau pw tsaug zog zoo. Es tsis txhob pov thiab tig, qhov kev nplij siab peb tau txais thaum peb cov tsiaj nrog peb pw yuav pab tau peb tsaug zog zoo dua. Feem ntau, cov tswv tsiaj yuav muaj kev pw tsaug zog zoo dua thaum lawv tus khub uas ntseeg siab tau pw ib sab ntawm lawv.
Lowers ntshav siab
Txhua qhov kev so uas muaj tsiaj nyob ze tuaj yeem ua rau ntshav siab. Cov kev tshawb fawb tau pom tias muaj tsiaj tuaj yeem txo cov ntshav siab thiab teeb meem nrog kev mob plawv. Tsis tsuas yog cov tsiaj txhawb nqa kev tawm dag zog ntau dua, tab sis kev txo qis ntawm kev nruj lawv tuaj yeem ua tau zoo rau lub plawv.
Kev tiv thaiv zoo dua
Muaj tsiaj nyob hauv tsev tam sim ntawd ua rau cov kab mob, kab mob, thiab tshwj xeeb tshaj yog dander pom hauv tsev. Txawm hais tias muaj coob tus neeg sim zam kom tsis txhob raug cov khoom no, muaj lawv nyob ib puag ncig tuaj yeem txhim kho koj lub cev tiv thaiv lawv. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov menyuam yaus. Muaj tus tsiaj uas pw nrog tus menyuam tuaj yeem txo qis qhov ua rau lawv muaj kev fab tshuaj raws li tus neeg laus.
Txoj Kev Phem Txhaum Cai Tso Tsiaj Tsi Los Nrog Koj
Thaum muaj kev noj qab haus huv zoo rau kev muaj tus tsiaj pw nrog koj hmo ntuj, kuj muaj qee qhov kev pheej hmoo cuam tshuam. Ua ntej txiav txim siab tias koj npaj txhij caw koj tus tsiaj los qhia koj lub txaj, koj yuav tsum nkag siab tag nrho cov txiaj ntsig tsis zoo.
Allergies
Qee tus neeg muaj kev fab rau tsiaj tsuas yog tsis tuaj yeem zam kom muaj tsiaj nyob hauv tsev. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis haum, cia tus tsiaj ntawd tso rau hauv koj chav pw yuav yog qhov yuam kev loj. Nws yog qhov zoo tshaj kom cov dev thiab miv tawm ntawm chav uas koj pw yog tias koj muaj kev fab tshuaj. Lawv nyob hauv qhov chaw ntawd tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj thaum koj sim so.
Nyob tsaug zog
Tej zaum koj tus dev snores ntau los yog koj tus miv nyiam tsa koj thaum 3 teev sawv ntxov Yog tias muaj li ntawd, sib qhia koj lub txaj nrog lawv tuaj yeem txo qhov kev pw tsaug zog uas koj tau txais. Raws li peb tau hais saum toj no, peb txhua tus xav tau pw tsaug zog zoo. Yog tias koj tus tsiaj ua rau koj tsis txhob muaj qhov no, nws yuav yog qhov zoo tshaj kom lawv tawm ntawm txaj thaum koj sim so.
Kab kab mob
Tsiaj coj kab mob thiab kab mob rau hauv koj lub tsev zoo li rab ntaj ob sab. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj kev tiv thaiv qis. Txawm hais tias nws yuav tsis tshwm sim ntau zaus, cov tsiaj tuaj yeem nqa cov kab mob txaus ntshai rau hauv tsev. Yog tias koj, lossis ib tus neeg hauv koj lub tsev, muaj kev tiv thaiv qis, ua kom tsev neeg tus tsiaj tawm hauv chav pw yuav yog qhov zoo.
Nkauj kho siab
Muaj koj tus dev lossis miv hauv txaj nrog koj yuav tsis yog ib qho kev zoo siab. Thaum tus tsiaj pw tsaug zog, lawv tsis paub meej txog dab tsi tshwm sim nyob ib puag ncig lawv. Nws zoo ib yam li tib neeg. Kev poob siab, tsoo rau hauv, lossis jostled poob nthav tuaj yeem txhawb nqa me ntsis kev ua phem los ntawm tus tsiaj. Aub thiab miv tom los yog khawb tsis tau hnov txog thaum lawv koom lub txaj nrog lawv tus tswv. Vim li no, cov niam txiv yuav tsum ceev faj ntxiv rau lawv cov menyuam. Cov menyuam yaus tsis tuaj yeem khaws cov cim ntawm kev ua phem lossis thaum ib yam dab tsi tsis zoo nrog tsiaj. Qhov no tuaj yeem ua rau cov niam txiv raug xwm txheej tsis xav tau.
Puas zoo rau koj tus tsiaj?
Tau kawg, tsis yog txhua tus tsiaj yuav tsum tau pw nrog nws tus tswv thaum hmo ntuj. Cov tsiaj me xws li gerbils, guinea npua, noog, thiab cov zoo li yuav tsum tau nyob hauv thaj chaw nyab xeeb thaum hmo ntuj yob ib ncig. Rau lwm cov tsiaj, txawm li cas los xij, qhov sib ze lawv xav tias thaum pw nrog lawv tus tswv yog qhov zoo rau lawv. Nws pab ntxiv dag zog rau tib neeg thiab tsiaj txhu sib koom. Nws kuj pab kom tus tsiaj muaj kev nplij siab thiab tiv thaiv ib yam li peb ua los ntawm kev muaj lawv los ntawm peb sab.
Txoj Kev Xav
Raws li koj tuaj yeem pom, muaj ob qho txiaj ntsig thiab kev pheej hmoo cuam tshuam thaum nws tuaj yeem tso koj tus tsiaj rau hauv koj lub txaj thaum hmo ntuj. Ua ntej koj txiav txim siab txog qhov zoo tshaj plaws rau koj qhov xwm txheej, ntsuas tag nrho cov kev xaiv. Yog lawm, koj tuaj yeem hloov koj lub siab ntawm txhua lub sijhawm, tab sis ib zaug koj tus tsiaj tau siv los ntawm koj sab lawv tuaj yeem xav tias tsis lees paub thaum koj xa lawv mus. Qhov kawg koj xav ua, ua tus tswv tsiaj zoo, ua rau koj tus tsiaj raug mob tsis txhob txwm ua.
