Yog tias koj muaj tshis lossis tau nyob ib puag ncig lawv, koj paub tias cov tsiaj ua liaj ua teb nyiam noj! Vim lawv muaj lub plab zom mov zoo, tshis noj tau ntau yam zaub mov.
Yog koj xav paub tias koj puas tuaj yeem pub zaub qhwv rau tshis,teb yog yog. tshis noj tau zaub qhwv ntxiv rau lawv cov zaub mov ib txwm, tab sis nws yuav tsum tsis txhob noj. hloov lawv cov zaub mov ib txwm.
Cabbage zoo rau tshis
Cabbage yog ib qhov zoo ntawm cov as-ham thiab minerals suav nrog:
- Carbohydrates
- Protein
- Vitamin B6
- Vitamin C
- Vitamin K
- Folate
- Trace Elements
Cabbage muaj protein ntau dua pob kws silage thiab siv tau los hloov nws yog tias koj khiav tawm. Txawm li cas los xij, cabbage yuav tsum tsis txhob pub rau tshis ntev ntev vim tias nws muaj cov khoom sib txuas uas txwv tsis pub noj. Cov kws tshaj lij qhia peb tias cov zaub qhwv tuaj yeem ua tau li 10 feem pua ntawm cov tshis cov khoom noj tag nrho.
Thaum lawv noj zaub qhwv ntau dhau lawm, tshis tuaj yeem mob plab. Tsis tas li ntawd, txij li thaum cabbage tsis tau yooj yim zom raws li ib txwm tshis pub xws li quav nyab, nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv yog tias tag nrho cov tshis tau noj. Ntau tus neeg uas muaj tshis pub lawv cov tsiaj txhu zaub qhwv ua ib txoj hauv kev ntxiv rau kev noj zaub qhwv, uas yog qhov ua tau zoo.
Lwm Zaub tshis noj tau
Nrog lawv cov qab los noj mov, tshis yeej ib txwm npaj txhij rau nibble rau txhua yam yummy kho nrog rau ntau yam zaub. Tshis nyiam munching ntawm ntau yam zaub xws li:
- Carrots
- Lettuce
- Spinach
- Celery
- Pumpkin
- Squash
- Zucchini
Lwm Tasty Treats Pub Tshis
Yog tias koj muab koj cov tshis noj qab nyob zoo, noj qab nyob zoo, koj tuaj yeem muab lwm yam khoom noj rau lawv nrog rau zaub. Tshis txaus siab rau nibbling rau txhua hom khoom noj qab zib suav nrog:
- Raisins
- Pab
- pob kws chips
- Poj niam
- Pears
- Grapes
- Banaas
Kho Kom Txhob Pub Tshis
Thaum tshis muaj kev noj qab haus huv thiab txaus siab rau nibbling ntawm ntau yam khoom noj, koj yuav tsum tsis txhob pub lawv tej yam xws li:
- Dog thiab miv khoom noj
- Chocolate
- Kale
- Lilacs
- Milkweed
- Zoo cherries
- Rhubarb nplooj
- Beets
- Cranberries
Ntau yam ntawm cov zaub mov no kom tsis txhob pub tshis muaj oxalate, uas yog ib tug compound uas yuav ua rau urolithiasis los yog raum pob zeb nyob rau hauv tshis.
Ntseeg Cov Kev Xav Tau Kev Noj Qab Haus Huv ntawm tshis
Yog tias koj muaj tshis, koj yeej xav kom koj cov tsiaj noj qab nyob zoo thiab zoo siab. Tshis yuav tsum tau noj zaub mov zoo uas muab txhua yam lawv xav tau kom vam meej. Thaum nws los rau tshis, cov tsiaj no xav tau qhov zoo ntawm lub zog, protein, minerals, vitamins, thiab fiber.
tshis yog cov ruminants uas txhais tau hais tias lawv tuaj yeem tau txais khoom noj muaj txiaj ntsig los ntawm cov nroj tsuag fiber ntau. Cov tsiaj no raug tsav mus nrhiav zaub mov txhua lub sijhawm lawv tau txais. Yog vim li cas nws thiaj li pom tshis gravitating rau koj nyiam rose bushes, zaub vaj, los yog shrubs.
