Donkeys yog cov tsiaj muaj txiaj ntsig zoo, ua haujlwm ua tsiaj txhu ntau tshaj 6,000 xyoo. Txhua tus neeg ua liaj ua teb paub tias kom muaj cov tsiaj muaj zog thiab noj qab nyob zoo, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau noj zaub mov kom zoo. Thiab rau cov neeg ua liaj ua teb, ib lo lus nug feem ntau yog seb cov zaub xam lav puas zoo rau lawv cov tsiaj.
Cov lus teb luv luv yog yog, tab sis nws nyuaj dua qhov ntawd
Ntau tus neeg ua liaj ua teb ntseeg tias zaub paj tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau cov nees luav, vim nws muaj cov oxalates siab uas tsim kev puas tsuaj rau cov nees luav ntau dhau. Nyob rau sab ntxeev, lettuce kuj muaj ntau ntawm cov vitamins thiab minerals, xws li vitamin A thiab hlau, uas tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm tus nees luav.
Koj puas tuaj yeem pub zaub xas lav rau koj tus nees luav?
Yog, koj tuaj yeem pub zaub xam lav rau koj tus nees luav. Donkeys yog tej yam ntuj tso herbivores thiab, xws li, tuaj yeem noj lettuce yam tsis muaj kev phiv. Tsis tas li ntawd, lettuce muaj zaub mov ntau dua li quav nyab thiab cov nyom ib txwm. Tsis tas li ntawd, cov tsiaj no tsis tuaj yeem tau txais txaus ntawm crunchy zoo ntawm lettuce.
Vim Li Cas Thiaj Tsis Taus?
Thaum lettuce yog zaub zoo thiab noj qab nyob zoo, qee tus neeg ua liaj ua teb muaj kev txhawj xeeb txog kev pub rau lawv cov nees luav. Tias yog vim li cas lettuce kuj muaj oxalic acid thiab hemagglutinin, uas yog tshuaj lom rau nees luav loj.
Txawm li cas los xij, lettuce muaj 4 txog 8 mg ntawm oxalic acid thiab 1 txog 3 mg ntawm hemagglutinin. Yog li tsuav yog koj pub koj tus luav lettuce nyob rau hauv nruab nrab thiab xyuas kom meej tias nws noj cov zaub mov kom zoo, koj tuaj yeem tau txais kev tso siab tias koj tus tsiaj uas koj hlub yuav zoo xwb.
Can Baby Donkeys Eat Lettuce?
Yog lawm, txawm tus menyuam luav tuaj yeem noj zaub xam lav. Qhov tseeb, lettuce yog qhov zoo rau tus menyuam luav txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob. Nws muab cov vitamins tseem ceeb, cov zaub mov, thiab fiber ntau los pab koj tus me nyuam vam meej. Cia li nco ntsoov ib txwm qhia lettuce nyob rau hauv moderation thiab xyuas kom meej tias koj tus nees luav tau txais tag nrho cov as-ham uas nws xav tau los ntawm nws lwm yam khoom noj.
Dab tsi ntawm lettuce Koj yuav tsum pub koj tus nees luav?
Muaj ntau hom zaub xam lav, thiab nws nyuaj rau cov neeg ua liaj ua teb xaiv qhov zoo rau lawv cov nees luav. Yog tias koj xav tau qhov zoo tshaj plaws rau koj cov nees luav, nco ntsoov pub rau lawv ntau yam hauv qab no.
- Crisphead lettuce: Cov lettuce no muaj vitamin A thiab hlau, ua rau nws yog ib qho kev xaiv zoo heev rau cov luav. Nws muaj qis qis ntawm oxalates, yog li nws muaj kev nyab xeeb los pub koj tus nees luav no zaub xam lav tsis tu ncua.
- Romaine lettuce: Romaine lettuce muaj cov khoom noj zoo sib xws rau cov zaub qhwv taub hau tab sis kuj nplua nuj nyob rau hauv beta-carotene, antioxidant uas tuaj yeem pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij thiab kev loj hlob ntawm tes. Nws kuj yog ib qho kev xaiv zoo rau cov nees luav ntawm txhua lub hnub nyoog.
- Spinach lettuce: Txawm hais tias spinach lettuce muab ntau cov as-ham rau koj tus nees luav, nws muaj ntau dua oxalates dua li lwm hom lettuce. Yog li nco ntsoov pub zaub mov kom tsawg kom tsis txhob muaj kev phom sij.
- Mizuna lettuce: Cov zaub xam lav no yog qhov kev xaiv zoo rau cov nees luav uas tau ntsib teeb meem plab hnyuv. Nws tuaj yeem pab tswj kev zom zaub mov thiab txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho ntawm koj tus nees luav.
