Zoo siab txais tos ib tsoom phooj ywg sawv daws los koom kev lom zem nrog rau kv. (Thiab nws tsis muaj ib yam dab tsi ua rau cov neeg thov khawv dog dig qhov muag, peb cog lus!). Tab sis yog tias koj xav muab koj tus phooj ywg plaub-legged ib yam dab tsi los ntawm koj lub phaj, koj yuav tsum paub seb nws puas muaj kev nyab xeeb tiag tiag. Ntau tus neeg cov khoom noj muaj tshuaj lom rau peb cov tsiaj, yog li tsis txhob muab koj qhov tsis ncaj ncees lawm yog qhov tseem ceeb.
Ib yam khoom noj uas peb cov dev yuav xav tau los ntawm peb lub phaj yog ntses ntses. Tab sis lawv puas tuaj yeem noj nws, thiab nws puas nyab xeeb?Cov lus teb yog yog, thiab yog, tsuav yog nws tau ua kom zoo thiab ua kom zoo!1Qhov tseeb, ntses ntses yeej muab peb cov menyuam me nrog qee cov txiaj ntsig kev noj haus, ua kom muaj kev noj qab haus huv. Cov txiaj ntsig zoo li cas ntawm cov ntses catfish muaj? Mus nyeem ntawv kom paub!
Vim li cas Catfish zoo rau dev?
Ntses yog ib qho kev noj qab haus huv ntxiv rau yuav luag txhua tus neeg noj zaub mov, thiab peb cov canines tsis muaj qhov zam.2 Cov ntses ntses loj tshaj plaws tau muab rau peb cov menyuam yaus yog omega-3 fatty acids. Catfish yog nplua nuj nyob rau hauv cov fatty acids, uas pab txo qhov mob thiab ua kom tus dev lub plawv, qhov muag, thiab lub hlwb noj qab nyob zoo. Cov omega-3 fatty acids no tuaj yeem pab ua kom cov menyuam noj qab nyob zoo thiab ua kom cov tsho zoo nkauj ci.
Catfish kuj muab cov nqaij ntshiv, uas ua rau nws muaj lwm txoj hauv kev rau cov nqaij liab. Cov protein no kuj pab kho cell thiab kev loj hlob. Tsis tas li ntawd, ntses ntses muaj ntau cov vitamins thiab minerals, xws li cov vitamins A, B12, thiab C, hlau, thiab calcium, tag nrho cov tseem ceeb heev rau kev ua kom lub cev tsis muaj zog.
Thaum kawg, cov ntses ntses muaj mercury tsawg, yog li nws tsis muaj kev lav phib xaub ua rau muaj mercury lom.3
Dab tsi yog qhov phom sij ntawm kev pub ntses ntses rau dev?
Kev pub mis rau koj tus dev miv tsis tuaj nrog ntau yam txaus ntshai, tab sis muaj ob peb. Txawm li cas los xij, cov kev piam sij no feem ntau yog los ntawm kev muab koj tus tsiaj nyoos ntses es tsis txhob noj ntses. Txawm hais tias koj tus tsiaj yuav txaus siab rau cov ntses nyoos, noj nws qhov no ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev kis kab mob los yog kab mob, xws li salmonella. Tej yam xws li tshuaj lom salmonella tuaj yeem ua rau mob plab hnyuv loj hauv koj tus menyuam dev thiab kis mus rau tib neeg.
Tsis ua ntses kuj ua rau yus tshem cov pob txha nyuaj dua, thiab koj yuav tsum tau tshem cov pob txha ua ntej muab ntses rau koj tus dev. Cov pob txha ntses tej zaum yuav me me, tab sis lawv tseem ntse thiab muaj peev xwm nkag tau rau hauv koj tus tsiaj lub qhov ncauj, plab lossis caj pas, ua rau mus ntsib kws kho tsiaj.
Yog tias koj xav tias pub mis rau koj tus menyuam dev tiag tiag ntses ntses tsis tsim nyog, koj tuaj yeem nrhiav zaub mov dev uas muaj ntses ntses hauv lawv.
Conclusion
Qee zaus, koj xav muab koj cov canine uas koj nyiam ua ib qho khoom noj ntawm koj lub phaj, thiab tsuav yog cov zaub mov muaj kev nyab xeeb, nws yog qhov ua tau zoo. Catfish yog ib qho khoom noj zoo rau cov neeg uas koj tuaj yeem muab rau koj tus menyuam vim nws muab ntau yam kev noj qab haus huv rau lawv hauv daim ntawv ntawm omega-3 fatty acids, minerals, thiab vitamins. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum xyuas kom meej tias cov ntses uas koj pub rau koj tus dev tau ua kom zoo thiab tau raug tshem tawm, vim tias noj cov ntses nyoos tuaj yeem ua rau koj tus menyuam mob, thaum cov pob txha tuaj yeem nkag rau hauv qhov ncauj lossis caj pas.
Txhua yam, tsuav koj nco ntsoov tias txhua tus neeg noj zaub mov-txawm qhov noj qab haus huv-yuav tsum tau muab rau cov tsiaj me me, koj tus dev tuaj yeem txaus siab rau kev noj ntses tam sim no thiab tom qab ntawd!
