Cov tswv tsiaj niaj hnub saib xyuas cov khoom noj uas muaj kev nyab xeeb, thiab muaj txiaj ntsig zoo rau lawv cov tsiaj. Nrog rau tag nrho cov superfoods tshiab nkag mus rau hauv peb lub neej, nws tsuas yog ntuj rau peb xav paub seb peb puas tuaj yeem faib cov zaub mov no nrog peb cov dev thiab miv. Ib lo lus nug yog seb tus dev puas tuaj yeem noj acai berries. Puas yog acai berries muaj kev nyab xeeb rau lawv? Thaum acai berries muaj lub koob npe nrov ua ib qho ntawm cov superfoods rau tib neeg, puas yog tib yam rau dev?
Cov lus teb rau cov lus nug no nyuaj me ntsis. Yog, acai berries tuaj yeem muab cov txiaj ntsig rau dev. Thiab yog, koj tus dev tuaj yeem noj lawv yog tias koj xaiv, tab sis tsuas yog me me xwb. Qhov teeb meem yog los ntawm tus nqi koj tus dev noj vim acai berries muaj theobromine, cov khoom xyaw hauv cov qhob noom xim kasfes tsaus uas ua rau lom, thiab seb koj puas xav ua qhov kev pheej hmoo ntawd. Cia peb saib tob dua ntawm acai berries, lawv cov txiaj ntsig, thiab lawv cov kev phom sij. Qhov no yuav pab koj txiav txim siab seb koj puas xav suav nrog cov khoom noj khoom haus no ua ib feem ntawm koj tus dev noj zaub mov lossis tswj kom meej.
Acai Berries yog dab tsi?
Acai xibtes yog nyob rau sab qab teb thiab Central America. Ntawm tsob ntoo no, koj yuav pom cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj xim liab-liab thiab kwv yees li ib nti ntev. Cov no yog acai berries. Vim li cas lawv thiaj suav tias yog superfood? Vim muaj cov antioxidants hauv lawv. Txawm hais tias acai txiv hmab txiv ntoo muaj ntau ntawm cov txiaj ntsig antioxidants dua li lwm cov txiv hmab txiv ntoo xws li txiv pos nphuab, blueberries, thiab cranberries tseem tab tom sib cav. Dab tsi paub, thaum nws los txog rau acai berries, yog tias lawv muaj antioxidants, anthocyanins, calcium, thiab omega-3 fatty acids, tag nrho cov uas zoo rau tib neeg.
Cov txiaj ntsig ntawm Acai Berries
Thaum pub mis rau koj tus dev acai berries, muaj txiaj ntsig. Cov txiaj ntsig no yog ua tsaug rau cov khoom noj muaj nyob hauv. Cia peb saib txhua tus thiab yuav ua li cas thiaj li pab tau koj tus phooj ywg zoo.
- Antioxidants -Antioxidants paub txog lawv lub peev xwm los txo cov dawb radicals thiab tsim lub cev tiv thaiv kab mob. Acai berries muaj ntau vitamin C thiab txawm vitamin A thiab E. Txhua ntawm cov vitamins no muaj nws tus kheej antioxidants los pab koj tus dev lub cev tiv thaiv kab mob thiab txawm tiv thaiv tej yam mob cancer.
- Anthocyanins - Koj yuav tsis hnov txog anthocyanins ntau npaum li cov tshuaj antioxidants. Lawv yog cov flavonoids uas muab acai berries, thiab lwm yam txiv hmab txiv ntoo xws li blueberries, lawv cov xim. Anthocyanins pab rau neutralize superoxides uas yog, qee zaum, tsim thaum tus dev muaj kev ntxhov siab. Nws tseem ntseeg tau tias anthocyanins muaj cov khoom tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem txo cov tsos mob ntawm kev mob caj dab hauv dev.
- Calcium – Cov txiaj ntsig ntawm calcium tau paub rau hnub nyoog. Lawv yeej yog tib yam rau tib neeg thiab dev. Calcium muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho cov pob txha thiab txawm pab txhawb cov leeg nqaij thiab lub paj hlwb.
- Omega-3 Fatty Acids - Peb feem ntau hnov txog omega-3 fatty acids thaum tham txog ntses tab sis lawv kuj pom muaj nyob rau hauv acai berries. Omega-3 fatty acids yog qhov zoo ntawm kev pab koj tus dev daim tawv nqaij, lub tsho tiv no thiab ua cov tshuaj tiv thaiv.
