Txawm tias koj muaj miv, dev, noog, gerbil, chameleon, lossis hedgehog ua tsiaj, koj twb paub txhua yam kev xyiv fab thiab kev nplij siab uas koj tus khub coj koj txhua hnub. Tab sis koj puas paub tias tseem muaj ntau yam kev tshawb fawb pov thawj ntawm kev muaj tus tsiaj? Tshawb nrhiav 10 qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv (thiab ob peb qhov tsis zoo) uas koj cov tsiaj sov lossis ntshav txias tuaj yeem muab rau koj.
10 Qhov Kev Pab Cuam Kev Noj Qab Haus Huv Ntawm Kev Muaj Tus Tsiaj
1. Lawv Txhim Kho Peb Cov Txheej Txheem
Peb cov tsiaj ua rau peb muaj kev zoo siab thiab kev xyiv fab txhua hnub, tab sis pom tau tias lawv kuj yog cov phooj ywg muaj zog rau peb txoj kev noj qab haus huv.
Raws li ntau qhov kev tshawb fawb, cov tswv tsiaj raug kev txom nyem tsawg dua li cov uas tsis muaj tsiaj nyob hauv tsev. Cov ntshav siab tsawg dua, cov roj cholesterol tsawg, thiab cov teeb meem plawv tsawg dua tsuas yog qee qhov txiaj ntsig zoo ntawm kev muaj tsiaj. Tseeb tiag, raws li Lub Chaw Tiv Thaiv Kab Mob thiab Tiv Thaiv (CDC), qee qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm kev muaj tsiaj muaj xws li:
- Txoj ntshav siab
- Cov roj cholesterol tsawg
- Txo triglyceride ntau ntau
Tsis tas li ntawd, cov tsiaj kuj tau txais txiaj ntsig los tiv thaiv kev ntxhov siab, uas pab txhawb kev tiv thaiv kab mob ntawm cov neeg uas muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab.
2. Lawv Tiv Thaiv Menyuam Tsis Muaj Mob
Kev nyob nrog tus dev uas siv sijhawm tsawg kawg yog ib feem ntawm nws hnub sab nraum zoov tuaj yeem txhawb tus menyuam lub cev tiv thaiv kab mob hauv thawj xyoo ntawm lub neej. Miv kuj zoo li muab qhov kev tiv thaiv no, txawm hais tias qhov kev pom zoo tsis muaj zog. Cov menyuam yaus nyob nrog tsiaj yuav siv tshuaj tua kab mob tsawg dua li lwm cov menyuam yaus.
Ib yam li ntawd, cov me nyuam mos nyob nrog tus khub dev yuav tsis tshua muaj kab mob ua pa, thiab lawv txoj kev pheej hmoo ntawm kev ua xua tuaj yeem txo tau 33%.
3. Lawv Txhawb Txoj Kev Loj Hlob ntawm Cov Menyuam Yaus
Tsiaj txhu tsis tsuas yog cuam tshuam kev noj qab haus huv ntawm cov menyuam yaus xwb, tab sis lawv kuj ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lawv txoj kev xav thiab kev xav.
Tswj tus tsiaj pab kom cov menyuam yaus muaj kev khuv leej thiab muaj lub luag haujlwm. Kev saib xyuas tus tsiaj, pub rau nws, taug kev, taug kev, thiab muab kev hlub rau nws pub rau menyuam yaus kom lawv muaj kev ntseeg siab rau tus kheej. Tus tsiaj tuaj yeem ua tus neeg ntseeg siab, ua si, thiab tiv thaiv tib lub sijhawm. Tsis tas li ntawd, muaj ib tug tsiaj pab soothe thiab calm tus me nyuam. Yog li ntawd, muaj ib tus tsiaj, muaj kev ruaj khov rau lawv txoj kev loj hlob ntawm lub hlwb.
