Txiv tshis yog cov tsiaj tshwj xeeb uas ua rau koj thaj chaw ntshiab thiab muab mis nyuj rau cheese thiab lwm yam khoom. Tshis muaj lub koob npe nrov ntawm kev ua neej nyob hauv cov thoob khib nyiab uas tuaj yeem haus txhua yam, tab sis thaum lawv tuaj yeem noj tau ntau yam khoom noj, lawv tuaj yeem ua rau lawv lub plab zom mov puas yog tias cov tsiaj tsis saib xyuas zoo.
Txiv tshis yog tsiaj txhu, thiab lawv zoo siab rau munch ntawm khob cij, tab sis cov mov ci puas zoo rau lawv noj? Hauv qhov me me, qhob cij zoo rau tshis noj, tab sis qhov tseem ceeb ntawm lawv cov khoom noj yuav tsum yog los ntawm quav nyab, nyom, thiab zaub.
Zoo li yaj, nyuj, mos lwj, thiab elk, tshis yog cov tsiaj ruminant. Lawv muaj cov txheej txheem digestive nrog plaub lub plab, thiab cov hmoov txhuv nplej siab thiab fiber ntau yog qhov tseem ceeb rau tus tsiaj txoj kev noj qab haus huv thiab kev loj hlob. Cov khoom noj uas muaj cov hmoov txhuv nplej siab zoo li qhob cij muaj txiaj ntsig zoo rau tshis, tab sis koj yuav tsum tau xaiv thaum xaiv hom khob cij.
Lub ncuav twg noj qab nyob zoo rau tshis?
Cov neeg ua mov ci ua lag luam tsuas yog txhawj xeeb txog qhov lawv cov khoom cuam tshuam rau tib neeg li cas, thiab qee qhov ntawm cov khoom ntxiv, tsw, thiab cov tshuaj khaws cia tsis zoo rau tshis lub plab zom mov. Ua cov ncuav ci tshiab rau koj tshis yog ib lub zog ntau dua li rub lub hnab los ntawm lub khw muag khoom noj, tab sis koj tuaj yeem tswj tau yam uas nkag mus rau hauv daim ntawv qhia thiab tiv thaiv tus tsiaj los noj yam tsis zoo.
Wheat bread
Nplej qhob cij muaj fiber ntau, thiab cov hmoov nplej nplej muaj txiaj ntsig zoo rau tshis txoj kev zom zaub mov. Yog tias koj yuav mov nplej ntawm lub khw muag khoom noj, xyuas cov khoom xyaw rau cov khoom tsis tsim nyog lossis tsis zoo. Ob peb xyoos dhau los, cov neeg ua mov ci ua lag luam tau siv cov tshuaj los txhim kho cov elasticity ntawm lub khob noom cookie, tab sis thaum tus kws tshaj lij tau nthuav tawm qhov tseeb ntawm cov khoom, cov neeg ua mov ci tau hloov pauv lawv cov zaub mov txawv. Tib cov tshuaj tau siv los tsim yoga lev, tab sis hmoov zoo, nws tsis muaj kev phom sij rau tib neeg lossis tshis. Thaum koj pom cov npe ntev ntawm cov tshuaj tsis muaj suab npe ntawm lub khob cij, muab tso rau ib sab thiab nrhiav cov khob cij uas muaj hmoov nplej, poov xab, qab zib, thiab dej.
Sourdough Bread
Tsab tuaj yeem noj cov zaub mov, thiab nws noj qab nyob zoo rau cov tsiaj ntau dua li cov nplej nplej. Nws muaj cov khoom noj muaj fiber ntau tsawg dua cov nplej thiab qhob cij dawb, tab sis nws muaj ib nrab ntawm cov suab thaj ntau. Cov piam thaj me me yog qhov zoo rau tshis, tab sis nws yog qhov zoo tshaj plaws xaiv cov qhob cij nrog me me los yog tsis muaj sucrose. Thaum koj tsim ib lub ncuav qab zib hauv tsev, koj tuaj yeem ua ob peb lub ncuav cij txhua lub lim tiam thiab txuag ib pob ntawm lub khw muag khoom noj.
White Bread
Txawm hais tias nws tsis muaj txiaj ntsig zoo li cov nplej lossis cov hmoov nplej, cov qhob cij dawb yog khoom noj txom ncauj rau tshis. Txawm li cas los xij, qee lub npe tau ntim nrog cov suab thaj thiab yuav tsum dhau mus rau cov ncuav qab zib tsawg dua. Lub blandest tasting qhob cij yog hom noj qab haus huv tshaj plaws rau koj cov tshis. Txawm hais tias kev txiav txim siab seb ib feem ntawm lub khob cij muaj kev nyab xeeb tshaj plaws rau cov tshis nyob ntawm hom, hnub nyoog thiab kev noj qab haus huv, feem ntau koj yuav tsum tsis txhob pub tshis ntau tshaj li ib lub ncuav txhua hnub.