Qhov phom sij ntawm Acai Berries
Tam sim no peb tau dhau tag nrho cov txiaj ntsig ntawm acai berries, cia peb saib cov kev piam sij. Koj yuav tsum khaws cov no hauv siab ua ntej txiav txim siab ntxiv acai berries rau koj tus dev noj lossis tham nrog koj tus kws kho tsiaj kom paub ntau ntxiv thiab lawv cov kev xav. Peb nrhiav tsis tau cov ntaub ntawv hais txog kev nyab xeeb ntawm acai berries rau dev noj.
- Allergies – Koj yeej tsis paub tias thaum twg koj tus dev yuav ua xua rau cov zaub mov tshiab uas koj qhia rau lawv. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau acai berries. Acai berries muaj ficin thiab ficusin. Cov no paub tias ua rau muaj kev tsis haum tshuaj. Thawj zaug tus dev noj acai berries, lawv yuav tsum tau saib xyuas kom tsis muaj teeb meem tshwm sim.
- Theobromine - Theobromine tuaj yeem suav tias yog qhov kev txhawj xeeb loj tshaj plaws thaum nws tuaj yeem tso tus dev noj acai berries. Rau tib neeg, theobromine yog siv los ua cov leeg nqaij, lub plawv stimulant, thiab cov hlab ntsha dilator. Cov nyhuv ntawm theobromine rau dev yog ib zaj dab neeg sib txawv. Theobromine muaj nyob rau hauv cov nroj tsuag cacao thiab yog dab tsi ua rau chocolate lom nyob rau hauv dev. Peb cov pooches tsuas yog tsis tuaj yeem metabolize theobromine thiab tuaj yeem mob hnyav heev thaum noj ntau ntau.
Puas muaj kev nyab xeeb rau kuv tus dev noj Acai Berries?
Nov yog qhov uas txhua yam tsis meej pem los ua si. Yog lawm, acai berries muab kev noj qab haus huv rau cov dev. Hmoov tsis zoo, lawv tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij. Ua ntej koj txiav txim siab los qhia acai berries rau koj pooch, tham nrog koj tus kws kho tsiaj kom sau lawv cov lus pom zoo ntawm qhov kev kawm. Yog tias koj txiav txim siab mus txuas ntxiv nrog acai berries, moderation yog qhov tseem ceeb. Ib qho me me ntawm acai berries tuaj yeem muab koj tus dev cov txiaj ntsig uas koj vam tias tsis muaj kev phom sij. Txawm li cas los xij, lawv yuav tsum tsis txhob muab rau koj tus dev txhua hnub ua ib feem ntawm lawv cov zaub mov tsis tu ncua.
Rau cov neeg uas xav kom lawv cov dev tau sau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm acai berries, muaj ob peb yam koj yuav tsum nco ntsoov. Acai berries muaj peev xwm ua kom txaus ntshai yog li saib xyuas koj tus dev tom qab lawv sim lawv. Yog tias koj pom ib qho ntawm cov hauv qab no, hu rau koj tus kws kho tsiaj tam sim ntawd:
- Paj siab heev
- Vim
- Muscle spasms lossis twitching
Txoj Kev Xav
Raws li koj tuaj yeem pom, acai berries yog txoj kab nqes qis thaum nws los txog rau dev. Yog lawm, koj tus dev tuaj yeem noj lawv hauv qhov nruab nrab, tab sis nws puas yog qhov kev xaiv nyab xeeb? Zuag qhia tag nrho, yog tias koj xav kom tsis txhob muaj qhov muaj peev xwm theobromine lom, koj yuav tsum ua kom meej meej ntawm acai berries. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav tias cov txiaj ntsig ntau dhau los tsis quav ntsej, ib qho me me yuav tsum muaj kev nyab xeeb rau koj tus dev sim. Ua ntej muab zaub mov tshiab rau koj tus tsiaj, hu rau koj tus kws kho tsiaj. Lawv tuaj yeem pab koj nkag siab zoo dua qhov kev pheej hmoo vs qhov khoom plig ntawm acai berries, lossis lwm yam khoom noj uas koj xav muab rau koj tus tsiaj.
