Vitamin B12, tseem hu ua cobalamin, yog ib qho tseem ceeb cov khoom noj miv uas ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv ntau lub cev thiab kev ua haujlwm. Txij li thaum miv tsis tuaj yeem tsim cov vitamin no, lawv muab tau los ntawm lawv cov zaub mov xwb.
Feem ntau, qee tus kws kho tsiaj pom zoo kom cov vitamin B12 rau cov miv los pab ntxiv lawv cov khoom noj khoom haus, tshwj xeeb tshaj yog rau cov miv uas tau kuaj pom muaj mob tshwj xeeb uas ua rau nws nyuaj rau nqus B12 los ntawm lawv cov zaub mov tsis tu ncua.
Kab lus no yuav qhia txog cov khoom noj uas muaj vitamin B12 rau koj tus miv, ua rau thiab cov tsos mob ntawm B12 deficiency, nrog rau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm cov vitamin rau miv. Nyeem ntxiv kom paub ntxiv.
Vim li cas thiaj xav tau Vitamin B12?
Civ tsis tas ua rau lawv tus kheej vitamin B12. Yog li ntawd, lawv cia siab rau cov khoom noj uas cov vitamin tau ntxiv los yog cov khoom noj uas muaj cov vitamin B12. Nws tuaj yeem muab ntxiv los ntawm kev txhaj tshuaj subcutaneous lossis hauv qhov ncauj.
Txawm hais tias hauv zaub mov lossis los ntawm kev ntxiv, muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm vitamin B12:
- Pab hauv kev zom zaub mov
- Ua raws li cofactor rau cov enzymes sib txawv koom nrog hauv cov metabolism ntawm cov rog, amino acids, thiab carbohydrates
- Txhawb txoj kev loj hlob ntawm lub cev tsis muaj zog thiab lub paj hlwb
- Qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv kev txawj ntse
- Pab tsim thiab saib xyuas cov qe ntshav liab, nrog rau kev tsim cov protein los ntawm cov amino acids
- Muaj cov tshuaj siv tshuaj thaum siv los ua kom qab los noj mov
7 qhov chaw ntawm vitamin B12 rau miv
1. Organ Meats
Lub raum thiab lub siab yog ob hom kabmob tseem ceeb uas muab qhov zoo tshaj plaws ntawm cobalamin rau miv. Feem ntau, cov nqaij hauv nruab nrog cev yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntau dua piv rau cov nqaij nqaij. Qhov no tej zaum yog vim li cas felines niaj hnub noj cov khoom hauv nruab nrog cev los ntawm lawv cov tsiaj txhu.
raum thiab daim siab ntawm yaj, nqaij nyuj, thiab nqaij nyug muaj qhov siab tshaj plaws ntawm vitamin B12. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho zoo tshaj plaws los yuav cov khoom tu cev los yog cov nqaij organic vim tias cov co toxins tuaj yeem yooj yim sau hauv daim siab thiab ob lub raum vim lawv txoj haujlwm tseem ceeb hauv lub cev.
2. Clams
Cov kaus poom los yog cov clams siav yog lwm qhov zoo ntawm cov vitamin B12 rau koj tus phooj ywg feline. Lawv yog cov nplua nuj nyob rau hauv hlau, proteins, thiab antioxidants. Txawm li cas los xij, clams yuav tsum tsis txhob muab rau miv thaum tseem nyoos. Tsis tas li ntawd, tsis txhob pub mis rau koj cov ntses plhaub ntses uas muaj roj los yog kib nrog cov txuj lom, ntsev los yog qej, thiab dos.
Yog tias koj tus miv ntxhov siab dhau los noj clams, koj tuaj yeem ua kua txiv hmab txiv ntoo lossis kua txiv hmab txiv ntoo vim nws kuj muaj vitamin B12 siab. Clam broth kuj yog ib txoj hauv kev zoo los pab koj cov miv nce nws cov kua dej yog tias nws tsis haus dej txaus.
3. Nqaij nyuj
Raws li cov tsiaj txhu muaj tseeb, miv tsuas yog ua cov khoom noj uas tau los ntawm cov khoom noj tsiaj. Yog li ntawd, cov nqaij ntshiv yog cov khoom noj txom ncauj zoo tshaj plaws ntawm tib neeg uas koj tuaj yeem muab rau koj tus phooj ywg furry. Nqaij nyuj yog ib qho ntawm cov khoom noj nqaij zoo tshaj plaws ntawm cobalamin. Txawm li cas los xij, kev txiav nqaij nyug nqaij nyug nqaij nyug muaj qhov zoo tshaj plaws ntawm cov vitamin B12 thiab yog ib qho kev xaiv noj qab haus huv tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau koj tus miv.
