Txoj kev cob qhia koj tus nees yog qhov kev lom zem rau kev sib raug zoo nrog lawv. Nws tuaj yeem ua rau lub hlwb stimulating thiab tiv thaiv kev dhuav los ntawm overtraining. Qhia koj tus nees kom pw yog qhov nyuaj tab sis nrov ua kom yuam kev. Muaj ntau txoj hauv kev qhia nws, thiab ib qho tsis tas yuav zoo dua li lwm tus. Ib txoj hauv kev uas txhawb kom muaj kev sib koom siab yog qhov zoo tshaj plaws, tsis yog yuam koj tus nees ua raws li cov lus txib.
Txoj kev no yog ib txoj hauv kev yooj yim los qhia koj tus nees. Nov yog tsib kauj ruam los qhia koj tus nees kom pw.
5 Kauj Ruam Kom Qhia Ib Tug Nees Puag
1. Qhia koj tus nees kom txo taub hau
Thawj ntu ntawm kev qhia koj tus nees kom pw yog qhia koj tus nees kom txo qis taub hau. Muaj plaub tus neeg cues kom pw thiab koj yuav tsum qhia lawv ib zaug. Koj tuaj yeem qhia lawv hauv txhua qhov kev txiav txim, tsuav yog koj tus nees teb rau tag nrho plaub ua ntej muab lawv.
Yog koj saib nees nyob tom teb, lawv ib txwm txo lawv lub taub hau mus rau hauv av ua ntej yuav pw los yog dov. Nws yog qhov ua ntej kom txo lawv ob txhais ceg thiab nqis, yog li nws yog thawj kauj ruam pom tseeb kom koj tus nees pw hauv cue.
Txoj kev yooj yim tshaj plaws los qhia cov kauj ruam no yog los ntawm kev siv lub zog qis ntawm koj txoj hlua hlau lead. Thaum tus nees txo lawv lub taub hau, tso lub siab. Rov ua dua thiab xyaum kom txog thaum koj tuaj yeem siv lub zog rau cov hlau lead thiab koj tus nees txo lawv lub taub hau rau hauv av. Qhov ntev lawv tuav txoj hauj lwm, qhov zoo.
Txawm tias koj mus rau lwm cov kauj ruam, ua raws li qhov no. Koj xav tau koj tus nees los teb koj cov lus nug.
2. Qhia koj tus nees kom khaws tau plaub taw ntawm kev hais kom ua
Yuav kom koj tus nees mus rau hauv av, koj yuav tsum tswj hwm lawv ko taw. Txhawm rau qhia koj tus nees kom khaws lawv txhais taw ntawm kev hais kom ua, koj yuav xav tau lub nplawm nplawm. Pib nrog tapping hauv qab ntawm lawv txhais ceg maj mam kom txog thaum koj tus nees tuaj tos lawv ko taw. Qhov chaw pastern lossis fetlock yog qhov chaw zoo tshaj plaws rau kais.
Txuas ntxiv mus kom txog thaum koj tus nees hloov lawv qhov hnyav lossis nqa ko taw. Ces nres. Qhov kev tso tawm siab no tso cai rau koj tus nees paub tias lawv pom cov lus teb raug.
Koj yuav tsum tau qhia cov kauj ruam no ntawm txhua ceg thiab xyaum kom txog thaum lawv tau zoo.
3. Qhia koj tus nees kom nqis ko taw hauv qab lawv tus kheej
Tam sim no koj xav tau koj tus nees los nqis tes rau hauv qab lawv. Yuav kom pw, tus nees lub hind taw yuav tsum nyob rau hauv qab lawv pem hauv ntej ko taw. Nws ua rau lawv sib npaug ntawm txoj hauv kev los ntawm kev muab lawv qhov hnyav ntawm lawv qhov kawg.
Koj yuav muab koj lub nplawm nplawm thiab coj lawv lub plab mus rau pem hauv ntej ntawm lawv qhov stifle. Sawv ntawm koj tus nees lub xub pwg nyom thaum koj ua qhov no. Yog tias koj tau pom nees ncaws ntawm ya ntawm lawv lub plab nrog lawv ob txhais ceg, qhov no yog qhov koj tab tom sim ua.