- Butterhead lettuce: Butterhead lettuce yog ntim nrog hlau, lutein, thiab zeaxanthin, ua rau nws muaj kev xaiv zoo rau koj tus nees luav. Tsuas yog nco ntsoov muab cov zaub xam lav no hauv qhov nruab nrab, vim nws tuaj yeem muaj cov oxalates siab uas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub sijhawm.
- Bibb lettuce: Cov zaub xam lav no muaj vitamin K siab, uas txhawb cov ntshav txhaws thiab pob txha noj qab haus huv. Nws kuj yog ib qho kev xaiv zoo rau lettuce yog tias koj tab tom nrhiav los pab koj tus nees luav nyob hauv dej, vim nws muaj cov dej tsis tshua muaj.
Dab tsi yog Kev Noj Qab Haus Huv Cov txiaj ntsig ntawm Lettuce Rau Cov Tsiaj?
Lettuce yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo kawg thiab yuav tsum tsim ib feem tseem ceeb ntawm koj tus nees luav noj. Nov yog ob peb yam txiaj ntsig rau kev pub mis rau koj tus luav lettuce.
Pab txo cov roj (cholesterol)
Lettuce muaj cov qib siab ntawm omega-3 fatty acids, uas tuaj yeem pab txo qis cov roj cholesterol thiab tiv thaiv kab mob plawv. Dab tsi ntxiv, lettuce muaj roj tsawg thiab tuaj yeem txhawb kev poob phaus yog tias koj tus nees luav rog dhau.
Txhim kho digestive He alth
Lettuce yog nplua nuj nyob rau hauv fiber, uas pab txhim kho digestive noj qab haus huv thiab tshem tawm cem quav. Nws kuj muaj cov antioxidants, uas tuaj yeem pab tiv thaiv koj tus nees luav lub plab los ntawm kev puas tsuaj los ntawm cov dawb radicals.
Nrog fiber ntau thiab vitamin A
Cov zaub paj uas koj xaiv yuav txiav txim siab nws cov khoom noj khoom haus. Tab sis feem ntau, lettuce yog qhov zoo ntawm fiber ntau, uas tuaj yeem pab ua kom koj tus nees luav lub plab zom mov ua haujlwm zoo. Nws kuj tseem muaj vitamin A, uas yog ib qho tseem ceeb ntawm cov khoom noj uas txhawb nqa cov tawv nqaij noj qab haus huv, kev pom, thiab kev tiv thaiv kab mob.
Txhob Cia Siab Rau Koj Loog Dej
Ntau tshaj 95% ntawm lettuce yog tsim los ntawm dej, ua rau nws yog ib qho khoom noj zoo kom koj tus nees luav hydrated. Txawm hais tias koj tab tom nrhiav kom koj tus nees luav kom muaj dej txaus lossis tiv thaiv kev kub ntxhov, lettuce yog qhov kev xaiv zoo.
tag nrho, lettuce yog ib qho khoom noj zoo tshaj plaws rau cov nees luav ntawm txhua lub hnub nyoog thiab tuaj yeem pab txhawb kev zom zaub mov thiab txo cov roj cholesterol.
Zoo tsaug zog
Txawm hais tias lettuce yog ib qho khoom noj khoom haus zoo rau cov nees luav, nws tseem tuaj yeem pab txhawb kev pw tsaug zog zoo. Qhov no yog vim tias lettuce muaj cov qib siab melatonin, ib yam tshuaj uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev tswj koj tus nees luav lub voj voog pw tsaug zog.
Txhim Kho Koj Lub Siab Zoo
Lettuce kuj muaj ntau cov vitamin A, cov khoom noj tseem ceeb uas txhawb kev pom kev noj qab haus huv thiab tswj xyuas qhov muag pom kev zoo. Yog li yog tias koj xav khaws koj tus nees luav qhov muag kom zoo, lettuce yog qhov uas tus kws kho tsiaj tau xaj.
Thaum Kawg Xav: Ua Kom Koj Loos Noj Qab Haus Huv Nrog Lettuce
Txhua yam, lettuce yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab muaj kev nyab xeeb rau cov neeg luav uas tuaj yeem pab txhawb kev zom zaub mov, txo cov roj cholesterol, txhim kho kev pw tsaug zog zoo, thiab txhawb kev noj qab haus huv tag nrho. Txawm hais tias koj tab tom nrhiav kom koj tus nees luav noj qab nyob zoo lossis tsuas yog muab nws cov khoom noj qab zib, zaub xam lav yuav tsum nyob rau saum koj daim ntawv teev npe! Yog li mus tom ntej thiab pub koj luav lettuce!
Tsuas yog xyuas kom koj tau txais koj cov zaub xas lav los ntawm qhov chaw muaj koob npe thiab pub rau koj tus nees luav hauv qhov nruab nrab. Yog tias koj pom cov cim txawv txawv lossis kev hloov pauv tus cwj pwm tom qab muab lettuce, tham nrog koj tus kws kho tsiaj tam sim ntawd.