Lub ncuav twg tsis zoo rau tshis?
Txawm hais tias ib daim ntawm taub dag lossis txiv tsawb qhob cij yuav tsis ua mob rau tshis noj qab nyob zoo, koj yuav tsum tsom rau cov khoom uas muaj fiber ntau, cov hmoov txhuv nplej siab, thiab cov suab thaj tsawg. Cov khob cij qab zib qee zaum muaj ntau npaum li 1 ½ khob suab thaj ib lub ncuav, uas tsis zoo rau kev noj mov txhua hnub.
Cov qhob cij qab zib tsis muaj txiaj ntsig zoo li cov qhob cij dawb, thiab koj yuav tsum tsis txhob pub mov ci nrog chocolate rau tsiaj. Chocolate muaj ib feem hu ua theobromine uas yog tshuaj lom rau tshis. Txawm hais tias ib qho me me tuaj yeem ua rau mob plab, ib lub hnab ntawm chocolate tuaj yeem tua tsiaj. Nov yog qee yam khoom noj uas yuav tsum zam:
- Coffee ncuav mog qab zib
- Chocolate banana bread
- Doughnuts
- Cakes
- Cookies
- Seasoned crackers
- Karlic thiab dos-flavored bread
Dab tsi yog Kev Noj Qab Haus Huv Zoo rau Tshis?
tshis yuav tsum tau noj zaub mov kom zoo uas muaj cov proteins, carbohydrates, vitamins, thiab minerals. Txawm hais tias qee qhov tshis ua liaj ua teb muaj qee thaj chaw ua liaj ua teb, pasture foraging yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws los xyuas kom koj cov tshis noj qab nyob zoo. Tshis yog herbivores, thiab cov khoom noj uas qhia txog lawv txoj kev noj zaub mov hauv cov tsiaj qus yog qhov muaj txiaj ntsig zoo dua li cov khoom noj coj mus muag.
Grass
Cov nyom nyom xws li Bahia, Sudanese, sorghum, clover, thiab millet muaj cov khoom siv ntev ntev uas muaj txiaj ntsig zoo rau cov tshis rumen tshwj xeeb. Tsis zoo li cov khoom noj khoom haus thiab cov nyom, cov nyom nyom muaj ntau cov vitamins, fiber, thiab protein. Tsis tas li ntawd, tshis txoj kev noj qab haus huv yog nyob ntawm ntau cov kab mob noj qab haus huv thiab cov kab mob tsis zoo. Pasture grasses tsim teeb meem tsawg dua nrog cov kab mob cab thiab plab hnyuv ntau dua li kev lag luam pub.
Hai
Yog tias koj nyob hauv thaj chaw uas muaj lub caij ntuj no me me thiab koj cov tsiaj tuaj yeem noj tau txhua xyoo, koj tsis tas yuav cia siab rau cov quav nyab ua zaub mov ntau npaum li cov neeg ua liaj ua teb hauv huab cua txias. Hay muab fiber ntau thiab protein, tab sis nws tsis muaj cov vitamins thiab minerals. Hauv cov huab cua txias, cov quav nyab ua rau feem ntau ntawm cov tshis lub caij ntuj no noj, tab sis nws tau ntxiv nrog txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kom cov tsiaj noj qab haus huv.
Qhov zoo ntawm cov quav nyab tuaj yeem ua rau muaj qhov sib txawv loj hauv koj cov tshis plab, thiab koj yuav tsum tau yuav cov quav nyab zoo uas muaj xim thiab qhuav. Cov quav nyab ntub nrog pwm yuav tsum zam ntawm txhua tus nqi. Cov pwm tuaj yeem ua rau muaj kab mob uas tuaj yeem tua tsiaj.
Fruits and Vegetables
Muab zaub thiab txiv hmab txiv ntoo rau koj tshis muab cov khoom noj tseem ceeb xws li vitamin C, Vitamin A, thiab Vitamin D. Tshis nyiam noj cov khoom noj, thiab hmoov zoo, lawv tuaj yeem pab koj tshem tawm qee yam ntawm koj cov khoom noj. Ntxiv nrog rau cov nqaij los ntawm txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, lawv tuaj yeem munch ntawm txiv tsawb peels thiab zaub tawv. Qee qhov lawv nyiam tshiab yog txiv lws suav thiab melons.
Mineral Blocks
Koj tuaj yeem yuav cov tshuaj ntxhia ntxiv rau koj cov tshis pub lossis quav nyab, tab sis ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los xa cov zaub mov yog nrog cov pob zeb hauv av. Cov blocks muaj ntsev, calcium, thiab phosphorus kom tus tsiaj lub plab zom mov noj qab haus huv, thiab tshis feem ntau yaim cov blocks txhua hnub. Thaum muaj cua daj cua dub los ze, cov blocks yuav tsum tau muab tshem tawm thiab khaws cia rau hauv qhov chaw qhuav. Los nag tuaj yeem yaj cov blocks yog tias lawv tawm sab nraum zoov ntev dhau.