4. Lawv Saib Peb Lub Siab
Feem ntau, kev ntaus tus miv, dev, lossis lwm yam tsiaj furry ua rau peb muaj kev noj qab haus huv thiab ua rau peb nyob kaj siab lug; Kev ua pa qeeb qeeb, ntshav siab poob qis, thiab lub plawv dhia qis, uas txo qis kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob.
Nco ntsoov, txawm li cas los xij, qhov hloov pauv, tus tsiaj tsis muaj kev kawm tsis zoo nrog kev coj tus cwj pwm tsis zoo yuav muaj qhov cuam tshuam thiab ua rau muaj kev pheej hmoo siab mob plawv.
5. Lawv Tsim Kev Sib Raug Zoo
Muaj ib tug dev yuav ua rau muaj kev sib raug zoo tshiab nrog koj cov neeg nyob ze thiab txhawb nqa kev sib ntsib sib hlub. Raws li qhov nyiaj ntxiv: tib neeg hauv ob peb tus neeg tsis tshua muaj mob ntau dua li cov neeg nyob ib leeg, ua rau koj tus pooch yog khoom vaj khoom tsev tiag tiag rau kev noj qab haus huv.
Cov menyuam yaus nrog tsiaj txhu kuj tau txais txiaj ntsig los ntawm kev sib raug zoo uas lawv cov tsiaj coj los rau lawv: lawv yeej yuav sib raug zoo nrog lwm tus menyuam yaus lossis cov neeg laus. Cov tsiaj no pab tus menyuam kom muaj kev sib raug zoo, yog li lawv muaj kev cuam tshuam zoo rau cov menyuam yaus autistic.
6. Lawv Pab Kom Peb Haum
Tus tswv dev taug kev nruab nrab ntawm 30 feeb hauv ib lub lis piam ntau dua li cov neeg tsis ua. Yog li taug kev koj tus dev 20 feeb ib hnub, tsib hnub hauv ib lub lis piam, tuaj yeem pab koj poob 6 phaus hauv ib xyoos.
Tsis tas li, nws tshwm sim, txawm tias tseem tsis tau muaj pov thawj, tus tswv miv yuav siv zog ntau dua li lwm tus. Lub ntsiab yog vim li cas? Tus miv, los ntawm nws tus cwj pwm, yuav sib txuas lus nws lub zog rau peb thiab ua rau peb muaj kev txhawb zog ntxiv!
Muaj ib tug tsiaj kuj yuav muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg noj zaub mov tsis zoo.
7. Lawv Pab Cov Hluas Tau Los Ntawm Lub Sijhawm Nyuaj
Teenage years yeej tsis yooj yim. Ntau tus niam txiv tsis muaj kev pab nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lawv cov tub ntxhais hluas, uas qee zaum muaj kev nkag siab tsis meej lossis tshem tawm tus cwj pwm. Tus tsiaj tau lees paub tias yog lub hauv paus tsim ntawm tus cwj pwm ntawm cov tub ntxhais hluas. Yog hais tias tus hluas tsis xav tso siab rau ib tug neeg laus, nws yuav pom ib qho kev nplij siab "pob ntseg" hauv nws tus tsiaj.
Tsis tas li ntawd, ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov hluas nrog cov tsiaj ua si ntau dua li lwm tus.
8. Lawv Soothe Peb
Kev sib cuam tshuam nrog peb tus khub hlub txo qis qib ntawm kev ntxhov siab hormone cortisol.
Piv txwv li, cov tswv miv ntseeg tias miv purring tuaj yeem ua tau zoo dua li tshuaj. Cov nyhuv calming no tuaj yeem piav qhia txog kev tshawb fawb: qhov ntau zaus ntawm huab cua ntawm purring tau hais tias muaj cov nyhuv calming, zoo li suab paj nruag, uas ua rau kev kho suab paj nruag. Nws yog, yog li ntawd, qhov kev kho mob purring tau yug los, ua tsaug rau tus kws kho tsiaj, Jean-Yves Gauchet.
