Peb txhua tus txaus siab tau txais kev zaws ib ntus. Massages tuaj yeem ua haujlwm zoo rau kev ua kom muaj zog thiab txo kev ntxhov siab. Nws tseem tuaj yeem pab cov mob xws li mob taub hau, ntxhov siab, thiab mob nraub qaum.
Tab sis li cas txog dev? Lawv zoo li txaus siab rau ntau tus tsiaj thiab lub plab rub, tab sis koj tus dev puas txaus siab rau qhov zaws?Yog, dev nyiam zaws! Nws tuaj yeem muab qee qhov txiaj ntsig zoo ib yam rau dev raws li nws ua rau peb.
Ntawm no, peb saib yog vim li cas nws thiaj li zoo rau zaws koj tus dev, txoj hauv kev zoo, thiab cov tswv yim yooj yim uas koj siv tau.
Top 4 Yog vim li cas rau Massage koj tus dev
Massages tuaj yeem pab txhawb kev ncig thiab txo kev ntxhov siab, thiab muab lwm yam txiaj ntsig rau koj tus menyuam.
1. Mob caj dab
Yog tias koj tus dev raug mob los ntawm kev mob caj dab, kev zaws maj mam tuaj yeem pab ua kom cov hlab ntsha mus rau cov pob qij txha thiab cov leeg. Lub siab maj mam thiab kneading los ntawm koj txhais tes tuaj yeem ua rau cov ntaub so ntswg thiab ua kom cov ntshav ntws hauv cheeb tsam ntawd.
Yog tias koj sim zaws koj tus dev, koj yuav tsum ua siab mos siab muag thiab nres tam sim yog tias koj tus dev hnov qab tsis zoo (flinching, yelping, growling, etc.). Tham nrog koj tus kws kho tsiaj ua ntej sim zaws ntawm tus dev mob caj dab lossis ntawm txhua qhov chaw uas ua rau koj tus dev mob.
2. Kev ntxhov siab
Yog tias koj tau siv ThunderShirt ntawm koj tus dev, zaws tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo sib xws. Kev sib sib zog nqus los ntawm ib yam dab tsi zoo li lub tsho khuam hnyav tuaj yeem pab daws kev ntxhov siab hauv dev thaum muaj xwm txheej ntxhov siab xws li foob pob hluav taws thiab cua daj cua dub.
Lub siab maj mam tso cov endorphins, uas ua rau tus dev zoo siab thiab zoo siab dua. Yog tias koj xav sim qhov no ntawm koj tus dev, pib maj mam thiab luv luv kom txog thaum koj tus dev tau siv rau nws.
3. Ua ntej thiab tom qab qoj ib ce
Ib yam li peb yuav tsum tau sov peb cov leeg ua ntej thiab tom qab qoj ib ce, zaws rau cov leeg mob tom qab kev tawm dag zog tuaj yeem pab dev. Kev zaws maj mam tuaj yeem ua kom cov ntshav txaus rau cov hlab ntsha, cov leeg, thiab cov pob qij txha thiab pab tiv thaiv kev raug mob thiab cov leeg mob.
Kev mob ntau dhau, kev raug mob yav dhau los, hnub nyoog, thiab tsis tau txais kev tawm dag zog txaus tuaj yeem ua rau tawv nqaij thiab tsis xis nyob. Massage tuaj yeem pab daws qhov mob no.
4. Kev sib hlub
Ib qhov zoo tshaj plaws ntawm kev zaws koj tus dev yog tias nws tuaj yeem ua kev sib raug zoo rau koj ob leeg. Kov koj tus dev thiab muab qhov zaws kom zoo rau lawv yog txoj hauv kev zoo rau siv sijhawm zoo nrog lawv.
Ib txoj kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev pub tus miv los yog dev txo cov ntshav siab thiab lub plawv dhia, thiab lub cev kuj tso tawm oxytocin, ib yam tshuaj uas tsim kev xav ntawm kev hlub thiab kev sib raug zoo. Yog li, kev zaws koj tus dev tuaj yeem ua rau koj ob leeg zoo siab thiab hlub.
Ua ntej koj xav txog Massaging koj tus dev
Ntau yam ntawm cov txheej txheem siv rau kev zaws cov dev feem ntau yog qhov zoo tshaj plaws rau cov kws tshaj lij. Massaging a aub yuav tsum tau ntaus cov tswv yim ntawm lub cev nrog lub siab zoo, uas yog qhov uas cov kws tshaj lij raug cob qhia kom raug. Nws suav nrog kev nkag siab ntawm tus dev lub cev thiab paub tias siv lub zog ntau npaum li cas thiaj nyab xeeb.
Txawm li cas los xij, qhov no yog qhov tshwj xeeb rau kev zaws tob rau tag nrho lub cev. Muaj ob peb txoj kev zaws yooj yim dua thiab nyab xeeb dua uas koj tuaj yeem sim hauv tsev.
Kuj tseem nco ntsoov, ntau cov roj tseem ceeb muaj tshuaj lom rau cov dev kom tsis txhob siv lawv thaum koj zaws koj tus menyuam dev.
Massaging Koj tus dev
Ua ntej, koj tus dev yuav tsum nyob twj ywm - coj lawv mus taug kev luv luv tuaj yeem pab coj lawv mus rau qhov zoo. Tsis tas li, tsuas yog zaws koj tus dev hauv qhov chaw ntsiag to thiab tsis muaj kev ntxhov siab.
