Yog tias koj tau siv sijhawm twg los nyeem cov khoom xyaw ntawm cov ntawv qhia zaub mov dev, ces koj yuav tau pom ib qho khoom muaj nqis qee zaus: pob txha noj mov.
pob txha noj? Qhov ntawd yog dab tsi? Puas yog zoo rau koj tus dev, lossis koj yuav tsum tsis txhob noj zaub mov nrog pob txha noj hauv lawv?
Cov lus teb yooj yim yog yog. Tab sis khaws nyeem ntawv thaum peb tshawb nrhiav cov lus teb no ntau ntxiv hauv phau ntawv qhia no.
Puas Pluas Mov Puas Zoo Rau Koj Tus Aub?
Koj yuav pom ntau cov vitamins thiab minerals hauv pob txha noj mov uas tseem ceeb rau koj tus dev noj qab haus huv. Qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov no yog phosphorous thiab calcium.
Phosphorous yog qhov tseem ceeb rau cov pob txha noj qab haus huv thiab cov hniav, thiab nws tseem ceeb heev rau kev ua kom koj tus dev cov phab ntsa ntawm tes noj qab haus huv. Nws yog ib feem tseem ceeb ntawm DNA thiab RNA, thiab nws tau siv los muab lub zog ntawm cov cellular theem.
Calcium yog ib qho tseem ceeb rau cov pob txha noj qab haus huv thiab cov hniav, thiab nws yog ib qho tseem ceeb ntawm kev hloov cov ntaub ntawv ntawm cov hlwb thiab cov hlab ntsha. Nws kuj pab nrog cov ntshav coagulation thiab cov leeg nqaij contraction.
Yog tias koj tus dev tsis tau txais calcium txaus lossis phosphorous hauv lawv cov zaub mov, lawv yuav pib ua kom lawv lub cev ua kom muaj qhov sib txawv. Qhov no tuaj yeem ua rau cov hniav tsis muaj zog, cov pob txha nkig, thiab tag nrho lwm cov teeb meem kev noj qab haus huv.
Koj tus dev tuaj yeem tau txais tag nrho cov txiaj ntsig no los ntawm kev zom cov pob txha, tau kawg, tab sis qhov ntawd tsis yog yam tsis muaj kev pheej hmoo. Koj tus dev tuaj yeem tsoo tus hniav ntawm cov pob txha tshwj xeeb, lossis yog tias lawv nqos ib qho loj, nws tuaj yeem ua qhov cuam tshuam txaus ntshai hauv lawv txoj hnyuv.
pob txha noj yog dab tsi?
pob txha noj mov yog cov hmoov ua los ntawm cov pob txha tsiaj uas tau muab pov tseg. Lub tswv yim yog tias thaum dev yog tsiaj qus, lawv yuav noj cov pob txha thiab cov nqaij ntawm txhua tus tsiaj uas lawv ntes tau, yog li lawv tau hloov zuj zus mus xav tau cov khoom noj hauv.
Koj tuaj yeem pom cov pob txha noj hauv ntau cov khoom noj dev coj mus muag, tab sis nws kuj tau muag nyias (qee zaum hauv lub npe "pob txha nqaij hmoov"). Ntau tus neeg uas pub lawv cov dev noj cov zaub mov nyoos yuav nchuav pob txha noj rau hauv txhua qhov kev pabcuam.
Koj tuaj yeem ua pob txha noj hauv tsev yog tias koj nyiam. Nws tsuas yog txheej txheem ntawm steaming nqaij qaib los yog nqaij nyug pob txha kom txog thaum lawv pliable thiab tom qab ntawd sib tsoo lawv hauv cov khoom noj processor.
Puas Muaj Kev Ruaj Ntseg Nrog Kev Pub Noj Koj Cov Pob Txha?
Rau feem ntau, pob txha noj mov noj qab nyob zoo rau dev, yog tias koj yuav qhov zoo lossis ua rau koj tus kheej. Qhov kev pheej hmoo loj tshaj plaws nyob rau hauv kev pab koj tus dev ntau dhau, vim nws tuaj yeem khi ua ke hauv lawv lub plab thiab ua rau muaj kev cuam tshuam uas yuav tsum tau phais tshem tawm.
Yog tias koj ua koj tus kheej, nco ntsoov ua kom cov pob txha kom huv si raws li koj tuaj yeem ua tau, vim tias cov shards tuaj yeem perforate koj tus dev plab lossis hnyuv. Tsis tas li ntawd, xyuas kom lawv muaj dej txaus kom cov pluas noj tau nyab xeeb los ntawm lawv txoj hnyuv.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom paub, txawm li cas los xij, muaj ntau yam khoom noj pob txha muag, thiab tsis yog txhua tus ntawm lawv yog tsim los rau kev noj zaub mov. Qee cov pob txha noj mov yog muag rau kev ua liaj ua teb, vim nws muaj nitrogen thiab lwm yam khoom noj tseem ceeb. Tsis txhob muab koj cov pob txha noj mov uas yog npaj rau kev ua teb, vim nws tuaj yeem muaj cov tshuaj lom tshuaj lom, tshuaj tua kab, thiab lwm yam.