Tsis txhob tapping txawm tias me ntsis kauj ruam rau pem hauv ntej, thiab txav koj lub cue los ze zog rau lawv lub girth raws li koj tus nees tau teb ntau dua. Qhia nws ob ob txhais ceg mus txog thaum koj tus nees paub yuav ua li cas kom lawv ob leeg mus tom ntej.
4. Qhia koj tus nees kom nqa ob txhais ceg pem hauv ntej
Yog tias koj twb tau qhia koj tus nees kom khaws lawv ko taw ntawm kev hais kom ua, qhov no yooj yim heev. Txhua yam koj xav tau yog rau koj tus nees kom nqa lawv cov hoof hauv lawv tus kheej, tsis yog pawing lossis nqa mus tom ntej.
Coj mus rhaub koj tus nees pem hauv ntej ceg kom lawv tuaj tos. Tuav ko taw, thiab tuav nws zoo li koj xav khaws lub hoof tawm. Rov hais dua ob peb zaug kom koj tus nees pib nkag siab tias yuav nqa lawv txhais taw li cas.
5. Muab plaub kauj ruam dhau los ua ib qho
Koj yuav pib muab koj tus nees rau cov lus qhia yav dhau los, ntawm ib mus rau plaub. Thaum koj ua li no, koj tus nees yuav pib paub tias kev sib txuas ntawm cov kauj ruam yog qhov lawv ua thaum lawv pw. Tsis txhob cia siab tias koj tus nees yuav pw thawj zaug. Tej zaum koj yuav tau rov qab mus ua haujlwm ntawm tus kheej cov kauj ruam.
Hais kom koj tus nees pw, sawv ntawm xub pwg. Pib nrog hais kom lawv txo lawv lub taub hau. Coj mus rhaub lawv lub plab kom lawv nce qib hind taw hauv qab. Hais kom lawv rub lawv ob txhais taw pem hauv ntej. Yog tias koj tus nees pib pw, sawv rov qab thiab cia lawv. Lawv kuj tuaj yeem mus rau lawv lub hauv caug thiab rov qab tuaj. Qhov no tseem tsim nyog tau txais nqi zog! Nws tseem ceeb heev kom muab nqi zog txawm tias qhov tsawg tshaj plaws sim.
Tswv Yim Qhia Nees Kom Poob
- Thaum koj pib kawm, qhia tag nrho koj cov lus qhia los ntawm ib sab los pab koj tus nees tsom. Kawm thawj sab ua ntej sab nraud. Thaum lawv paub ib sab, sab nraud yuav yooj yim qhia.
- Muab koj tus nees tso kom raug. Nees tsuas yog muab nqi zog tiag tiag thaum koj muab lawv tso tawm tag nrho. Xyuas kom lawv paub thaum lawv pom cov lus teb yog lawm.
- Tsis txhob cia siab tias yuav qhia qhov no hauv ib hnub. Muaj ntau cov kauj ruam los qhia koj tus nees kom pw. Nws kuj tuaj yeem ua rau lub siab qaug zog rau koj tus nees, yog li ua siab ntev.
- Qhia pw hauv thaj chaw uas muaj av mos. Cov tawv tawv, tsis xis nyob tsis haum rau koj tus nees pw.
- Tau koj tus nees ua ntej thov kom lawv pw yuav ua rau lawv xav tau ntau dua. Cov nees ntub nyiam dov. Muab ib tug nees ntub rau hauv ib qho chaw xuab zeb, thiab lawv yuav xav mus rau hauv av! Nws tuaj yeem pab txhawb kom lawv nkag siab koj cov lus qhia.
Conclusion
Qhia koj tus nees kom pw yog qhov nyuaj, yog li ua siab ntev. Nws yog ib txoj hauv kev zoo los siv sijhawm thiab kev sib raug zoo nrog koj tus nees. Nco ntsoov muab nqi zog txawm tias qhov tsawg tshaj plaws sim, txaus siab rau cov txheej txheem, thiab ua siab ntev!