Part 1: Xaiv thaj chaw uas koj xav zaws, thiab pib los ntawm nias koj txhais tes tiaj tus ntawm koj tus dev lub tsho thiab maj mam stroking. Siv qeeb, ntev, thiab cheb cov lus tsa suab, thiab nco ntsoov nres yog tias koj tus dev zoo li tsis xis nyob lossis pom muaj kev mob tshwm sim.
Part 2: Siv sijhawm ntev, cheb strokes, pib ntawm koj tus dev lub taub hau thiab caj dab, thiab txuas ntxiv ua haujlwm koj txoj hauv kev. Yog tias koj tus dev nyiam qhov zaws, koj tuaj yeem sim maj mam nce siab thaum koj mus. Tsis txhob nias rau ntawm lawv cov pob txha lossis pob qij txha, thiab zam txhua qhov chaw uas koj paub tias koj tus dev tsis nyiam raug kov.
Part 3: Sim maj mam zaws lub hauv paus ntawm koj tus dev pob txha taub hau thiab lub hauv paus ntawm lawv tus Tsov tus tw. Cov chaw no tuaj yeem pab koj tus dev kom so kom txaus. Nco ntsoov ua qhov no kom zoo siab thiab tsis muaj kev ntxhov siab. Koj yuav tsum nres qhov koj tab tom ua tam sim yog tias koj tus dev quaj, rov qab los, lossis zoo li mob.
Pab rov qab
Qhov no yog ib txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los siv rau koj thawj zaug zaws koj tus menyuam dev. Qhov no tuaj yeem ua tiav yooj yim thaum koj twb so nrog koj tus dev.
Pib ntawm sab nraub qaum ntawm koj tus dev lub taub hau, thiab siv lub teeb siab, mob stroke nce thiab nqis ntawm sab qaum. Nco ntsoov tsis txhob kov tus txha nraub qaum xwb.
Qhov kev zaws zoo li no ua haujlwm zoo rau cov dev uas muaj teeb meem ntxhov siab vim qhov kev kov no tuaj yeem so thiab so. Nws yog ib txoj hauv kev zoo los tsim daim ntawv cog lus tseem ceeb.
Tub taub hau
Cov kws tshaj lij hais tias feem ntau ntawm cov ntsiab lus uas ua rau muaj kev ntxhov siab rau dev yog nyob ntawm lub taub hau. Ib qhov chaw zoo tshaj plaws yog nyob saum koj tus dev lub qhov ntswg.
Siv lub zog maj mam thiab pib rau saum lub qhov ntswg, khiav koj tus ntiv tes xoo ntawm lub qhov ntswg mus rau saum taub hau thiab rov qab dua. Txuas ntxiv cov txheej txheem no rov qab mus rau maj mam thiab maj mam; Nco ntsoov tsuas yog siv lub teeb siab xwb.
Ear Rub
Cov dev feem ntau nyiam rub pob ntseg, tab sis muaj ib txoj hauv kev los zaws pob ntseg. Pib los ntawm tso koj tus ntiv tes xoo rau sab hauv pob ntseg ntawm lub hauv paus, thiab tom qab ntawd muab koj tus ntiv tes taw rau sab nraud.
Siv lub teeb siab, rub koj cov ntiv tes raws pob ntseg mus rau qhov kawg, qhov uas koj ua tiav nrog maj mam rub. Rov hais dua thiab tsis txhob hnov qab lwm lub pob ntseg!
Ib Tug Tswv Yim
Nco ntsoov tias koj yuav tsum sim zaws koj tus dev thaum koj ob leeg nyob kaj siab lug thiab so. Khaws tag nrho cov txheej txheem, suav nrog koj lub suab, ntsiag to thiab ntsiag to.
Nco ntsoov saib koj tus dev thaum koj zaws lawv. Koj yuav tsum qhia tau yog tias koj tus menyuam nyiam nws los ntawm lawv cov lus so lub cev.
Yog tias koj tus dev tsis xis nyob, koj tus menyuam mos yuav tawv thiab yuav saib xyuas koj zoo. Tso tseg qhov no thiab muab qhov chaw rau koj tus menyuam dev.
Lwm kev kho mob
Muaj ob peb lwm yam kev kho mob uas yuav pab tau dev mob thiab tsis xis nyob los ntawm tej yam mob xws li mob caj dab:
- Swimming
- poob phaus
- Cold-laser kho mob
- Nyob zoo thiab tsim nyog ua exercise
- Acupuncture
Yog koj ntseeg tias koj tus dev yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm ib qho ntawm cov kev kho mob no, nrog koj tus kws kho tsiaj tham.
Conclusion
Nws yuav tsum tsis txhob tuaj raws li qhov xav tsis thoob uas feem ntau cov dev nyiam zaws - tom qab tag nrho, lawv nyiam qhov kev sib ntsib zoo! Cov txiaj ntsig rau koj tus dev suav nrog kev mob thiab kev ntxhov siab thiab txawm tias muaj kev noj qab haus huv tag nrho.
Nws kuj pab tsim kom muaj kev sib raug zoo ntawm koj ob leeg thiab ua rau koj paub ntau dua nrog koj tus dev lub cev. Txoj kev no, yog tias koj pom muaj kev hloov pauv, koj tuaj yeem nrhiav kev pab los ntawm koj tus kws kho tsiaj tam sim ntawd.
Nco ntsoov, yog tias koj tus dev xav tau kev kho mob zaws, nws yuav tsum tau tso tseg rau tus kws kho tsiaj kws kho mob. Yog tias koj nyob twj ywm rau ntawm koj tus dev qhov kev nplij siab, koj yuav tsum txaus siab rau qhov kev paub dhau los.