Ib yam li ntawd, tej pob txha noj mov tau ntxiv vitamin D hauv nws. Cov no yuav tsum tau zam, vim tias cov vitamin D ntau dhau tuaj yeem ua rau lub raum tsis ua haujlwm thiab tuag hauv dev.
Txhua yam koj xav tau hauv koj cov pob txha noj mov yog cov pob txha hauv av, tsis muaj dab tsi ntxiv. Txawm hais tias koj tab tom ua koj tus kheej lossis yuav hauv khw, xyuas kom nws tsis muaj dab tsi ntau tshaj li qhov xwm txheej hauv nws.
Khe See: Inulin rau dev: Cov txiaj ntsig, Siv & Cov Teeb Meem
Dab tsi txog pob txha noj hauv cov khoom noj dev coj mus muag? Puas muaj kev nyab xeeb?
Cov lus teb zoo tshaj peb tuaj yeem muab rau qhov no yog qhov nws nyob. Raws li txoj cai dav dav ntawm tus ntiv tes xoo, cov pob txha noj mov hauv cov khoom noj siab kawg yuav muaj kev nyab xeeb dua li qhov koj pom hauv lawv cov neeg sib tw hauv qab daus.
Qhov teeb meem nyob qhov twg cov pob txha los ntawm. Khoom noj khoom haus qib siab yuav siv cov pob txha (thiab nqaij) los ntawm cov khoom noj-qib tsiaj; qhov tseeb, qhov no yog nqaij uas koj yuav noj koj tus kheej thiab yuav tsis muaj teeb meem rau koj tus dev.
Cov khoom noj pheej yig dua, ntawm qhov tod tes, feem ntau siv cov pob txha noj mov (thiab nqaij) ua los ntawm cov khoom siv tsiaj. Tsiaj los ntawm cov khoom yog cov khoom seem ntawm cov nqaij uas tsis haum rau lwm yam kev siv; lawv tag nrho cov sib tov ua ke, siav, thiab repacked ua noj los yog lwm yam khoom xyaw.
Qhov teeb meem yog koj tsis paub tias cov tsiaj ntawd tuag li cas. Tej zaum lawv yuav mob, lossis tej zaum lawv yuav tuag rau qee lub sijhawm ua ntej lawv cov nqaij thiab pob txha raug khawb. Tej zaum lawv txawm yuav muaj tej yam tshuaj uas siv los ethanize lawv sab hauv.
Nws nyuaj rau qhia seb cov pob txha noj mov hauv cov zaub mov dev yog ua los ntawm cov pob txha huv lossis cov tsiaj dodgy los ntawm cov khoom. Tus nqi tag yuav yog ib qho lus qhia, tab sis yog tias daim ntawv lo tsis qhia tias cov nqaij los yog pob txha tuaj ntawm dab tsi, nws yog tus chij liab.
Koj Puas Yuav Pub Koj Cov Mov Pob Txha?
Yog tias npaj tau zoo, cov pob txha noj mov tuaj yeem muaj txiaj ntsig tseem ceeb rau cov dev, xws li ntxiv dag zog rau lawv cov hniav thiab pob txha. Nws tsis yog qhov tseem ceeb, txawm li cas los xij, thiab tshwj tsis yog tias koj tus dev muaj calcium lossis phosphorous tsis txaus, lawv yuav tau txais tag nrho cov as-ham uas lawv xav tau los ntawm lawv cov khoom noj.
Txhua tus uas pub lawv tus dev noj cov zaub mov nyoos yuav xav txiav txim siab ntxiv rau lawv tus menyuam cov zaub mov, txawm li cas los xij. Ntxiv nrog rau kev pab ua kom tiav qhov khoob hauv lawv cov zaub mov, nws kuj yog qhov tsw qab heev, yog li koj tus dev yuav ua rau nws txaus siab rau nws.
Yog tias pob txha noj mov yog nyob rau hauv cov zaub mov uas koj twb tau pab koj tus pooch, kev tshawb fawb ntxiv yog nyob rau hauv kev txiav txim. Tshawb xyuas daim ntawv lo saib seb puas muaj tsiaj los ntawm cov khoom noj hauv cov zaub mov thiab yog tias muaj, yog tias lawv tau sau npe kom raug. Cov no yuav qhia rau koj paub seb cov pob txha noj uas koj pub rau koj tus menyuam puas tsim nyog rau lawv.
