Pumpkins tej zaum yuav yog luav cov txiv kab ntxwv thib ob nyiam zaub, tom qab carrots! Cov squashes lub caij ntuj no tej zaum yuav nrov tshaj plaws nyob rau hnub so pies, tab sis lawv kuj yog ib qho khoom noj khoom haus uas muaj peev xwm ua tau ib feem tseem ceeb ntawm luav noj.
Hnub no koj yuav kawm paub yog vim li caspumpkin tuaj yeem ua tau zoo ntxiv rau koj tus tsiaj luav nojTom qab saib nws cov khoom noj khoom haus tseeb, peb tseem yuav npog ob yam koj yuav tsum tsis txhob ua thaum pub taub dag rau koj luav thiab ntau npaum li cas taub taub koj luav yuav tsum noj. Thaum koj ua tiav, koj yuav muaj txhua yam koj xav tau los txiav txim siab seb koj xav pub taub taub rau koj luav.
Yog! Luav noj tau taub
Lab tuaj yeem noj taub dag! Lawv tshwj xeeb tshaj yog nyiam rau nws cov nqaij qab zib, qab zib. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem pub taub dag nplooj rau koj luav ua qhov muaj txiaj ntsig ntawm kev noj haus fiber ntau. Txawm hais tias tsis muaj ib feem ntawm taub dag yog tshuaj lom rau luav, nyob rau hauv nqe lus hauv qab no peb yuav qhia koj vim li cas koj thiaj li tsis xav pub lawv cov noob los yog rinds.
Pumpkin Nutrition and Fun facts
Pumpkin yog ntau lub caij ntuj no squash feem ntau paub zoo rau nws cov tsos nyob ib ncig ntawm Halloween thiab Thanksgiving. Lawv yog ib qho ntawm cov nroj tsuag qub tshaj plaws thiab muaj keeb kwm hauv Northeast Mexico. Lub taub taub loj tshaj plaws hauv cov ntaub ntawv tau hnyav ntawm qhov tsis txaus ntseeg 2, 624.6 phaus!
Ntau nplua nuj nyob rau hauv vitamin A thiab nrog ib tug sib npaug mineral profile, taub dag muaj ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig nrog rau nws cov ntsiab lus qab zib. Ua ke ntawm 88% carbohydrates, 9% protein, thiab 3% rog, nws yog qab zib txaus uas nws yuav tsum tau tshwj tseg ua kev kho mob rau koj luav.
He alth Benefits of Pumpkin for Luav
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv loj tshaj plaws ntawm taub taub yog los ntawm nws cov vitamin A ntau. Raws li Peter Cheeke hauv nws phau ntawv Luav Pub thiab Khoom Noj, vitamin A yog qhov zoo rau cov haujlwm hauv qab no hauv luav:
- Kev pom kev noj qab nyob zoo
- Tshuaj tawv nqaij thiab muv daim nyias nyias
- Txhawb pob txha loj hlob
- Kev txhim kho kev ua me nyuam
- Txhawb kev noj qab haus huv thiab kev loj hlob
- Kev tiv thaiv kab mob thiab kis kab mob
Puas Pumpkin tuaj yeem phem rau luav?
Yog tias noj nyoos rau koj tus luav, tsuas yog qhov txaus ntshai ntawm taub dag los ntawm nws cov ntsiab lus qab zib. Vim hais tias tus luav lub plab zom mov muaj qhov sib npaug ntawm cov kab mob uas muaj txiaj ntsig zoo, cov suab thaj ntau dhau tuaj yeem ua rau plab zom mov lossis txhaws. Ib txwm pub zaub mov qab zib rau koj tus luav hauv qhov nruab nrab, raws li kev kho mob qee zaus es tsis yog khoom noj txhua hnub.
Cov nplooj thiab cov nqaij ntawm taub dag tau yooj yim zom los ntawm koj tus luav, tab sis nws yog ib qho tsim nyog kom tshem tawm cov noob, plab, thiab rind ua ntej noj taub dag rau koj luav. Lawv ob leeg nyuaj rau zom thiab khiav txoj kev pheej hmoo ntawm ntes tau hauv koj tus luav caj pas.
How to feed Pumpkin to your luav
Txhua yam koj ua, koj yuav tsum tsis txhob noj taub taub hau rau koj luav. Qhov no mus rau tej zaub mov siav, tiag tiag! Tus luav lub plab zom mov yog ua kom zoo rau kev zom cov nyom nyom thiab zaub, tsis ua tiav lossis ua zaub mov noj. Kev pub zaub mov siav rau koj tus luav tuaj yeem ua mob hnyav rau lawv cov kab mob hauv plab, ua rau tsis xis nyob lossis txaus ntshai.
Saib cov taub dag kom koj tus luav zoo thiab noj qab nyob zoo. Cov quav ciab thiab tshuaj tua kab uas muaj nyob hauv cov khoom uas tsis yog cov organic tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj tus luav txoj kev noj qab haus huv, tshwj xeeb tshaj yog rau cov zaub tuab tuab xws li taub taub.
Pab Taub Hau Kuv Yuav Pub Kuv Li Cas?
Vim lawv txoj kev zom zaub mov nyuaj, luav yuav tsum muaj zaub mov tshiab maj mam nkag rau hauv lawv cov zaub mov. Sim pub mis rau koj luav tsuas yog ob peb lub qhov ncauj ntawm taub dag, tom qab ntawd saib ze rau ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no ntawm kev zom:
- Bloating
- Nyob zoo
- Cia li cem quav
- Dab mob plab
Thaum thawj daim ntawv ceeb toom ntawm ib qho ntawm cov cim no, koj yuav tsum tso tseg tsis pub noj taub dag rau koj luav tam sim ntawd.
Yog tias koj tus luav lub plab zom mov ua tau taub taub zoo, nws tuaj yeem dhau los ua ib feem tseem ceeb ntawm lawv cov zaub mov. Vim tias nws cov ntsiab lus qab zib siab, lub hom phiaj pub koj lub taub dag ua noj tsuas yog ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam. Ib qho yooj yim ua kom yuam kev yog los ua ib qho loj me me ntawm qhov loj ntawm koj tus luav lub taub hau, ntau dua rau cov luav loj thiab tsawg dua rau cov me.
Tshuaj Pumpkin Pub Koj Luav
Txhua yam ntawm ntau ntau hom taub dag tuaj yeem ua kom zoo ntxiv rau koj tus luav noj. Txawm li cas los xij, nws tseem ceeb heev uas tsuas yog pub taub taub dag rau koj tus luav. Txhua yam zaub mov uas siav tuaj yeem ua rau muaj teeb meem digestive rau koj luav thiab yuav tsum zam kom tag.
Thaum kawg xav txog kev pub mov rau koj tus luav
Pumpkin tuaj yeem ua kev kho mob zoo rau koj tus luav txhua lub sijhawm xyoo. Nws cov ntsiab lus qab zib siab yog offset los ntawm qhov muaj ntau ntawm cov vitamins thiab minerals, ua rau nws ib txwm zoo ntxiv rau koj tus luav noj. Txaus siab rau koj tus luav koom nrog koj lub Halloween lossis Thanksgiving festivities xyoo no los ntawm kev pub mis rau lawv taub dag!
- Lavxias noj qos yaj ywm? Yam Koj Yuav Tsum Paub!
- Lab Puas Noj Qab Zib? Yam Koj Yuav Tsum Paub!
- Lavxias noj txiv laum huab xeeb? Yam Koj Yuav Tsum Paub!
- Lavxias noj Squash? Txhua Yam Koj Xav Paub!