Grains and Treats
Vitamin-nplua nuj nplej yog ib qho kev noj qab haus huv ntxiv rau tshis cov zaub mov, tab sis qee cov neeg ua liaj ua teb siv cov nplej ua kev kho mob yog tias lawv vam khom ntxiv rau cov nyom nyom rau cov tsiaj noj. Ib qho khoom noj uas nyiam tshaj plaws rau tshis yog khoom noj qab zib. Nws yog cov khoom lag luam noj qab haus huv uas muaj cov qab zib molasses thiab dov oats. Cov molasses muab hlau thiab suab thaj uas pab tshis plab zom mov.
Lwm cov tshuaj kho mob tshis, cov roj dub sunflower noob, yog loaded nrog hlau, selenium, zinc thiab vitamin E. Tshis hlub cov noob, thiab tib neeg haus lawv cov mis nyuj yuav txaus siab npaum li cas cov noob ua kom cov mis nyuj muaj roj. Ntxiv ib qho kev kho me me ntawm cov roj dub sunflower noob txhua lub lim tiam rau ib pab tsiaj noj tuaj yeem txhawb nqa cov leeg nqaij noj qab haus huv thiab lub tsho loj.
Cov khoom noj twg puas muaj kev phom sij rau tshis?
Txawm hais tias qee tus neeg xav tias tshis muaj lub plab hlau vim muaj ntau yam ntawm lawv cov zaub mov, tshis tuaj yeem mob lossis mob hnyav los ntawm kev noj zaub mov tsis raug. Cov khib nyiab los ntawm koj lub rooj noj hmo muaj kev nyab xeeb rau tshis tsuav yog tias lawv tsis muaj nqaij, khoom noj siv mis, lossis zaub mov tiav. Tshis yuav sim noj nqaij yog tias lawv tshaib plab, tab sis lawv lub plab zom mov tsis tau tsim los ua nws, thiab lawv tuaj yeem mob hnyav yog tias lawv haus ntau dhau. Txawm li cas los xij, tshis tsis nyiam nqaij thiab pob txha, thiab lawv tsis zoo li noj lawv yog tias lawv noj qab nyob zoo. Nov yog qee yam khoom siv txhua hnub kom tsis txhob tshis:
- Avocado
- Chocolate
- Rhubarb
- Palm nplooj
- Milkweed
- Eggshells
- Fish seem
- Cherries
- Cov khoom noj mis nyuj
- Nqaij qaib thiab nyuj
- Cat food
- Dog food
- Ntuj ntxoov ntxoo ntau yam
Cov cheeb tsam nyob ib puag ncig koj cov pastures lossis cov ntaub thaiv npog tuaj yeem tsim cov nroj tsuag lom uas tsim kev puas tsuaj rau koj tshis. Txawm hais tias ASPCA cov npe tshuaj lom neeg muaj nyob hauv online tsuas yog siv rau cov miv, dev, thiab nees, koj tuaj yeem tshawb xyuas nrog tus kws kho tsiaj lossis kws ua liaj ua teb rau cov npe ntawm cov nroj tsuag tshuaj lom hauv zos. Peb ntawm cov nroj tsuag tuag coob tshaj plaws uas loj hlob nyob rau hauv cov cheeb tsam nyob deb nroog yog datura, azalea, thiab rhododendron.
Cov paj, noob, thiab nplooj ntawm cov nroj tsuag no yuav tsum tsis txhob nyob ze rau qhov chaw pub khoom noj lossis zaub mov noj. Tshis tsis nyiam cov nroj tsuag lom ntau npaum li cov nyom lossis quav nyab, tab sis cov noob yog qhov kev hem thawj loj tshaj plaws-tshwj xeeb tshaj yog los ntawm datura. Nyuj, nees, thiab tshis tau raug tshuaj lom thaum cov noob qoob loo tau tshuab rau hauv cov noob los yog pellet sib tov los ntawm cua.
Txoj Kev Xav
Muab koj cov tshis hlais los yog ib lub khob cij tag nrho txhua lub lim tiam tuaj yeem ua rau muaj kev noj qab haus huv ntxiv rau cov tsiaj tshaib plab noj. Cov qhob cij hauv tsev yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig tshaj plaws, tab sis koj tuaj yeem nrhiav cov khoom lag luam uas tsis muaj xim ntxiv lossis cov khoom noj khoom haus hauv khw muag khoom noj. Ua kom tus tsiaj lub plab zom mov hauv qhov sib npaug yog qhov nyuaj, tab sis koj tuaj yeem muab cov nyom, quav nyab, tsim, thiab nplej kom koj cov tshis noj qab nyob zoo.