Nqaij nyuj kuj tau ntim nrog ntau lwm cov vitamins B thiab cov as-ham xws li zinc, uas yog txhua yam tseem ceeb hauv miv lub cev. Rau koj kom tswj tau cov ntsiab lus cobalamin siab ntawm nqaij nyug, sim roasting lossis grilling nqaij nyug yam tsis ntxiv cov txuj lom lossis roj.
4. Sardines
Dhau li ntawm kev ua zaub mov zoo ntawm cobalamin, sardines kuj muaj cov roj fatty acids. Zuag qhia tag nrho, sardines tsuas yog qab thiab noj qab haus huv ntses rau miv. Lawv kuj yooj yim rau pub rau miv vim tias lawv muaj nyob rau hauv cov kaus poom xaiv. Txawm li cas los xij, sardines uas tau ntim rau hauv cov roj zoo li muaj roj ntau, thiab yog li ntawd, yuav tsum tau ceev faj lossis zam tag nrho.
Cov sardines zoo tshaj plaws yog cov ntim hauv dej. Cov sardines tshiab kuj zoo heev, tab sis koj yuav tsum ua kom zoo ua ntej ua ntej pub koj tus miv. Cov ntses nyoos yog qhov tsis zoo rau miv vim tias nws tuaj yeem muaj cov kab mob txaus ntshai uas tuaj yeem ua rau koj tus miv noj qab haus huv. Cov ntses nyoos kuj tseem muaj cov khoom sib xyaw ua kom puas thiamine (ib hom vitamin B). Ua haujlwm dhau sijhawm, thiamine deficiency tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hauv lub paj hlwb hauv koj tus miv.
5. Salmon
Salmon yog ib qho ntawm cov khoom noj muaj protein ntau tshaj plaws hauv cov khoom noj miv. Nws kuj yog ib qho chaw zoo ntawm vitamin B12 rau koj tus miv. Salmon yog qhov kev xaiv nrov rau cov khoom noj miv vim tias nws suav tias tsis muaj mercury, yog li kev nyab xeeb rau koj cov miv noj.
Nws kuj yog qhov zoo ntawm omega-3 fatty acids thiab cov proteins. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum pub koj cov ntses salmon nyob rau hauv ib qho me me vim tias miv hlub nws heev uas lawv tuaj yeem tso tseg lawv cov khoom noj rau cov ntses qab no.
6. Qe
Lwm txoj kev koj tuaj yeem tau txais cov vitamin B12 rau koj tus miv lub cev yog los ntawm kev muab cov qe siav. Qe feem ntau muaj cov protein ntau thiab txawm tias muaj vitamin B2 thiab vitamin D. Txawm hais tias lub yolk tej zaum yuav muaj cobalamin ntau dua li cov qe dawb, nws yog qhov zoo tshaj rau pub koj cov qe tag nrho kom nws thiaj li tau txais txiaj ntsig kev noj haus.
Txawm li cas los xij, tsis txhob pub koj cov qe qe nyoos; Poached qe yog cov qe zoo tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov qe vim tias cov protein nyob hauv daim ntawv zom zaub mov zoo heev.
7. Khoom noj khoom haus Cat Properly Balanced
Ib txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws ntawm kev muab cov vitamin B12 rau koj cov miv yog los ntawm kev yuav khoom noj khoom noj miv uas ua tau zoo. Ua tsaug, txhua yam khoom noj miv hauv Tebchaws Meskas yuav tsum ua tau raws li cov qauv kev noj haus, tsis hais cov khw muag khoom noj lossis cov khoom lag luam zoo. Qhov no suav nrog ntxiv cov vitamin B12 txaus rau cov zaub mov.
Koj tuaj yeem xaiv muab koj tus miv noj zaub mov hauv tsev, tab sis koj yuav tsum ua kom tiav thiab sib npaug, nrog rau cov khoom xyaw zoo. Nco ntsoov tias koj suav nrog cov khoom noj uas muaj cobalamin, raws li peb tau teev saum toj no. Yog tias koj xav ua noj rau koj tus miv, sab laj nrog koj tus kws kho tsiaj hauv zos, leej twg yuav pab koj tuaj nrog cov zaub mov uas tsim nyog rau koj cov miv, suav nrog vitamin B12.
