Cov txiaj ntsig ntawm kev xav yog cov ntaub ntawv zoo hauv cov ntaub ntawv tshawb fawb. Kev tshawb fawb tau pom tias nws tuaj yeem txo qhov mob.1Nws kuj tseem tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv.2Kev xav tsis tu ncua tuaj yeem ua rau koj lub hlwb grey teeb meem.3 Tej zaum koj yuav tsis suav nrog koj tus dev lossis miv hauv koj qhov kev xyaum. Txawm li cas los xij, muaj ntau qhov laj thawj sim.
Lub sij hawm ua ke tuaj yeem ua kom muaj kev sib raug zoo nrog koj tus tsiaj. Nws tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab rau koj tus menyuam dev los ntawm lub sijhawm ntsiag to uas koj siv ua ke. Nws yuav txo kev ntxhov siab rau koj ob leeg. Psychologists tau pom tias kev xav nrog koj tus dev txhim kho kev kho mob thiab kev koom tes nrog lawv cov neeg mob.4 Nws yog qhov muaj txiaj ntsig tshwj xeeb thaum kho cov teeb meem kev puas siab puas ntsws tshwm sim los ntawm kev sib kis.
Peb yuav tsum pib los ntawm kev hais tias kev xav tsis yog ua haujlwm nrog txhua tus tsiaj. Puppies thiab kittens tsis zoo li zaum tseem, ua rau nws ua haujlwm zoo dua nrog cov tsiaj laus. Nej yuav tsum ua siab ntev. Qhov chaw thiab huab cua yuav txawv ntau dua li koj tus dev lossis miv siv los nrog koj. Txawm li cas los xij, lawv txawj ntse thiab yuav kawm sai sai, tshwj xeeb yog tias koj ua raws li koj qhov kev coj ua.
Kev tshawb fawb pom tau tias miv5thiab dev6 tuaj yeem nyeem tib neeg txoj kev xav. Lawv yuav khaws koj lub xeev siab. Nws yuav pab tau koj so, ua kom yooj yim rau lawv ua raws li. Koj paub koj tus tsiaj zoo tshaj plaws. Nws yog ib qho tseem ceeb los xaiv lub sij hawm thaum nws tsis feem ntau sib tw nyob ib ncig ntawm lub tsev los yog tom qab. Tsis txhob xav nrog koj tus tsiaj ua ntej noj mov thaum nws xav txog lwm qhov.
12 Lub Tswv Yim Yuav Ua Li Cas Xav Nrog Tsiaj
1. Nrhiav ib qho chaw ntsiag to xav txog
Txoj kev cuam tshuam tsawg kawg yog qhov tseem ceeb rau koj txoj kev xyaum solo thiab koj cov kev sib tham nrog koj tus tsiaj. Xaiv ib chav nyob qhov twg nws nyob ntsiag to thiab deb ntawm lub hustle thiab bustle ntawm koj tsev neeg. Yog ua tau, kaw qhov rooj kom nws nyob li ntawd.
2. Ua Kom Yooj Yim
Ua kom koj qhov chaw xis nyob rau koj thiab koj tus tsiaj. Muab cov cushions mos los yog hauv ncoo. Yog tias koj tus tsiaj muaj ib daim pam uas nyiam, nqa mus rau thaj chaw. Peb kuj xav kom muaj qee yam kev kho mob nrog koj kom muab nqi zog rau koj tus miv lossis dev rau siv sijhawm zoo nrog koj. Xyuas kom koj xis nyob, thiab.
3. Ua Si Ib Lub Suab Nkauj Ambient (Yeem)
Cov kauj ruam no yog nyob ntawm koj. Yog tias koj feem ntau ua si suab paj nruag ambient thaum koj xav txog, ua raws li koj qhov niaj hnub ua thiab siv nws. Koj tuaj yeem pom tias nws muaj txiaj ntsig zoo rau koj tus tsiaj. Peb hais kom ua suab paj nruag yam tsis muaj suab txawv txawv, uas tuaj yeem cuam tshuam koj tus dev lossis miv.
4. Caw koj tus tsiaj tuaj koom koj
Thaum koj npaj pib, caw koj tus tsiaj los koom nrog koj. Tej zaum koj yuav tsis tau ua ntau qhov kev yaum kom nkag mus rau hauv chav. Kom koj tus dev zaum thiab maj mam muab lawv. Ib yam li ntawd, cia koj tus miv rub tawm tsam thiab rov cim koj thaum koj maj mam ntaus lawv.
5. Muab Koj Cov Lus Qhia Ua Lus Qhia
Ntxhais tau ceev cov lus tshiab. Vim li cas ho tsis muab koj qhov kev xyaum ua lub npe? "Namaste" yog qhov kev xaiv zoo thiab tsim nyog raws li qhov xwm txheej. Nco ntsoov siv tib lo lus kom koj tus miv lossis dev koom nrog lub sijhawm tshwj xeeb no.
6. Tsom ntsoov rau Koj Ua Tsis Taus
Kev tsom ntsoov rau koj qhov ua tsis taus pa yog ib txoj hauv kev zoo los tshem koj lub siab thiab ua rau koj xav qeeb. Tus miv qhov ua pa ib txwm yog li 20-30 ib feeb. Hauv qhov xwm txheej no, nws yuav zoo li qis dua. Tus dev tus nqi yog ib yam. Yog tias ua tau, sim ua kom koj ua pa nrog koj tus tsiaj los tsim kev sib raug zoo ntawm koj ob.
7. Koom Nrog Koj Txoj Kev Coj
Pib nrog koj qhov kev xyaum ua ntu zus, maj mam stroking koj tus tsiaj thaum koj ua raws li koj txoj haujlwm. Ua siab ntev vim koj tus dev lossis miv yuav tsis nkag siab qhov xav tau ntawm nws thawj ob peb zaug.
8. Txwv qhov ntev ntawm Koj Qhov Kev Sib Tham
Yog tias koj tus tsiaj tsis koom tes, nws tsis ua li cas los xaus qhov kev sib tham ntxov. Txawm hais tias nws yog, peb pom zoo kom txwv tsis pub ntau tshaj 30 feeb. Koj tuaj yeem pom koj tus khub tawm ntawm koj sab lossis pw tsaug zog. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias tsis muaj cov cai. Koj qhov kev coj ua yog sib txuas lub sijhawm thiab txhua yam uas yuav siv. Peb xav muab koj tus dev lossis miv kho rau lawv lub sijhawm muaj txiaj ntsig.
9. Mus hav zoov da dej
Yog tias koj muaj tus dev nquag, tsis muaj laj thawj koj tsis tuaj yeem txaus siab xav nrog nws. Hloov chaw nyob ntsiag to, koj tuaj yeem coj koj xyaum mus rau tom hav zoov. Cov Japanese hu nws shinrin-yoku los yog hav zoov da dej. Kev xyaum suav nrog kev sib txuas nrog Nature thiab nco ntsoov txog koj ib puag ncig. Koj tus menyuam dev yuav ua haujlwm txawv, tab sis koj tseem tuaj yeem txaus siab rau lub sijhawm sab nraum zoov.
Txoj Kev Xav
Kev xav nrog koj tus tsiaj tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo. Nws tso cai rau koj tsom mus rau koj tus khub tsiaj thiab qhia txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab lub cev ntawm qhov kev coj ua no. Txawm hais tias koj tus tsiaj yuav tsis nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim, nws paub tseeb tias yuav txaus siab rau koj txoj kev nyiam thiab kev hlub ntxiv. Tej zaum koj yuav pom tias koj tus dev lossis miv tuaj yeem tuaj yeem siv sijhawm zoo nrog koj.