Ib yam li ntawd, saib lub thoob dej yug ntses muaj txiaj ntsig zoo tam sim ntawd, yog li lawv muaj nyob hauv cov chaw pej xeem thiab tshwj xeeb hauv tsev kho mob.
9. Lawv Pab Tawm Tsam Kev Nyuaj Siab
Ib tug tsiaj yog ib qho kev txhawb siab uas tsis tuaj yeem lees paub. Nws tiv thaiv kev sib cais thiab tshem tawm: tus tsiaj uas pom nws tus tswv kev nyuaj siab yuav tuaj tos nws nrog ib qho khoom ua si thiab tseem thov kom nws tso tawm txhua hnub.
Ua lub luag haujlwm rau kev ua neej nyob yuav ua rau muaj txiaj ntsig zoo rau tus neeg muaj kev nyuaj siab; qhov tseeb, xav tias "yog tias kuv tsis nyob ntawd, leej twg yuav saib xyuas kuv tus tsiaj" tuaj yeem pab nrhiav tau ntau lub ntsiab lus hauv lub neej thaum tsaus ntuj.
Tsis tas li ntawd, nws tau sau tseg tias theem ntawm kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab yog qis dua rau cov neeg muaj hnub nyoog tshaj 65 xyoo nrog tsiaj.
10. Lawv Nthuav Peb Lub Neej Cia Siab Thiab Pab Peb Kho
Tsuas pab cov neeg mob kho thiab cov laus kom zoo.
Lawv lub xub ntiag yog li no, thiab nrhiav ntau dua hauv tsev so lossis chaw tshwj xeeb (Alzheimer's, autism, thiab lwm yam) thiab ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm kev qhuab qhia tshiab: zootherapy.
Zootherapy suav nrog kev siv "kev sib ze ntawm cov tsiaj hauv tsev lossis tsiaj, nrog rau tib neeg kev txom nyem los ntawm kev puas siab puas ntsws, lub cev lossis kev sib raug zoo, kom txo tau kev ntxhov siab lossis qhov tshwm sim ntawm kev kho mob." Nws muaj nyob rau ntau xyoo hauv Canada tab sis tsuas yog pib tau txais kev lees paub hauv Tebchaws Meskas.
Dab tsi yog qhov tsis zoo ntawm kev muaj tsiaj?
Txawm hais tias qhov zoo ntawm kev muaj tus tsiaj yuav ntau dua qhov tsis zoo, muaj ob peb yam uas koj yuav tsum xav txog ua ntej txiav txim siab coj tus tsiaj rau hauv koj lub tsev. Tom qab tag nrho, koj tus khub yuav yog ib feem ntawm koj tsev neeg ntau xyoo tom ntej, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum xav txog nws ua ntej.
1. Lawv tuaj yeem kim los tuav
Raws li txhua yam hauv lub neej, kev txais yuav tus tsiaj kuj los nrog cov nuj nqis ntxiv. Nyob nruab nrab ntawm tus nqi ntawm kev saws me nyuam, cov khoom siv tsim nyog rau lawv txoj kev noj qab haus huv, khoom noj khoom haus, cov nqi vet, thiab lwm yam nqi ntxiv, muaj tus tsiaj tsis sib xws txhais tau tias koj yuav muaj nyiaj tsawg dua hauv koj lub hnab ris. Vim li no, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev siv nyiaj thiab xav txog cov lus nug no ua ntej yuav coj tus tsiaj. Txawm hais tias nyuaj, cov kev suav no tseem ceeb vim tias koj cov peev nyiaj tuaj yeem txiav txim siab seb koj puas tuaj yeem muab koj tus tsiaj nrog lub neej zoo.
2. Lawv Yuav Siv Sijhawm
Qee lub sij hawm, muaj tsiaj yog xav tau ib yam li muaj menyuam.
Koj tsis tuaj yeem tawm hauv tsev mus ntxiv lawm; Koj yuav tsum xav txog tias muaj ib tus neeg koj ntseeg siab, lossis zoo dua, tus neeg saib xyuas tsiaj, tuaj rau koj lub tsev saib xyuas koj cov tsiaj yog tias koj mus so haujlwm.
