Nws tuaj yeem nyuaj los qhia tias cov zaub mov twg zoo rau koj tus dev thiab qhov twg txaus ntshai. Ua ntej pub mis rau koj tus dev ib yam khoom noj tshiab, nws yog qhov zoo tshaj rau sab laj nrog koj tus kws kho tsiaj kom paub meej tias koj txiav txim siab zoo rau koj tus tsiaj noj. Qee zaum, txawm li cas los xij, koj tus dev txiav txim siab rau koj los ntawm snapping cov zaub mov hauv pem teb ua ntej koj tuaj yeem nqa nws.
Yog tias koj tus dev tau noj cov txiv ntseej dej, tsis txhob txhawj;dej txiv ntseej tsis txaus ntshai rau canines nojYog tias koj tab tom txiav txim siab ntxiv cov txiv ntseej rau koj tus dev noj lossis muab lawv ua kev kho mob, koj yuav xav paub ntau ntxiv txog qhov txaus ntshai thiab khoom plig koom nrog.
Dej Chestnut yog dab tsi?
Cov txiv ntoo hauv dej, tseem hu ua Suav dej txiv ntoo,1 yog cov zaub hauv dej uas loj hlob hauv qab dej hauv qhov chaw marshy. Txawm hais tias nws lub npe, cov dej txiv ntoo tsis yog txiv ntoo. Es, nws zoo li ib tsob nroj nyom. Ib feem uas neeg feem coob noj yog cov corm los yog lub noob zoo li cov nroj tsuag uas loj hlob hauv av.
Nws muaj ib nrab qab zib tsw thiab feem ntau siv rau hauv do-fries los yog ua ib qho topping rau lwm cov tais diav. Nws tuaj yeem ua haujlwm nyoos, boiled, grilled, pickled, los yog lwm yam ntaub ntawv. Hauv av-up dej txiv ntseej tuaj yeem siv los ua tus neeg sawv cev thickening zoo li hmoov. Zuag qhia tag nrho, nws yog ntau yam khoom xyaw uas tuaj yeem siv tau ntau txoj hauv kev nthuav dav.
Cov txiv ntseej dej muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg. Nws txhim kho cov ntshav siab, qeeb kis ntawm qee yam qog nqaij hlav, thiab txhawb kev poob phaus. Nws kuj yog ib qho zoo ntawm fiber ntau, ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau koj txoj hnyuv. Tab sis nws puas muaj txiaj ntsig rau dev?
Kev noj qab haus huv ntawm Dej Chestnuts rau koj tus dev
Yog lawm, cov txiv ntseej dej tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau koj tus dev. Txij li thaum cov txiv ntoo hauv dej muaj fiber ntau, nws tuaj yeem txhawb kev noj qab haus huv ntawm koj tus dev lub plab zom mov.
Ib yam li ntawd, cov txiv ntseej dej muaj cov ntsiab lus dej siab uas muab dej ntxiv rau koj tus dev. Qhov no kuj txhais tau tias lawv muaj roj tsawg thiab calories, ua rau lawv kho tau zoo. Txawm li cas los xij, dej txiv ntseej muaj cov carbohydrates ntau, yog li pub rau koj tus dev ntau dhau tuaj yeem ua rau hnyav nce. Muab cov txiv maj phaub dej rau koj tus dev qee zaus yog qhov zoo dua li pub rau lawv txhua hnub.
Cov kua txiv hmab txiv ntoo muaj cov vitamins thiab cov zaub mov noj qab haus huv. Lawv muab cov zaub mov zoo xws li calcium, potassium, thiab manganese. Vitamin B6, C, thiab omega-3 fatty acids kuj muaj nyob rau hauv dej txiv ntseej.
Yuav Ua Li Cas Paub Ua Ntej Pub Ntsig Dej Rau Koj Tus Aub
Dej txiv ntseej yog ib qho kev noj qab haus huv rau koj tus dev hauv kev sib haum xeeb. Koj yuav tsum ceev faj thaum pub mis nyuj rau koj tus dev thiab xav txog cov ntsiab lus hauv qab no.
Tsis txhob haus dej haus cawv txiv hmab txiv ntoo
Tsis yog tag nrho cov txiv ntseej dej tsis zoo rau koj tus dev. Cov kaus poom dej hauv kaus poom muaj cov sodium ntau. Hloov chaw, tsuas yog pub cov txiv ntoo tshiab rau koj tus dev xwb.
Txhob Cia Siab Rau Dej Ntshiab
Cov kua txiv hmab txiv ntoo, tshwj xeeb tshaj yog thaum tsis noj, khov thiab crunchy. Tag nrho, cov kua txiv hmab txiv ntoo nyoos tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau koj tus dev. Hloov chaw, chop cov txiv ntoo hauv dej rau hauv me me ua ntej muab lawv ua khoom noj.
Tham nrog koj tus kws kho mob
Dog tuaj yeem ua xua rau cov zaub mov zoo li tib neeg tuaj yeem ua tau. Tej zaum yuav muaj lub caij nyoog uas koj tus dev ua xua rau cov txiv ntoo hauv dej, yog li ua ntej lawv ua ib feem ntawm koj tus dev txoj kev kho kev sib hloov, nrog koj tus kws kho tsiaj.
Yuav ua li cas npaj dej chestnuts rau koj tus dev
Raws li tau hais dhau los, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau txiav cov txiv ntoo hauv cov me me ua ntej pub rau koj tus dev. Ntxiv rau kev txiav lawv, muaj lwm cov kauj ruam uas koj yuav tsum tau ua los ua kom cov kua txiv hmab txiv ntoo noj tau rau koj tus dev.
Ua ntej, txiav tawm sab saum toj thiab hauv qab ntawm cov txiv ntoo hauv dej, ces muab cov tawv nqaij tawm. Dej txiv ntseej tuaj yeem muab rau koj tus dev nyoos lossis maj mam steamed, tab sis koj yuav tsum tsis txhob ntxiv cov seasonings lossis cov khoom xyaw ntxiv. Seasonings tuaj yeem ua rau koj tus dev. Qhov no yuav zoo li ib pluag mov zoo rau koj, tab sis nws yog ib qho khoom noj zoo rau koj tus dev.
Conclusion
Dej txiv ntseej tuaj yeem yog qhov kev xaiv noj qab haus huv yog tias koj xav ntxiv qee yam tshiab rau koj tus dev noj. Txij li thaum lawv tau noj zoo tshaj plaws nyob rau hauv qhov nruab nrab, cov txiv ntseej dej tuaj yeem ua tau zoo rau kev cob qhia lossis lwm yam kev coj cwj pwm zoo. Tau kawg, koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho tsiaj ua ntej thiab xyuas kom meej tias koj tus dev tsis muaj kev fab tshuaj rau cov txiv ntseej dej, tab sis thaum koj tau txais qhov tseeb, koj yuav muaj qhov tshwj xeeb tshiab kho rau koj tus dev.