Yog tias koj khaws tshis, nws yog ib lub tswv yim zoo kom cia lawv noj zaub mov hauv ib lub tiaj ua si thiab muab cov tshis zoo noj thaum lawv nyob hauv lawv tus cwj mem. Txhawm rau kom lawv tau txais tag nrho cov as-ham thiab cov vitamins lawv xav tau, koj tuaj yeem ntxiv lawv cov khoom noj nrog qee cov tshis-pom zoo kho tau hais los saum no.
Txiv tshis yuav tsum tsis txhob noj
Muaj qee cov nroj tsuag uas muaj tshuaj lom rau tshis noj xws li azaleas, sumac, aub fennel, curly dock, nightshade, sumac, thiab honeysuckle. Qhov hnyav ntawm cov nroj tsuag lom yog nyob ntawm seb ntau npaum li cas ntawm cov nroj tsuag tshis noj, hnub nyoog thiab qhov loj ntawm tshis, thiab qhov ntau npaum li cas noj. Qhov xwm zoo yog tias tshis feem ntau yuav tsis noj tshuaj lom.
Tshwj tsis yog koj cov tshis tshaib plab lossis muab tso rau hauv thaj chaw uas tsis muaj dab tsi tab sis cov nroj tsuag muaj tshuaj lom, koj yuav tsum tsis txhob txhawj txog koj cov tsiaj noj cov nroj tsuag lom. Nws tsuas yog ib lub tswv yim zoo kom paub tias cov nroj tsuag twg tsis zoo rau koj cov tshis. Nws yog ib lub tswv yim zoo rau taug kev ncig koj lub tsev kom paub tseeb tias tag nrho cov nroj tsuag koj tshis muaj kev nyab xeeb noj.
Tshuaj noj tshis
Ua kom koj cov tshis muaj ntau qhov chaw thiab txaus zaub mov noj nyob rau hauv lawv tus cwj mem thiab pasture. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua kom qhov chaw ntawm koj tus tshis cwj mem huv si thiab qhuav kom txo tau qhov kev pheej hmoo ntawm kev kis kab mob. Ib txwm muaj dej tshiab rau koj tshis haus, tsis muaj teeb meem dab tsi.
Kom tsis txhob muaj qoob loo los ntawm qhov quav, tsis txhob pub koj tshis rau hauv av. Thaum koj pub koj tshis nce thiab tawm hauv av, koj tuaj yeem saib xyuas seb lawv noj ntau npaum li cas. Koj tseem tuaj yeem pom tias koj cov tshis muaj kev hloov pauv hauv qab los noj mov.
Ntawm qhov nruab nrab, tshis xav tau 2 mus rau 4 phaus quav nyab ib hnub twg. Pub nplej rau koj cov tshis sparingly raws li cov neeg laus tshis tsuas yog xav tau 1.5 phaus ib hnub max nrog cov menyuam yaus xav tau tsawg dua. Tshis tau txais feem ntau ntawm lawv cov khoom noj los ntawm kev noj zaub mov thaum muaj zaub mov txaus kom paub tseeb tias nws!
Conclusion
Tsab tuaj yeem noj zaub qhwv zaub tab sis tsis yog zaub mov tseem ceeb. Tshis, zoo li lwm yam tsiaj, xav tau ntau yam, noj zaub mov kom zoo kom vam meej. Tshis yog cov neeg noj qab haus huv uas muaj kev noj qab haus huv loj, ua rau lawv yooj yim tsiaj noj.
Thaum koj tsom ntsoov rau kev muab cov zaub mov zoo thiab cov khoom noj zoo, koj cov tshis sawv muaj txoj hauv kev zoo rau kev ua neej nyob ntev thiab noj qab nyob zoo!
