Miv yog cov neeg noj zaub mov-lawv xav tau kev noj zaub mov hnyav hauv tsiaj protein kom noj qab haus huv. Cov khoom noj miv zoo ua tau raws li koj cov miv xav tau kev noj haus, tab sis ntau tus tswv pom lawv cov miv zoo siab thiab noj qab nyob zoo nrog me ntsis ntxiv.
Cov pob txha pob txha yog ib txoj hauv kev zoo los ntxiv qee cov dej noo, cov as-ham, minerals, thiab tsiaj protein rau koj cov miv cov zaub mov. Cov pob txha pob txha yog ua los ntawm cov pob txha hauv dej kom txog thaum lawv pib. kom tawg thiab tso cov as-ham rau hauv dej. Qhov no tsim cov kua dej uas muaj txiaj ntsig zoo uas miv nyiam. Tsis tas li ntawd, pob txha broth muaj ntau yam khoom noj khoom haus zoo rau koj tus miv.
Top 6 Muaj Peev Xwm Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Pob Txha
1. Kev ywg dej
Koj puas paub tias ntau tus miv uas noj cov zaub mov qhuav tsis tau dej txaus? Miv feem ntau saib tsis taus dej ntau npaum li cas lawv xav tau. Txawm hais tias nws yog siv los ua ib qho topper los yog ntawm nws tus kheej, pob txha nqaij yuav pab koj tus miv nyob hydrated.
2. Joint He alth
Cov pob txha muaj ntau hauv collagen-cov ntaub so ntswg uas muaj nyob thoob plaws hauv lub cev, suav nrog hauv koj cov pob qij txha. Pob txha broth tuaj yeem pab ua kom koj tus tsiaj noj collagen txhawb kev noj qab haus huv ntawm cov miv laus.
3. Immune System He alth
Cov pob txha pob txha pab txhawb lub plab noj qab nyob zoo, uas tseem ceeb heev rau tus miv tiv thaiv kab mob thiab kev noj qab haus huv tag nrho.
4. Daim tawv nqaij thiab lub tsho tiv no He alth
pob txha pob txha yog ib txoj hauv kev zoo los ntxias miv kom haus. Ua ib qhov chaw ntawm cov dej noo, cov pob txha pob txha tuaj yeem pab ua kom tus miv daim tawv nqaij thiab lub tsho tiv no hydrated, tiv thaiv dryness thiab flaking. Collagen paub zoo rau kev txhim kho daim tawv nqaij.
5. Protein
Protein yog cov khoom noj khoom haus tseem ceeb tshaj plaws ntawm miv, thiab cov pob txha nqaij yog cov protein ntau. Qhov no ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau koj cov miv.
6. Flavour Enhancer
Yog tias koj tus miv yog tus neeg noj zaub mov, pob txha nqaij yog qhov qab thiab noj qab nyob zoo los txhim kho qhov tsw thiab kev ntxhib los mos ntawm cov khoom noj miv, yog li lawv tuaj yeem tau txais cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo los ntawm lawv cov khoom noj.
Homemade vs Khw Muag Pob Txha
Koj tuaj yeem yuav pob txha nqaij ntawm lub khw lossis ua koj tus kheej. Pob txha broth yuav siv sij hawm ob peb teev los ua, tab sis feem ntau ntawm lub sij hawm ntawd tsuas yog siv lub broth simmering. Ntau tus neeg tua tsiaj muag cov pob txha rau kev ua kua zaub, lossis koj tuaj yeem txuag cov pob txha ntawm koj tus kheej ua noj kom txog thaum koj muaj txaus.
Yog tias koj txiav txim siab yuav cov pob txha nqaij, nco ntsoov xyuas cov khoom xyaw. Ntau lub khw muag khoom noj uas tau tsim rau tib neeg noj tau ntxiv cov seasonings uas ua rau nws qab rau peb tab sis tsis noj qab haus huv los yog txaus ntshai rau koj cov miv. Tsis txhob pub mis rau miv nrog ntxiv seasonings xws li qej thiab dos, uas yog lom rau miv.
Our Bone Broth Recipe
- 3 phaus pob txha (ntses, nqaij qaib, nyuj, los yog yaj)
- 12 khob dej
- 1 tablespoon ntawm txiv apple cider vinegar
- Nqa cov pob txha, vinegar, thiab dej rau boil rau hauv ib lub lauj kaub loj, qeeb cooker, los yog instant pot.
- Ntxhais cov pob txha pob txha ob mus rau peb zaug thaum nws los txog siav.
- Lub lauj kaub lossis Slow Cooker: Npog lub lauj kaub thiab txo cov cua sov kom nruab nrab / qis. Simmer rau 10-12 teev. Ntev npaum li koj ua noj nws, qhov khoom noj khoom haus ntau dua qhov kawg broth yuav. Instant lauj kaub: Siab ua noj rau 60 feeb.
- Tom qab ua noj ua haus, lim los ntawm ib lub tshuab lim zoo los yog daim ntaub kom tshem tawm tej pob txha lossis lwm yam khib nyiab.
- Khaws hauv lub tub yees ntev txog 7 hnub lossis lub tub yees ntev txog rau lub hlis.
Yuav ua li cas pub pob txha noj rau koj tus miv
Pub mis rau koj cov pob txha miv yog ib qho yooj yim. Tsuav koj lim nws zoo thiab tshem tawm cov pob txha lossis cov khoom tawg, koj tuaj yeem ua haujlwm sov, txias, lossis khov rau hauv cubes, nyob ntawm koj tus miv nyiam. Miv nyiam lap pob txha nqaij ncaj nraim los ntawm lub tais, thiab nws yog ib txoj hauv kev zoo rau coax koj tus miv kom haus dej me ntsis ntxiv. Nws kuj tseem siv tau los ua ib qho topper. Koj tuaj yeem ncuav cov kua zaub rau saum cov zaub mov qhuav kom ntxiv me ntsis dej ntxiv rau koj cov miv cov zaub mov. Qhov no yog ib txoj hauv kev zoo rau muag cov khoom noj thiab ntxiv tsw rau nws, ua rau nws qab heev. Softer zaub mov kuj zoo rau cov laus miv thiab miv.
Xav xav kawg
Yog tias koj xav muab koj tus miv kho tshwj xeeb lossis ntxiv me ntsis cov protein thiab noo noo rau nws cov khoom noj, pob txha nqaij yog qhov kev xaiv zoo. Nws yog ib qho zoo tshaj plaws toppers ntxiv rau cov zaub mov qhuav, thiab cov miv feem ntau tsuas yog nyiam nws! Tsuas yog xyuas kom tseeb tias yog tias koj tab tom yuav khw muag khoom noj, nws tsis muaj cov khoom xyaw ntxiv ntxiv xws li ntsev ntxiv lossis cov seasonings txaus ntshai.