Dhau li ntawd, ib qho downside ntxiv yuav tshwm sim nyob ntawm koj txoj kev ua neej thiab tus cwj pwm; Piv txwv li, yog tias koj siv sijhawm ntau sab nraum koj lub tsev vim koj txoj haujlwm, tso koj tus tsiaj tsev nyob ib leeg ntev ntev yuav tsis yog lub tswv yim zoo.
Yog li, koj yuav tsum xav txog yam tsiaj twg haum rau koj txoj kev ua neej. Piv txwv li, yog tias koj nyiam cov tsiaj ywj pheej ntau dua, txais yuav tus dev yuav tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj rau koj. Txawm hais tias qee tus muaj kev ywj pheej ntau dua li lwm tus, dev yog cov tsiaj uas xav tau lawv lub pob, qhov no, koj! Yog tias koj tuaj yeem siv sijhawm ib hnub los ua si thiab siv sijhawm nrog koj tus dev, zoo! Tab sis yog tias ua tsis tau, xaiv lwm tus tsiaj uas nws txoj kev saib xyuas tsis xav tau.
3. Lawv Xav Tau Chaw thiab Chaw Nyob Zoo
Lwm yam tseem ceeb uas yuav tau xav txog thaum txiav txim siab txais tus tsiaj yog qhov chaw muaj nyob hauv peb lub tsev. Yog tias koj xav tau, piv txwv li, hamster, thaj chaw me me uas tso nws lub tawb yuav, ntawm chav kawm, txaus. Tab sis koj puas tau xav txog qhov twg koj yuav tso nws? Piv txwv li, yog tias nws nyob hauv koj chav pw, lub suab ntawm koj lub hamster khiav ib hmos ntawm nws lub log tuaj yeem ua rau koj vwm. Thiab muab nws tso rau hauv chav nyob yuav ua rau nws ntxhov siab los ntawm kev txav mus tas li.
Koj puas muaj chaw txaus rau qhov loj thiab yug me nyuam koj xav tau thaum nws los txog rau tus dev? Koj puas muaj kev nkag mus rau lub vaj lossis lub tiaj ua si loj nyob ze koj lub tsev? Tus dev puas tuaj yeem ncab nws paws thiab khiav raws li nws nyiam? Yuav ua li cas yog tias koj nyob hauv ib chav tsev? Tag nrho cov lus nug no yog qhov tseem ceeb hauv kev txiav txim siab tus khub zoo tshaj plaws kom haum rau koj txoj kev ua neej thiab tus cwj pwm.
Koj kuj tseem yuav nyiam:10 Kev Mob tshwm sim ntau yam ntawm kev txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob Rabies hauv dev
Txoj Kev Xav
Txhua tus tswv tsev yuav qhia rau koj: Lub neej nrog koj tus phooj ywg plaub-legged yog smoother, ua tiav ntau dua, tsis tshua muaj kev ntxhov siab, thiab txhawb nqa ntau dua. Raws li qhov nyiaj tau los, lawv pab koj nyob hauv lub cev thiab ua rau koj tsis tshua muaj mob. Lawv zoo li cov tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab tab sis tsis muaj kev phiv los ntawm cov tshuaj. Yog li, yog tias koj tau ua koj cov ntawv ua tom tsev thiab txiav txim siab seb tus tsiaj twg tsim nyog rau koj cov kev xav tau, npaj los sau ntau cov txiaj ntsig uas koj cov plaub hau muaj nuj nqis, feathered, lossis scaled khub yuav muab rau koj ntau xyoo tom ntej!
Saib ntxiv: Koj puas paub 41% ntawm tib neeg siv sijhawm li 4 teev ib hnub nrog lawv tus tsiaj? Peb Qhov Kev Tshawb Fawb Kev Tshawb Fawb Zoo Tshaj Plaws!
