Nopals yog cov cacti loj nrog cov ntaub qhwv (nplooj) uas noj tau thaum cov nroj tsuag tseem hluas. Tej zaum koj yuav paub nopales los ntawm lawv lub npe menyuam yaus, prickly pear cactus, thiab yog tias koj nyob hauv xeev xws li Arizona, New Mexico, thiab Nevada, koj yuav tau sim lawv ntawm koj lub tsev noj mov Mev nyiam. Nyob rau hauv nruab nrab, koj tus dev noj tau nopales yam xyuam xim Koj yuav tsum nco ntsoov, txawm li cas los xij, nws tau pom zoo kom ua noj cov nopales ua ntej. Qhov no tshem tawm oxalic acid, uas yog cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau koj tus menyuam mob plab.
Puas Nopales muab cov txiaj ntsig zoo rau koj tus dev?
Nyob rau hauv nruab nrab, nopales muaj ntau yam khoom noj khoom haus uas ua rau lawv noj qab nyob zoo rau koj tus dev. Ua ntej, lawv muaj fiber ntau, uas tuaj yeem pab koj tus dev plab zom mov. Nopales kuj muaj ntau cov vitamins A, C, thiab E, ntxiv rau ib qho me me ntawm magnesium, calcium, thiab potassium.
Puas Nopales muaj tej yam phem rau dev?
Nopales muaj ib yam khoom ntuj hu ua saponin, uas paub tias yuav ua rau mob plab nyob rau hauv cov dev loj. Uas tau hais tias, koj tus dev yuav tsum tau noj ntau ntawm nopales rau qhov tshwm sim ntawm lub cev. Yog tias koj muab koj tus menyuam ib lub strip los yog ob lub nopal pads txhua zaug, nws muaj kev nyab xeeb kiag li.
Thaum nopales muaj fiber ntau noj qab nyob zoo, fiber ntau tuaj yeem ua teeb meem rau koj tus dev, gumming li GI ib ntsuj av thiab ua rau nws nyuaj rau koj tus menyuam dev mus rau quav. Tsis tas li ntawd, nopales yog diuretic, thiab diuretics yuav ua rau koj tus dev tso zis ntau zaus. Muab cov dej ntxiv rau lawv thaum lawv noj cov khoom noj txom ncauj nopal, yog li lawv tsis tau lub qhov ncauj qhuav. Rau ob qho laj thawj no, tsis pom zoo noj koj tus dev nopales txhua hnub.
Koj tus dev puas noj Nopales nyoos?
Raw nopales tsis pom zoo rau koj tus dev vim ntau yam. Ua ntej, lawv muaj cov pob txha ntse uas tuaj yeem ua mob rau koj tus dev daim di ncauj, tus nplaig, thiab qhov ncauj, tsis hais lawv lub qhov ntswg. Tsis tas li ntawd, cov nopales nyoos muaj oxalic acid, uas muaj ntau heev tuaj yeem ua rau tus dev muaj kev ntxhov siab, lub raum tsis ua haujlwm, thiab, thaum mob hnyav, tuag. Tsis tas li ntawd, cov nqaij nyoos nopales tsis palatable rau dev. Yog li, thaum noj cov nqaij nyoos, de-spined nopal pad yuav tsis ua mob rau koj tus dev, nws yog qhov zoo tshaj yog tias lawv tsis noj ib yam.
Yuav ua li cas noj Nopales kom lawv muaj kev nyab xeeb rau koj tus dev
Nws yog qhov yooj yim ua noj nopales, thiab koj tsis tas yuav tshem cov pob txha. Koj tuaj yeem hlais cov nopales rau hauv ib nrab-nti dav strips nrog cov spines tseem txuas. Thaum hlais, ntxiv cov strips rau hauv lub lauj kaub dej thiab xyuas kom meej tias koj muaj txaus los npog lawv tag nrho. Tom qab ntawd, nqa dej mus rau ib lub boil thiab cia lub nopal pad strips ua noj kom txog thaum lawv mos, uas yuav siv sij hawm li 10 feeb. Thaum siav, cia lub nopal pad strips txias tawm, thiab koj tuaj yeem muab lawv ncaj qha rau koj tus dev. Raws li rau txhua tus txha nraub qaum, tsis txhob txhawj; lawv yog mos thiab yuav khoov thaum chewed.
Yuav ua li cas yog tias tus dev noj Nopales ntau dhau?
Cov ntsiab lus fiber ntau ntawm nopales siab heev uas tuaj yeem ua rau plab thiab plab zom mov rau koj tus dev. Tias yog vim li cas pub koj tus dev noj nopales hauv me me yog qhov zoo tshaj. Yog tias koj tus dev tau noj cov nopales nyoos, uas yuav txawv txawv tab sis tsis hnov dua, cov tsos mob lawv yuav muaj xws li:
- Dab mob plab
- Vim
- Teeb meem thiab mob mus defecation
- Ntsuab thiab kiv taub hau
Thaum koj pom koj tus dev pom tej yam tshwm sim tom qab noj, koj yuav tsum hu rau koj tus kws kho tsiaj.
Ib qho kawg uas koj yuav tsum nco ntsoov yog tias kev pub mis rau koj tus dev noj nopales ntau xyoo thiab ntau ntau tuaj yeem ua rau lawv raug mob raum thiab zais zis pob zeb. Qhov no yog vim muaj oxalic acid, uas tuaj yeem ua rau lub zais zis pob zeb.
Puas Txhua Tus Kws Kho Mob Pom Zoo Pub Koj Tus Aub Nopales?