Cov khoom noj miv tshiab yog kev sib xyaw ua ke ntawm cov khoom noj khoom haus zoo thiab yooj yim. Yog tias koj xav pub koj cov zaub mov tshiab yam tsis tas yuav ua noj, muaj ntau qhov kev pabcuam xa tuaj.
Vitamin B12 Deficiency Causes & Signs
Ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb ntawm vitamin B12 tsis txaus hauv miv yog lub cev ua haujlwm tsis zoo. Feem ntau, koj tus miv cov hnyuv, pancreas, siab, thiab plab yog koom nrog hauv kev nqus thiab assimilation ntawm cobalamin rau hauv lub cev. Yog li, yog tias ib qho ntawm cov kabmob no ua haujlwm tsis zoo, kev nqus ntawm cov khoom tseem ceeb no yuav raug cuam tshuam.
Tsis tas li ntawd, qhov tsis muaj peev xwm tshwm sim thaum lub sij hawm lub sij hawm uas cobalamin khaws cia hauv miv lub cev yog txwv. Feem ntau, vitamin B12 tuaj yeem nyob hauv tus miv lub cev rau 13 hnub yog tias nws noj qab nyob zoo. Txawm li cas los xij, yog tias nws raug kev txom nyem los ntawm GI cov xwm txheej lossis lwm yam teeb meem kev kho mob uas yuav cuam tshuam rau tus miv txoj kev noj qab haus huv, cobalamin yuav ploj mus sai dua. Nws tsuas nyob hauv tus miv lub cev tau tsib hnub xwb.
Genetic yam tseem ua rau cov vitamin B12 tsis txaus hauv miv. Cov teeb meem ntawm caj ces thiab tej yam kev mob no muaj ntau dua nyob rau hauv qee hom miv thiab tuaj yeem cuam tshuam kev nqus ntawm cov as-ham rau hauv lub cev. Lawv suav nrog:
- Intestinal lymphoma
- Kev nyuaj siab heev
- Crohn's disease lossis inflammatory plob tsis so tswj (IBD)
- Exocrine pancreatic insufficiency thiab pancreatitis
- Cholangiohepatitis
Vim yog lub luag haujlwm tseem ceeb heev uas nws ua haujlwm hauv miv lub cev, vitamin B12 deficiency feem ntau tuaj nrog qee cov cim uas suav nrog:
- Poob qab los noj mov
- Nyob zoo
- Vim
- Cia li cem quav
- Dab mob plab
- Nyob qhov muaj feem ntau ntawm cov kab mob plab hnyuv me (SIBO)
Dhau li ntawm cov cim qhia no, qhov tsis txaus kuj tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha puas, ntshav ntshav, thiab lwm yam teeb meem plab hnyuv. Qhov no feem ntau yog vim li cas cov vitamin no tseem ceeb heev rau cov miv mob ntshav qab zib mob ntshav qab zib.
Qee tus kws tshaj lij txawm hais tias cov miv uas tsis muaj vitamin B12 kuj tseem yuav muaj teeb meem hauv kev dhia lossis taug kev thiab txawm tias pom qee qhov tsis muaj zog hauv lawv lub nraub qaum.
Conclusion
Raws li koj tau sau los ntawm tam sim no, vitamin B12 yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau noj zaub mov hauv txhua tus miv. Nws pab txhawb kev paub txog kev noj qab haus huv, pab hauv kev zom zaub mov nrog rau kev txhim kho lub paj hlwb noj qab haus huv thiab kev tiv thaiv kab mob. Vim miv tsis tuaj yeem tsim cov khoom noj hauv lawv lub cev, lawv tau txais los ntawm cov khoom noj uas lawv noj.
Peb tau muab cov npe ntawm cov kws kho tsiaj pom zoo cov zaub mov uas yog txhua qhov zoo ntawm cobalamin rau koj tus miv. Txawm li cas los xij, kom nyob rau sab nyab xeeb, nws yog qhov zoo rau sab laj nrog koj tus kws kho tsiaj ua ntej hloov koj cov miv noj.
Tsis tas li, txawm tias muaj kev nyab xeeb thiab tsis muaj tshuaj lom, qee qhov ntawm cov khoom noj no tuaj yeem ua rau koj tus miv plab ntxhov siab. Yog li, koj yuav tsum pib los ntawm muab koj cov miv me me thiab saib xyuas cov tshuaj tiv thaiv. Ntxiv mus, xyuas kom meej tias calories uas koj tus miv xav tau txhua hnub los ntawm kev noj zaub mov kom zoo kom nws tau txais tag nrho cov khoom noj khoom haus thiab tsis yog vitamin B12 xwb.
