Dab paub noj tsuas yog txhua yam uas lawv tuaj yeem tau txais lawv lub paws, txawm tias nws yog nqaij, khoom qab zib, lossis zaub. Tej zaum koj yuav tsis xav tias tus dev yuav xav noj tej yam zoo li cassava, tab sis xav tsis thoob, ntau tus dev tsis mloog cov zaub mov no! Txawm hais tias koj tab tom npaj yuav ntxiv rau koj tus dev noj zaub mov hauv tsev, koj pom nws hauv lawv cov khoom noj dev ua lag luam cov khoom xyaw, lossis lawv txeeb tau ib daim ntawm cov qos yaj ywm hauv chav ua noj, tej zaum koj yuav xav tsis thoob tias qhov no puas yog cov zaub mov zoo los pub ib tug canine..
Txoj xov zoo yog tias thaum npaj kom zoo, cassava muaj kev nyab xeeb rau koj tsev neeg cov plaub hau noj kom tsawg. Muaj ntau ntxiv rau zaj dab neeg, txawm li cas los xij, peb tau rhuav tshem tag nrho cov ntaub ntawv uas koj xav paub ntawm no. Ua li no, koj tuaj yeem tso siab tau thaum txiav txim siab seb puas yuav cia koj tus dev noj qos yaj ywm.
Cassava yog dab tsi?
Kuj hu ua yucca nyob rau qee qhov chaw ntawm lub ntiaj teb, cassava yog tsob ntoo ntoo lossis tsob ntoo uas muaj nyob rau South America. Lub hauv paus hmoov txhuv nplej siab (hu ua zaub) ntawm cov nroj tsuag yog dab tsi feem ntau sau rau noj raws li qhov chaw ntawm carbohydrates, vitamins, thiab minerals. Cassava tshwm sim yog qhov thib peb loj tshaj plaws ntawm carbohydrates nyob rau hauv tropical qhov chaw.
Nov yog ib tsob nroj uas muaj zog tiv taus drought zoo thiab tuaj yeem loj hlob hauv cov av me me. Lawv tuaj yeem iab los yog qab zib, nyob ntawm ntau yam uas tau sau. Cassava yog ntau yam heev thiab tuaj yeem siv rau hauv ntau daim ntawv thov ua noj thiab ci. Lub hauv paus veggie no yog lub luag haujlwm rau tapioca, vim nws yog cov khoom xyaw tseem ceeb.
Cov txiaj ntsig zoo ntawm Cassava
Casava yog qhov zoo ntawm cov carbohydrates, uas yog vim li cas nws yog ib qho khoom noj tseem ceeb rau ntau lab tus tib neeg, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv tropics. Txawm li cas los xij, carbs tsis yog tib yam uas cov zaub mov no tau muab rau. Ntawm no yog ib daim ntawv qhia zaub mov rau kev siv:
| Ntau rau 100 grams | % Tus Nqi Txhua Hnub |
| Protein | 1.5 grams |
| Fat | 3 Grams |
| Carbohydrates | 40g |
| Fiber | 2 Grams |
| Vitamin C | 20% DV |
| Copper | 12% DV |
| Thiamine | 7% DV |
| Vitamin B6 | 6% DV |
| Potassium | 6% DV |
| Magnesium | 5% DV |
| Niacin | 5% DV |
Ntau cov zaub mov hauv cov qos yaj ywm muaj txiaj ntsig zoo rau tus dev kev noj qab haus huv tag nrho. Nws tseem yog ib qho chaw zoo ntawm cov hmoov txhuv nplej siab, uas hla lub plab zom mov thiab pub cov kab mob plab noj qab haus huv, thiab qhov no tuaj yeem pab txo qhov mob tag nrho. Lwm cov txiaj ntsig muaj xws li hauv qab no.
Enhances Zog Qib
Cov ntsiab lus calorie ntau ntau hauv cov qos yaj ywm tuaj yeem pab txhawb lub zog hauv cov dev laus thiab cov uas muaj zog.
Pab tswj cov ntshav qab zib theem
Cov hmoov txhuv nplej siab hauv cov qos yaj ywm kuj tseem tuaj yeem pab txo qis qab los ntawm cov dev uas nyiam noj zaub mov ntau dhau.
Maintains He alth tawv nqaij thiab plaub hau
Vim tag nrho cov vitamin C uas nws muaj, cassava tuaj yeem pab tsim cov collagen, uas ua rau cov tawv nqaij mos, du thiab lub tsho zoo tag nrho. Cov vitamin C kuj tau tshaj tawm los pab txhawb cov hauv paus plaub hau kom koj tus dev tsis poob ntau npaum li lub sijhawm mus.
Vim cov dev raug suav hais tias yog omnivores (txawm hais tias muaj kev sib cav txog qhov no), lawv tuaj yeem zom cov zaub mov cog thiab zom cov zaub mov. Yog li, tsis muaj kev txhawj xeeb txog seb koj tus dev puas tuaj yeem nqus cov khoom noj uas muaj rau lawv thaum noj cov qos yaj ywm.
Txoj Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Cassava
Txawm hais tias muaj ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm kev noj cov qos yaj ywm hauv tib neeg, ob peb qhov kev txhawj xeeb yuav tsum tau hais ua ntej txiav txim siab seb puas yuav pub cov zaub mov no rau koj tus khub canine. Ua ntej, cov qos yaj ywm yuav tsum tau ua kom siav ua ntej noj, vim cov qos yaj ywm nyoos tuaj yeem ua rau muaj tshuaj lom cyanide thaum noj ntau ntau. Txawm tias noj me me tsis tu ncua, nws tuaj yeem ua rau tsis xav tau kev noj qab haus huv mus sij hawm ntev.
Lwm yam uas yuav tsum tau xav txog yog tias qos yaj ywm muaj calorie ntau ntau dua li lwm hom zaub hauv paus. Nyob ib ncig ntawm 330 calories tuaj yeem pom nyob rau hauv txhua khob ntawm qos yaj ywm. Yog li, nws tuaj yeem ua rau qhov hnyav nce yog tias qhov loj me tsis suav nrog thaum noj mov.
Yuav ua li cas yog koj tus dev noj nqaij nyoos
Yog tias koj tus dev tau tuav cov qos yaj ywm ua ntej nws tau siav thiab npaj, ua tib zoo saib xyuas lawv kom pom tias muaj tshuaj lom cyanide thaum koj coj lawv mus rau qhov chaw kho tsiaj thaum muaj xwm txheej ceev.
Cov cim suav nrog:
- dej qhov muag
- ua pa nrawm
- Vim
- Drooling
- Muscle spasms
- lub cev convulsions
Tsis txhob tos kom txog thaum cov kev mob tshwm sim pib tshwm sim ua ntej mus rau tus kws kho tsiaj, vim tias kev tuag tuaj yeem tshwm sim tsis pub dhau ib teev tom qab muaj tshuaj lom. Yog tias koj pom cov cim qhia ua ntej mus ntsib kws kho tsiaj, hu rau lawv tam sim kom tau txais cov kws tshaj lij kev taw qhia kom lawv tuaj yeem pab koj txiav txim siab seb yuav tsum tau ua li cas thaum koj mus rau lawv lub tsev kho mob.
Final Comments
Cassava noj tau los ntawm dev yog tias nws tau siav thiab npaj kom zoo. Raw cassava yog tshuaj lom rau dev. Zoo ib yam li lwm yam zaub mov, cassava yuav tsum tau noj kom tsawg thiab yuav tsum tsis txhob ua ntau ntawm koj tus dev noj.