Tsis yog txhua tus kws kho tsiaj pom zoo pub mis rau tus dev nopales. Qhov tseeb yog, nopales tsis siab nyob rau hauv daim ntawv teev cov khoom noj txom ncauj zoo rau dev vim peb twb tau tham txog. Qee tus kws kho tsiaj taw qhia txog qhov tsis zoo ntawm kev pub mis rau tus dev nopal pads thiab tau txiav txim siab tias nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob muab rau koj tus dev. Lawv zoo li muaj qhov taw tes txij li nopales tuaj nrog kev pheej hmoo noj qab haus huv.
Cia lwm txoj kev pub rau koj tus dev Nopales ua khoom noj txom ncauj?
Ntau qhov kev xaiv zoo muaj yog tias koj xav muab koj tus dev noj khoom txom ncauj noj qab haus huv uas muaj cov vitamins, minerals, antioxidants, thiab ntau dua. Pumpkin yog ib qho zoo vim nws muaj tib cov fiber ntau zoo thiab beta carotene los pab koj tus dev qhov muag. Kua txiv yog ib qho khoom noj txom ncauj zoo heev rau koj tus dev ntev npaum li koj tshem cov noob, thiab txiv tsawb kuj zoo heev. Ob lub txiv hmab txiv ntoo muaj ntau cov piam thaj fructose rau lub zog, vitamins, thiab minerals. Ntxiv rau, txiv apples thiab txiv tsawb muaj fiber ntau koj tus dev tuaj yeem zom tau yooj yim dua.
Cacti Uas Poisonous rau dev?
Thaum lub prickly pear cactus yog noj tau thaum siav thiab, nyob rau hauv moderation, yuav tsis ua mob rau koj tus aub, qee cov cacti muaj tshuaj lom thiab tuaj yeem ua rau koj tus dev. Hauv qab no yog peb cov nroj tsuag succulent uas muaj nyob hauv tsev neeg Asmeskas uas muaj tshuaj lom rau koj tus menyuam.
Aloe Vera
Aloe vera yog tsob nroj uas nrov heev hauv ntau lub tsev neeg Asmeskas. Nws muaj cov tshuaj zoo thiab kho tau zoo thiab zoo heev los siv rau ntawm tshav kub. Txawm li cas los xij, txawm tias tib neeg tuaj yeem noj nws, aloe vera tuaj yeem ua rau mob plab hnyuv loj hauv koj tus dev thiab raws plab, ntuav, thiab lethargy.
Jade
Koj tus dev yuav tsum tsis txhob raug tso cai noj jade cog nplooj vim, zoo li ntau lwm cov cacti, lawv tuaj yeem ua rau mob plab hnyuv loj heev.
Kalanchoes
Zoo li lawv zoo nkauj, yog tias koj tus dev noj kalanchoes, lawv tuaj yeem raug mob plab hnyuv thiab arrhythmia.
Prickly Pear Cactus Qhov muag lossis tawv nqaij teeb meem rau koj tus dev?
Txhua yam txog qhov no tau hais txog kev pub mis lossis tsis pub noj nopales ua khoom noj txom ncauj rau koj tus dev. Txawm li cas los xij, yog tias tus dev tau txhuam tawm tsam prickly pear cactus, cov pos tuaj yeem ua rau lawv muaj kev ntxhov siab. Qhov ntawd yog qhov tseeb tshwj xeeb rau cov tawv nqaij ncig lawv lub qhov muag, qhov ntswg, thiab pob ntseg. Yog tias qhov no tau tshwm sim rau koj tus dev, koj tuaj yeem pom qhov o ntawm lawv ob lub qhov muag uas, thaum mob hnyav, tuaj yeem ua rau qhov muag tsis pom ib ntus lossis mus tas li. Cov tshuaj tiv thaiv no tsuas yog tshwm sim yog tias koj tus dev nyam lawv lub ntsej muag mus rau hauv lub cactus loj heev prickly pear. Hauv lwm lo lus, nws yuav txawv heev.
Txoj Cai 90/10 Yog Dab Tsi?
Txoj cai 90/10 yog txoj cai tsis raug cai uas cov kws kho tsiaj siv thaum qhia rau niam txiv tsiaj txog muab khoom noj txom ncauj rau lawv cov dev. Nws tau hais tias, nyob rau ib hnub twg, 90% ntawm koj tus dev noj yuav tsum yog lawv cov zaub mov tsis tu ncua, thaum 10% tuaj yeem muaj kev kho mob.
Hauv lub ntiaj teb tiag tiag, tsuas yog tsawg heev ntawm qhov koj pub koj tus dev txhua hnub yuav tsum yog khoom noj txom ncauj. Txhua yam tshaj li qhov ntawd, thiab koj yuav muaj teeb meem kev noj qab haus huv tib yam li tib neeg xav tau los ntawm kev noj khoom txom ncauj ntau dhau, suav nrog qhov hnyav nce, ntshav siab, thiab qaug zog.
Txoj Kev Xav
Yog tias lawv tau siav, nopales tuaj yeem yog khoom noj txom ncauj, raws li ntau tus kws kho tsiaj thiab cov kws paub txog zaub mov noj. Qee cov kws tshaj lij hais tias koj yuav tsum zam cov nopales thiab muab rau koj tus dev lwm yam khoom noj txom ncauj es tsis txhob vim lawv muaj kev pheej hmoo. Thaum kawg, nws yuav yog koj hu, yog li koj yuav xav tham nrog koj tus kws kho tsiaj thiab tau txais lawv lub tswv yim ua ntej.
