Muaj ib tug noog tuaj yeem ua tau zoo siab, tab sis nws kuj yuav tsum muaj kev paub ntau ntawm kev ua liaj ua teb ntawm koj tus tsiaj. Kev muab zaub mov rau cov noog qus tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig zoo thiab lom zem rau koj, tab sis nws kuj yuav tsum tau paub txog dab tsi noog tuaj yeem noj tsis tau kom paub tseeb tias koj tsis pub lawv noj tej yam uas yuav ua rau lawv mob.
Ib yam ntawm cov khoom uas koj yuav muaj nyob rau hauv tes ua ib tug pantry staple thiab muaj wondered yog hais tias koj yuav pub rau noog yog oats. Puas yog oats noj qab nyob zoo thiab nyab xeeb rau cov noog?
Cov noog puas noj Oats?
Yog lawm, cov noog feem ntau tuaj yeem noj oats qhuav. Yuav luag tag nrho cov noog qus thiab omnivorous yuav zoo siab noj oats uas muab tso rau lawv. Qee tus tsiaj noog kuj yuav nyiam noj oats,tab sis oats tsis tsim nyog rau txhua tus tsiaj noog, yog li xyuas kom koj tus tsiaj noog cov tsiaj muaj peev xwm noj oats ua ntej pub rau koj cov noog. Yog tias koj noj oats rau txhua tus noog, zoo li txhua yam, nco ntsoov tias koj pub lawv nyob rau hauv ib qho me me thiab ua ib feem ntawm kev noj zaub mov zoo. Muab ntau txoj kev xaiv, tsis yog muab oats txhua hnub.
Muaj qhov sib txawv tseem ceeb ntawm cov oats tsis siav thiab siav. Uncooked oats yog qhov kev xaiv nyab xeeb rau feem ntau cov noog. Txawm li cas los xij, oats siav yuav tsum tsis txhob pub rau cov noog feem ntau, suav nrog tag nrho cov noog qus. Qhov no yog vim gelatinous xwm ntawm siav oats thiab lub peev xwm rau lawv harden nyob rau hauv los yog nyob rau hauv lub beak, raws li zoo raws li ua rau ib tug choking txaus ntshai vim lawv kev ntxhib los mos. Nws kuj yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob noj cov khoom ntub dej, tsis noj oats, yog li tsis txhob muab oats rau hnub los nag lossis daus.
Puas Oats Zoo rau noog?
Yog lawm, oats yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig uas koj tuaj yeem muab rau cov noog. Lawv tau ntim nrog fiber ntau, txhawb kev zom zaub mov thiab satiety. Lawv kuj yog ib qho zoo ntawm cov protein, uas tsim nyog rau kev tsim thiab tswj cov leeg nqaij, txhawb kev satiety, thiab muab cov khoom noj uas tsim nyog rau kev kho mob ntawm kev raug mob thiab mob. Oats yog qhov zoo ntawm magnesium thiab thiamine, thiab lawv muaj cov rog tsawg, cov roj cholesterol, thiab sodium.
Yuav ua li cas pub Oats rau noog
Thaum nws yog qhov zoo tshaj plaws los pub qhuav, tsis noj oats rau cov noog, muaj lwm txoj kev. Koj tuaj yeem muab oats rau hauv lub ncuav mog qab zib suet, uas yog ib txoj hauv kev zoo los muab cov rog rog, cov khoom noj muaj zog, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij ntuj no lossis lub sijhawm tsiv teb tsaws.
Koj tuaj yeem ua cov ncuav suet hauv tsev nrog ob peb yam khoom xyaw xwb, tab sis nws yuav siv qee qhov ntsuas ntsuas kom ntseeg tau tias qhov sib xws yog qhov tseeb. Lub ncuav mog qab zib suet uas dhau los yuav tsis nyob hauv lub feeder, tab sis lub ncuav mog qab zib suet uas nyuaj dhau yuav nyuaj, yog tias tsis tuaj yeem, rau cov noog noj. Koj yuav tsum nco ntsoov tias lub ncuav mog qab zib goopy, mos suet yuav ua rau muaj kev pheej hmoo zoo ib yam li cov oats siav los yog ntub dej.
Tsim tsim lub ncuav mog qab zib suet uas ruaj txaus tuav nws cov duab thiab tsis poob los ntawm lub feeder, tab sis nws yog mos txaus uas nws yuav yooj yim rau cov noog noj. Txawm tias me me noog yuav txaus siab rau cov khoom noj los ntawm suet ncuav mog qab zib, yog li npaj ua kom zoo nkauj rau txhua tus. Yog tias koj tsis paub meej lossis tsis xis nyob nrog kev ua ncuav mog qab zib, ces koj tuaj yeem yuav khoom lag luam.
Conclusion
Oats yog khoom noj txom ncauj noj qab haus huv rau ntau hom noog, txawm hais tias lawv yuav tsis tsim nyog rau txhua tus noog tsiaj. Lawv tau ntim nrog cov as-ham thiab muaj nqis thiab siv tau. Oats yuav tsum tsuas yog pub rau cov noog nyoos thiab qhuav, tshwj tsis yog muab oats hauv lub ncuav mog qab zib suet. Cov oats siav los yog ntub dej ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev lo rau hauv lossis ntawm tus noog lub hau, nrog rau qhov ua rau muaj kev phom sij, tshwj xeeb tshaj yog rau cov noog me.
