Yog hais tias koj muaj ib tug guinea npua los yog kab noj hniav, zoo siab nrog rau! Lawv yog ib qho ntawm cov tsiaj ntxim hlub tshaj plaws uas koj tuaj yeem muaj ntawm cov nas ntau yam. Lawv kuj teb zoo rau tib neeg kev sib cuag thiab tuav. Tej zaum koj yuav xav paub yog tias lawv tuaj yeem muaj zaub mov zoo li spinach. Cov lus teb luv luv yog guinea npua tuaj yeem noj spinach.
Qhov ntxim nyiam ntawm guinea npua, feem ntau, yog qhov zoo sib xws nrog tib neeg thaum nws los txog rau Vitamin C. Peb ob leeg yuav tsum muaj zaub mov nrog vitamin C. Yog vim li cas peb ob leeg tsis tuaj yeem tsim nws hauv peb. cev. Yog li ntawd, peb yuav tsum tau txais los ntawm peb cov khoom noj.
Cov lus nug seb koj puas tuaj yeem muab koj tus npua guinea spinach so ntawm ob qhov teeb meem. Puas muaj kev nyab xeeb rau lawv noj, thiab nws puas muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv? Wb delve rau hauv txhua qhov nthuav dav.
Kev nyab xeeb ntawm spinach rau Guinea npua
Tej zaum koj yuav paub tias muaj qee yam khoom noj uas tib neeg noj tau tab sis muaj tshuaj lom rau tsiaj. Chocolate thiab dev yog ib qho piv txwv zoo. Hmoov tsis zoo, qhov tseeb tsis ua rau cov menyuam yaus nyiam qhov saj ntawm spinach. Lawv yuav nkag tau yooj yim yog tias koj muab qee yam rau koj lub cav. Lo lus nug ntawm kev nyab xeeb yog ob-edged ntaj thaum nws los txog rau cov zaub ntsuab thiab guinea npua.
Cia thawj hais tias spinach tsis muaj tshuaj lom lawm. Nws tsis muaj teeb meem yog tias koj tus tsiaj noj qee yam. Hloov chaw, qhov quandary suav nrog tus nqi uas koj muab rau lawv. Nws hloov tawm tias cov ntsuab no, zoo li lwm yam khoom noj xws li blackberries, qos yaj ywm qab zib, thiab beets, muaj ntau cov oxalates lossis oxalic acid hauv lawv. Nws dhau los ua teeb meem thaum cov tshuaj sib xyaw ua ke nrog cov zaub mov xws li calcium.
Oxalates yog cov tshuaj chelating ntuj, lawv khi rau qee cov micronutrients thiab minerals thiab tiv thaiv lawv kev nqus. Lawv kuj tuaj yeem ua rau lub zais zis thiab lub raum pob zeb. Qhov teeb meem kev nyab xeeb, yog li ntawd, npau taws rau tus nqi koj pub koj tus tsiaj.
Raws li kev kho mob qee zaus, qhov ntsuab no zoo rau koj tus npua guinea. Cia peb saib lwm lo lus nug peb tau hais txog nws cov khoom noj muaj txiaj ntsig.
He alth Benefits of Spinach
Tseem tsis muaj kev sib tw qus rau cov npua hauv tsev. Txawm li cas los xij, peb tuaj yeem saib rau qhov xwm txheej kom paub txog dab tsi nas nyiam qhov no noj. Tom qab ntawd, peb tuaj yeem muab spinach rau hauv cov ntsiab lus tsim nyog.
Cov khoom noj thawj zaug rau lub cav yog thiab tseem yog nyom. Cov nas niaj hnub no noj cov khoom noj pellet ua lag luam raws li timothy quav nyab, nrog rau cov khoom tshiab siv los ua zaub mov thiab txaj. Nws muaj qhov zoo tshaj plaws ntawm kev noj haus fiber ntau, uas guinea npua xav tau. Ntau lwm cov tsiaj hauv tsev kuj noj nws, suav nrog nyuj. Kev muab cov khoom tsis txwv yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm koj tus tsiaj.
lwm yam zaub mov zoo li spinach nyob qhov twg?
Spinach muaj ntau yam khoom noj tseem ceeb uas cov npua guinea xav tau, xws li calcium, potassium, thiab vitamin A. Nws kuj muaj cov vitamin C ntau, uas yog qhov tseem ceeb rau kev ciaj sia ntawm kab noj hniav. Kev kho mob zoo li no ntsuab thiab lwm yam khoom noj xws li kua txob, carrots, thiab celery tuaj yeem muab cov vitamins thiab minerals ntxiv kom ntseeg tau tias koj tus tsiaj muaj kev noj qab haus huv nrog txhua yam nws xav tau.
Ntawm no yog lus dag tus nqi ntawm cov khoom noj xws li spinach rau koj tus npua guinea. Cov khoom noj ntxiv no tuaj yeem muab cov as-ham uas pub rau lawv cov nyom ib leeg yuav tsis. Tsis tas li ntawd, lawv kuj yog cov kev cob qhia zoo heev thiab muaj ntau txoj hauv kev los sib txuas nrog koj tus tsiaj nyiam. Tsis muaj leej twg yuav ua phem rau koj vim xav tau rau koj ob leeg.
Saib ntxiv: Guinea npua noj basil? Yam Koj Yuav Tsum Paub!
Txoj Kev Xav
Spinach tau los ua thawj lub zog muaj zog, ua tsaug rau qhov nyiam ntawm cov neeg paub tas luav, Popeye. Nws nyob mus txog qhov kev ntsuas ntawd txog niaj hnub no. Raws li kev kho mob rau koj tus npua guinea, nws yuav pab muab koj cov tsiaj nrog cov vitamins thiab minerals uas lawv xav tau kom noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, zoo li ntau yam zoo, kuj muaj qhov txwv.
Yog hais tias koj muab koj lub cavy spinach, nco ntsoov tias koj kuj muab cov ntsuab no rau lawv ib ntus. Tsis tas li ntawd, xyuas kom koj tus tsiaj ib txwm muaj quav nyab thiab dej tshiab, nrog rau lwm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Nws yog qhov zoo tshaj los tham txog koj tus npua guinea cov khoom noj khoom haus nrog koj tus kws kho tsiaj kom paub meej tias lawv tau muab cov khoom noj uas tsim nyog rau txhua hnub.
