Thaum koj tsev neeg loj hlob tuaj, nws tsuas yog ua rau muaj kev txhawj xeeb txog koj tus dev yuav ua li cas. Tom qab tag nrho, tus menyuam tshiab yog qhov hloov pauv tseem ceeb rau txhua tus - suav nrog koj tus tsiaj.
Txawm li cas los xij, muaj ntau yam txiaj ntsig ntawm kev muaj tus dev thaum cev xeeb tub. Cov kev tshawb fawb nyuam qhuav pib qhia tag nrho cov txiaj ntsig zoo uas tus dev tuaj yeem muaj thaum koj cev xeeb tub thiab tsis ntev tom qab tus menyuam tuaj txog.
Tau kawg, ntau qhov no yog nyob ntawm koj tus dev lub siab nyiam. Tus dev txhoj puab heev yeej tsis yog ib lub tswv yim zoo kom muaj ib puag ncig tus menyuam, thiab qee qhov kev cob qhia yuav pab tau rau tus dev uas coj zoo tshaj plaws. Txawm li cas los xij, thaum npaj ua tib zoo, cov dev tuaj yeem muab cov txiaj ntsig zoo rau lub sijhawm no.
Top 4 Cov txiaj ntsig ntawm Kev Muaj dev Thaum Koj Cev:
1. Cov tsiaj tuaj yeem txo cov tshuaj tsis haum
Muaj qee cov lus qhia tias cov tsiaj tuaj yeem txo qhov tsis haum rau menyuam mos. Thaum peb tau ntseeg tias kev qhia ntxov rau kev ua xua yog qhov ua rau muaj kev fab tshuaj, tam sim no peb paub tias qhov kev tawm tsam yog qhov tseeb. Yog li ntawd, raug tus tsiaj dander thaum ntxov tuaj yeem pab txo qis qhov tshwm sim ntawm tus menyuam yaus ua xua rau dev tom qab.
Tau kawg, dev kuj taug qab txhua yam ntawm lwm yam tshuaj, xws li paj ntoos. Raws li kev xav, lawv kuj tuaj yeem pab txo qis qhov tshwm sim ntawm tus menyuam ua xua rau cov no.
Tsis tas li ntawd, cov dev kuj tseem yuav txo tau tus menyuam mob hawb pob. Asthma feem ntau txuas nrog kev ua xua. Yog tias tus dev txo tus menyuam txoj kev ua xua, ces lawv txoj kev mob hawb pob yuav raug txo, ib yam nkaus.
2. Mood Improvement
Kev nce thiab nqis yog ntau heev thaum cev xeeb tub. Hmoov zoo, muaj pov thawj tias dev tuaj yeem txhim kho lawv tus tswv lub siab nyiam. Tau kawg, qhov no tsuas yog muaj tseeb thaum cev xeeb tub ib yam li lwm lub sijhawm. Kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab kev ntxhov siab tsis zoo rau tus menyuam mos. Lawv tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv hauv lub cev hauv leej niam, uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem ntxiv rau tus menyuam.
Yog li ntawd, ua kom koj lub siab xav kom zoo li qhov ua tau. Muaj ib tug dev yog ib txoj hauv kev yooj yim kom ua tiav qhov no.
Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tsis yog qhov koj ua xwb. Kev xav, lub sijhawm nyob rau hauv qhov xwm txheej, thiab lwm txoj kev txo kev ntxhov siab kuj raug pom zoo. Yog tias koj muaj lub sijhawm tsis zoo nrog koj lub siab, peb xav nrog koj tus kws kho mob tham.
3. Kev tawm dag zog
Kev tawm dag zog yog qhov tseem ceeb rau koj tus menyuam mos. Muaj ntau cov pov thawj tias kev tawm dag zog thaum cev xeeb tub txwv tsis pub muaj teeb meem tshwm sim. Nws yog ib qho kev xav tsis zoo uas kev tawm dag zog yog qhov txaus ntshai rau koj tus menyuam. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem txo lub sijhawm ua haujlwm thiab tiv thaiv qee qhov teeb meem ntawm cev xeeb tub.
Tom qab tag nrho, kev yug me nyuam yog marathon. Nws tsuas yog ua kom pom tias cov poj niam uas haum xeeb yuav zoo dua tuaj yeem yug tsis muaj kev cuam tshuam.
Dog txhawb kev tawm dag zog vim lawv xav tau, ib yam nkaus. Cov dev feem ntau xav tau kev taug kev txhua hnub thiab lub sijhawm ua si. Nws nyuaj rau hais tias "tsis yog" mus taug kev thaum koj tus dev qw nrog nws txoj hlua hauv nws lub qhov ncauj.
4. More Beneficial Gut Bacteria
Muaj lub plab zoo biome yog qhov tseem ceeb rau lub plab thiab kev tiv thaiv kab mob. Cov me nyuam mos uas muaj microbiome khoom tsis tshua muaj peev xwm tsim colic thiab lwm yam teeb meem ntawm plab hnyuv. Yog li ntawd, kev txhawb nqa lub plab noj qab haus huv yuav tsum muaj nyob hauv koj daim ntawv teev npe yog tias koj xav tau tus menyuam noj qab nyob zoo.
Ib txoj kev tshawb fawb tau tshuaj xyuas lub plab biome ntawm cov menyuam mos uas koom tsev nrog dev. Txoj kev tshawb no pom tau tias cov niam uas muaj tsiaj thaum cev xeeb tub muaj ntau hom kab mob hauv plab. Lawv kis cov kab mob plab no rau lawv cov menyuam.
Yog li ntawd, cov dev tuaj yeem pab txhawb lub plab noj qab haus huv, txo cov tsos mob ntawm colic thiab cov teeb meem zoo sib xws tom qab.
Conclusion
Muaj ntau yam txiaj ntsig rau kev muaj tus dev thaum cev xeeb tub. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, cov tsiaj no tuaj yeem qhia koj txog cov kab mob muaj txiaj ntsig. Cov kab mob no tuaj yeem txhim kho koj lub plab biome thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev ua xua. Cov txiaj ntsig no tseem kis mus rau tus menyuam thaum yug los.
Koj yuav muaj plab ntau dua thaum cev xeeb tub yog tias koj muaj dev. Txawm li cas los xij, koj tus menyuam yuav, ib yam nkaus, thaum lawv yug los. Yog li ntawd, feem ntau ntawm cov txiaj ntsig dev muab yog ob-whammies.
Tsis muaj laj thawj rov los tsev koj tus dev vim koj twb xeeb tub lawm. Lawv muab ntau yam txiaj ntsig. Peb pom zoo kom txhua tus poj niam cev xeeb tub xav txog kev muaj tus dev, tshwj xeeb tshaj yog ib tus uas muaj kev npau taws thiab kev cob qhia zoo.
