Thaum koj yees duab nas noj mov, koj yuav pom cov nas tas luav nibbling ib lub tsev cheese los yog kab tsuag nkag los ntawm qhov hauv phab ntsa, gnawing qhov hauv cov thawv nplej. Qhov tseeb yog, cov nas tsiaj xav tau kev noj zaub mov kom zoo los ntawm cov khoom noj nas thiab cov zaub mov tshiab kom noj qab nyob zoo.
Tau kawg, koj xav kom koj tsuas yog muab koj cov nas noj qab haus huv thiab noj qab haus huv xwb. Cov zaub twg zoo rau nas? Piv txwv li nas tuaj yeem noj cucumbers?Yog, nas tuaj yeem noj dib ua ntxiv rau lawv cov zaub mov tseem ceeb.
Nyob rau hauv tsab xov xwm no, peb yuav tham txog yuav ua li cas kom ua tiav cov zaub zoo li dib rau hauv nas noj nrog rau qee cov zaub thiab lwm yam zaub mov uas koj yuav tsum tsis txhob pub koj cov nas.
Nyob rau Koj Nas: The Basics
Kwv yees li 75% ntawm koj cov nas noj txhua hnub yuav tsum tau ua los ntawm cov khoom noj nas ua lag luam, xws li hauv pellet lossis daim ntawv thaiv. Cov nas yog omnivores yog li cov zaub mov no yuav tsum muaj ob qho tib si cog thiab tsiaj cov khoom noj. Nrhiav kev noj zaub mov tsawg kawg 18% fiber ntau, 16% protein, thiab tsawg dua 4% rog.
Ntxiv rau lawv cov khoom noj khoom haus, nas xav tau ntau yam txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kom lawv noj qab nyob zoo. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los hloov cov khoom noj tshiab uas koj muab los ua kom cov khoom nthuav rau koj cov nas thiab muab lawv nkag mus rau ntau yam khoom noj sib txawv raws li qhov ua tau.
Dab tau thiab yuav tsum yog ib yam zaub uas koj pub rau koj nas thiab peb mam li tham txog vim li cas tom ntej no.
Vim li cas cucumbers thiaj zoo rau nas
Cucumbers yog chock puv ntawm cov vitamins thiab minerals, ua rau lawv noj qab haus huv xaiv los pub koj nas. Cov nas muaj cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntau dua li tib neeg, tab sis dib muaj ntau yam khoom noj uas muaj txiaj ntsig zoo rau nas.
Ib lub dib muaj ob qho tib si magnesium thiab folic acid, ob as-ham uas tseem ceeb rau nas, tshwj xeeb tshaj yog thaum lawv loj hlob. Cov zaub ntsuab ntev ntev no kuj yog qhov zoo ntawm cov poov tshuaj thiab calcium, uas pab nas kom cov pob txha muaj zog thiab kev noj qab haus huv tag nrho.
Lwm qhov txiaj ntsig ntawm cucumbers yog lawv cov ntsiab lus dej siab. Tsis muaj dej tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij heev rau cov nas. Thaum cov nas tsuag yuav tsum tau nkag mus rau cov dej tshiab, noj dib kuj tuaj yeem pab lawv nyob hauv dej.
Yuav ua li cas pub cucumbers rau koj nas
Yog tias feem ntau ntawm cov nas noj zaub mov yuav tsum tau ua los ntawm cov khoom thaiv lossis cov khoom noj pellet, koj yuav tsum tau dib ntau npaum li cas, thiab ntau npaum li cas?
Raws li txoj cai dav dav, nas yuav tsum tau muab ob peb daim ntawm txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab zaub txhua hnub. Ntxiv dua thiab, koj tsis xav kom koj tus nas sau rau lwm cov khoom noj thiab tsis noj txaus ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo ntawm nas. Txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog tsim los ntxiv cov zaub mov tseem ceeb, tsis yog lub hauv paus zaub mov.
Cucumbers tuaj yeem muab peeled lossis unpeeled, nyob ntawm seb koj tus nas nyiam. Cov nas tsuag yog cov tsiaj nyeg tsiaj qus kom tawg qee cov zaub mov, zoo li dib, thoob plaws hauv lawv lub tawb tso cai rau lawv ua tus cwj pwm no.
Tau txhua yam zaub mov uas tsis tau noj tshiab, suav nrog dib, thaum kawg ntawm txhua hnub kom tsis txhob lwj.
Lwm Yam Ua Thiab Tsis Pub Noj Mov
Dhau li ntawm dib, qee cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab zaub koj tuaj yeem muab koj tus nas suav nrog:
- Tub, nplooj ntsuab
- Carrots
- Cauliflower
- Apples
- Melon
- Berry
Qee lub sij hawm kho cov noob, crackers, los yog cereal los yog ok tab sis tsis txhob pub cov no ntau dhau lawm vim lawv muaj peev xwm muaj roj ntau thiab tsis muaj zaub mov ntau.
Koj yuav tsum tsis txhob noj cov noob sib xyaw noj es tsis txhob pellets lossis blocks. Cov nas feem ntau xaiv los ntawm cov noob sib xyaw, noj tsuas yog cov khoom uas lawv nyiam, ua rau lawv plam cov khoom noj tseem ceeb.
Qee yam zaub mov, txawm tej txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, yuav tsum tsis txhob pub rau nas vim lawv tsis noj qab haus huv lossis txaus ntshai. Ob peb ntawm cov khoom noj no yog:
- Grapes thiab raisins
- Chocolate
- S alty or ntsim khoom noj txom ncauj
- Dej
Ua ntej koj muab zaub mov tshiab rau koj cov nas, xyuas ob zaug tias nws muaj kev nyab xeeb rau lawv noj. Koj tus kws kho tsiaj yog ib qho chaw zoo rau cov ntaub ntawv no. Koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho tsiaj yog tias koj tus nas yuam kev noj ib yam dab tsi uas koj paub tias tsis zoo rau lawv lossis yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog lawv txoj kev noj qab haus huv tag nrho.
Conclusion
Ntxhais tau ntxim hlub thiab yooj yim tu tsiaj tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias koj tuaj yeem tsis quav ntsej qee qhov kev xav tau uas lawv muaj. Ib feem ntawm lub luag haujlwm ntawm tus tswv tsev yog ua kom koj tus tsiaj, loj lossis me, tau txais cov khoom noj uas lawv xav tau kom noj qab nyob zoo. Rau cov nas, uas txhais tau hais tias pub zaub mov zoo, nas tshwj xeeb nrog rau cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab zaub. Cucumbers tsuas yog ib qho ntawm ntau cov zaub uas koj nas yuav nyiam ua ib feem ntawm kev noj zaub mov kom zoo.
